Marecki Dziarski Senior 2021

We wtorek rusza projekt dedykowany starszemu pokoleniu mieszkańców. To będą ciekawe zajęcia o samoobronie, nowych technologiach i… kuchni

Centrum Aktywności Fabryczna 3 oraz Zespół Szkół nr 2 w Markach. To dwa miejsca,  w których realizowany będzie projekt pod tytułową nazwą. Organizatorem przedsięwzięcia jest Polska Grupa Krav Maga, która uzyskała na ten cel grant od miasta. Dzięki temu zajęcia są bezpłatne. Będą odbywać się do końca roku ? we wtorki w CAF3 (Fabryczna 3) i  piątki w ZS nr 2 (Wczasowa 5).

Wtorkowe zajęcia w CAF3

• kuchnia rosyjska i ukraińska (godz.  9:00-10:00)
• język rosyjski i ukraiński (godz. 10:15-11:45)
• zajęcia z obsługi komputerów i smartfonów (godz.12:00-13:00)
• joga i zdrowy kręgosłup (godz.   13:15-14:15)
• zajęcia fitness (godz. 14:30-15:30)

Piątkowe zajęcia w ZS nr 2

• samoobrona i walka wręcz (godz. 17:30-19:00)

Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału wszystkich seniorów, którzy chcą nauczyć się bronić, korzystać z nowych technologii, zdrowo rozruszać swoje ciało, dać ulgę swojemu kręgosłupowi, ugotować coś pysznego, zyskać inspiracje do dalszych kuchennych podbojów i odświeżyć lub poznać język naszych sąsiadów ? zachęcają organizatorzy.

Zapisać się można telefonicznie dzwoniąc pod numer 536-336-294 lub mailowo, wysyłając wiadomość pod adres mateusz.mistarz@pgkm.pl

Więcej informacji z Marek

Marki – harmonogram pływalni MCER

Opublikowano: 2024-04-24

Sprawdź, kiedy w długi weekend obiekt przy Wspólnej będzie czynny. W tych dniach MCER zaprasza na plac zabaw, miasteczko ruchu drogowego i boiska [...]

0 komentarzy

Marki – baśń o rycerzu bez konia

Opublikowano: 2024-04-24

28 kwietnia o godz.15.00 odbędzie się  spektakl teatralny dla dzieci, który zaprezentuje Teatr Barnaby. Tym razem będą to marionetki rodem z Gdańska. Wspólnie [...]

0 komentarzy

Marki – festyn wędkarski z okazji Dnia Dziecka

Opublikowano: 2024-04-24

Okręg Mazowiecki Polskiego Związku Wędkarskiego w Warszawie Koło nr 14 w Markach złożyło wniosek o mały grant W dniu 2024-04-14 18:05:05 w trybie [...]

0 komentarzy

I sesja nowej Rady Miasta Marki

Opublikowano: 2024-04-24

Postanowienie Komisarza Wyborczego w Warszawie III z dnia 16 kwietnia 2024 roku Na podstawie art. 20 ust. 2 i art. 29a ust. 2 [...]

0 komentarzy

Już w sobotę „Hau Hau Show” po raz pierwszy wystąpi w Markach

Opublikowano: 2024-04-24

Już w najbliższą sobotę interaktywne widowisko dla najmłodszych „Hau Hau Show” – w ramach trasy koncertowej w Polsce – dotrze do Marek (27.04, [...]

0 komentarzy

Marki – Plebiscyt na „Najlepszą Bibliotekę w Polsce”

Opublikowano: 2024-04-23

Marecka biblioteka została zgłoszona do plebiscytu na „Najlepszą Bibliotekę w Polsce”. Biblioteka, która otrzyma największą liczbę głosów, zostanie wyróżniona tytułem „Najlepsza biblioteka w [...]

0 komentarzy

Marecki Budżet Obywatelski – złóż swój projekt

Opublikowano: 2024-04-22

We środę 24 kwietnia o 16:00 upływa termin na składanie propozycji zadań do Mareckiego Budżetu Obywatelskiego. Marecki Budżet Obywatelski (MBO) po raz pierwszy [...]

0 komentarzy

Marki – Jacek Orych wygrywa w II turze wyborów na burmistrza

Opublikowano: 2024-04-22

Do ostatecznej rozgrywki stanęło dwóch kandydatów, którzy w pierwszej turze zebrali największą liczbę głosów: Jacek Orych (43,4 proc. w I turze) oraz Tomasz [...]

0 komentarzy

Marki – Mistrzynie piłki ręcznej kobiet

Opublikowano: 2024-04-22

W niedzielne przedpołudnie ruszyliśmy na najważniejsze spotkanie ligowe tego sezonu. Od początku sezonu wiadomo było iż to właśnie miedzy nami a drużyną z [...]

0 komentarzy

Planowane wyłączenia prądu w Powiecie Wołomińskim

Opublikowano: 2024-04-22

W dniach od 23 do 30 kwietnia planowane są przerwy w dostawie energii elektrycznej na terenie Powiatu Wołomińskiego. Obszar Data rozpoczęcia Data zakończenie [...]

0 komentarzy