Nr 0028, 24 listopada 2005

W Urlach od trzech lat istnieje Liceum Ogólnokształcące z klasami o profilu obronnym. O szkole rozmowiamy z dyrektor Marią Łopuską.

- Liceum w Urlach jest jednym z nielicznych w Polsce, które znajduje się na wsi. Jak ocenia Pani zainteresowanie nim również przez młodzież z miasta?
- Jest duże, o czym świadczy chociażby to, że uczy się w nim ponad 20% osób z miast. Są uczniowie z bliskich okolic takich jak: Łochów, Tłuszcz, Wołomin, Zielonka czy Ząbki, ale także nie brakuje osób z odległych miejsc np. z Pruszkowa, Ciechanowa czy Wyszkowa.
- Przyzna Pani, że wiele osób chce uczyć się w tej szkole ze względu na istnienie klas obronnych?
- To także wpływa na wybór właśnie naszego liceum. Tym bardziej, że szkoła o takim charakterze jest jedyną w powiecie wołomińskim.
- Czy uczniowie klas obronnych mają jakieś przywileje?
- Otrzymują certyfikaty ukończenia przeszkolenia obronnego, dzięki czemu mają ułatwiony start w zdobyciu miejsca pracy. Szczególnie w zawodach związanych z ochroną, strażą miejską, policją czy wojskiem. Mogą łatwiej dostać się na studia o charakterze wojskowym lub policyjnym.
- Z czym wiąże się nauka w takiej klasie?
- Uczniowie raz w miesiącu wyjeżdżają na cały dzień na zajęcia przysposobienia obronnego w Oddziale Specjalnym Żandarmerii Wojskowej w Mińsku Mazowieckim. Taki wyjazd jest wynikiem porozumienia pomiędzy Jednostką Wojskową a Starostwem Powiatu Wołomińskiego. Koszty dowozu uczniów i opiekuna opłaca Starostwo, a koszty materiałów i pobytu pokrywa Jednostka Wojskowa.
- Jakie umiejętności zdobywają podczas wyjazdu?
- Uczą się strzelania z broni, dowiadują się jak rzucać granatem, ćwiczą walkę wręcz. Oprócz tego przechodzą szkolenie sapersko – inżynierskie. Są także zajęcia na siłowni, czy biegi na orientację. A po zajęciach dodatkowo mogą 2 godziny pływać na basenie. Po skończeniu pierwszej i drugiej klasy, uczniowie klas obronnych wyjeżdżają na 2 tygodniowy obóz szkoleniowo – wypoczynkowy, również do Mińska Mazowieckiego.
- Jakie zadania tam na nich czekają?
- Cały szereg nowych obowiązków, począwszy od całodobowej służby, po utrzymywanie porządku w kwaterach. Każdy dba także, by mundur, buty były bez zarzutu. Dochodzą do tego ćwiczenia na poligonie, strzelectwo, terenoznawstwo.
- Słyszałem, że w wyjeździe uczestniczyły także dziewczyny. Jak one to zniosły?
- Owszem, wyjechało17 dziewcząt i trzeba powiedzieć, że dzielnie wykonywały swoje obowiązki. Jestem z nich dumna, tym bardziej, że nie miały taryfy ulgowej. Choć w trudnych sytuacjach mogły liczyć na kolegów.
- A co szkoła jeszcze ma do zaoferowania dla pozostałych osób, bo przecież są w niej także klasy przyrodniczo – sportowe ?
- Dla wszystkich uczniów są także dodatkowe nieodpłatne koła zainteresowań takie jak: Koło Teatralne, Uczniowski Klub Sportowy, który cieszy się największym zainteresowaniem oraz Koło Informatyczne. Dodatkowo w kwietniu lub w maju organizujemy wspólnie z rodzicami
i uczniami „Festyn Szkolny”.
- Czy pomagają również sami uczniowie?
- Pewnie, że tak. Podobnie jak rodzice uczestniczą w różnych pracach na rzecz szkoły. Biorą czynny udział w akcjach charytatywnych takich jak „Góra grosza”, czy „Pomóż dzieciom przetrwać zimę”.
- Na czym polega to drugie przedsięwzięcie?
- Uczniowie wraz z nauczycielami zbierają dary przy wielkich sklepach. Zgromadzone środki zostają przekazane najbiedniejszym osobom w naszym liceum, a część przekazujemy do Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Jadowie.
Rozmawiał Mariusz Kalinowski

W ubiegłym tygodniu społeczność Szkoły w Duczkach obchodziła jubileusz 50 lecia istnienia szkoły. Jednak jubileusz nie był jedynym powodem do spotkania i świętowania. Tego dnia szkole podstawowej i gimnazjum nadano imię Jana Pawła II,
Z rąk przedstawicieli rodziców, Izabela Sieradzka, dyrektor placówki otrzymała sztandar z wizerunkiem patrona. Odsłonięto również tablicę pamiątkową, zamocowaną na głazie przed budynkiem szkolnym. Uroczystą mszę św. odprawił biskup Kazimierz Romaniuk. – Dzisiejszy dzień jest w zasadzie świętem również szkoły w Zagościńcu. To właśnie do szkoły w Zagościńcu pierwotnie chodziły dzieci z Duczek. To do szkoły w Duczkach idą po skończeniu 3 klasy uczniowie z Zagościńca – mówił podczas mszy ks. Zygmunt Krysztopa, proboszcz duczkowskiej parafii.
Gości, licznie zgromadzonych w obszernej sali gimnastycznej, szczególnie wzruszyła część artystyczna – okolicznościowe przedstawienie słowno-muzyczne, w wykonaniu dzieci i młodzieży, przygotowane przez nauczycieli. Uwadze nie uszła też dobra organizacja całej uroczystości i wzorowe wręcz zachowanie uczniów szkoły.
Dzień ten na długo zostanie również w pamięci społeczności szkoły w Zagościńcu, bowiem po częsci oficjalnej biskup Kazimierz Romaniuk udał się z krótką wizytą na plac szkolny, gdzie rozpoczęła się już budowa nowego budynku i poświęcił teren budowy.

Bożena Tymińska

Stosując odpowiednie metody zapobiegawcze możemy sprawić, że w pierwszych latach życia dziecka początkowe objawy alergii albo w ogóle się nie pojawią, albo przynajmniej rozwiną się z pewnym opóźnieniem. Są to fakty potwierdzone przez wyniki badań naukowych. U około połowy dzieci z wyraźnie podwyższonym ryzykiem rozwoju alergii można zapobiec jej wystąpieniu w ciągu pierwszych trzech do pięciu lat życia. Szczególnie dotyczy to atopowego zapalenia skóry, które w około 90% przypadków stanowi pierwszy objaw wszystkich rodzajów alergii. Występowaniu alergii pokarmowej najlepiej zapobiega karmienie niemowlęcia piersią.
Wyłączne karmienie piersią do 6. miesiąca, bez jakichkolwiek posiłków uzupełniających, stanowi najlepszą ochronę przed alergią lub przynajmniej może opóźnić bądź złagodzić objawy choroby. Jednak nawet u maluszka karmionego wyłącznie piersią wystąpić mogą objawy alergii (zmiany skórne, kolka jelitowa, biegunka, nieżyt nosa, nawracające zapalenia dróg oddechowych) spowodowane minimalną ilością alergenów pokarmowych przechodzących do pokarmu z diety matki. Zalecana jest wówczas dieta eliminacyjna u matki. Istnieje grupa produktów uznawanych za najsilniejsze alergeny, stosunkowo często wywołujących nadwrażliwość pokarmową. Są to: mleko krowie i przetwory mleczne, oprócz masła, wywary mięsne, kostne, rosoły, cielęcina i wołowina, jaja kurze (szczególnie białko), ryby, orzeszki ziemne i orzechy laskowe, soja, niektóre owoce, np. cytrusy, poziomki, truskawki, czekolada, kakao.
Powinno się też unikać żywności z dodatkiem chemicznych konserwantów, sztucznych aromatów i barwników. Źródłem pełnowartościowego białka w diecie może być mięso drobiowe (kurczak, indyk), chude mięso wieprzowe, mięso z królika.
W jadłospisie koniecznie trzeba uwzględnić świeże warzywa i owoce (z ograniczeniem cytrusów), oleje roślinne (słonecznikowy, rzepakowy bezerukowy oraz oliwa z oliwek lub olej z pestek winogron), produkty zbożowe- najlepiej z pełnego ziarna (pieczywo razowe, grube kasze), które zawierają dużo mikroelementów. Chociaż nic nie gwarantuje 100% skuteczności, możliwe jest uzyskanie dobrych efektów przy użyciu stosunkowo prostych powyższych zaleceń.

Izabela Kieś

Powody sa różne. Pewne typy wad wymowy mogą utrudniać naukę pisania (dziecko pisze tak, jak mówi). Rówieśnicy mogą się wyśmiewać z dziwnego sposbu mówienia. Samo dziecko odczuwa dyskomfort , bo zdaje sobie sprawę z wady. Zła wymowa może ograniczać w przyszłości wybór zawodu lub czynić potencjalnego pracownika mniej atrakcyjnym w oczach pracodawcy. Przede wszystkim jednak wada wymowy powoduje mniejsze lub większe trudności w porozumiewaniu się
z otoczeniem. Te trudności wynikają z gorszej zrozumiałości wypowiedzi, zwłaszcza gdy dziecko nie wymawia wielu głosek i zastępuje je innymi. Im więcej w wyrazie jest głosek trudnych dla dziecka, tym wyraz będzie bardziej zniekształcony, więc mniej zrozumiały. Jak rozszyfrować słowa: „tajaj” (=balon), „cieta” (= zegar), „jigitta” (=bluzeczka), „oputa” (=ropucha) czy „śam” (=dżem). W ostatnim przykładzie nie ma żadnej głoski wspólnej z wzorem. Dłuższe wypowiedzi złożone z takich wyrazów mogą brzmieć jak język obcy. Najbliższemu otoczeniu łatwiej zrozumieć wypowiedź niż osobom obcym. Kontakt poza najbliższym środowiskiem bywa wręcz niemożliwy. Aby sobie pomóc dzieci stosują dużo gestów, rozbudowują mimikę. To jednak nie wystarcza by być w pełni zrozumiałym dla innych. Pojawia się stres, bo nikt nie wie o co mi chodzi. Rówieśnicy odsuwają się bo nie mogą się dogadać. Pojawiają się negatywne emocje, trudności w nauce, spada poczucie własnej wartości. Warto temu zapobiec.

Termin menopauza oznacza ostatnią miesiączkę w życiu kobiety. Okres kilku lat przed i po menopauzie nazywa się przekwitaniem, inaczej klimakterium lub okresem okołomenopauzalnym.
Andropauza nazywana również przekwitaniem męskim rozpoczyna się u panów po 55. roku życia. W okresie tym dochodzi do stopniowej niewydolności hormonalnej jąder, ujawniającej się pod postacią niedoboru męskich hormonów.

Z wiekiem u Pań dochodzi do wygasania czynności jajników. Przestają w nich dojrzewać komórki jajowe oraz spada cykliczna produkcja hormonów płciowych – estrogenów i progesteronu. W konsekwencji błona śluzowa macicy nie jest już pobudzana do wzrostu i nie ulega cyklicznemu złuszczaniu. Objawia się to początkowo zaburzeniami miesiączkowania a następnie ich całkowitym zanikiem.
Średni wiek wystąpienia menopauzy u kobiet w Polsce wynosi 50 lat. Najczęściej występuje pomiędzy 45 a 55 rokiem życia. Objawy przekwitania mogą pojawić się na parę lat przed ostatnią miesiączką i zwykle utrzymują się przez kilka, a nawet kilkanaście lat po niej. Objawy przekwitania są związane z postępującym spadkiem produkcji hormonów jajnikowych, głównie estrogenów.
Ponadto wiele kobiet w okresie przekwitania skarży się na zmęczenie, zawroty i bóle głowy, mrowienie, drętwienie rąk, bóle kostno-stawowe, na utratę zainteresowania seksem i brak satysfakcji ze współżycia. Towarzyszą temu zaburzenia miesiączkowania. Powyższe objawy utrudniają nie tylko wykonywanie pracy zawodowej, ale i codziennych obowiązków domowych.
Estrogeny wypływają także na stan skóry i nabłonków. Ich niedobór, po menopauzie prowadzi do zmniejszenia syntezy białka, zwanego kolagenem. Powoduje to zmiany w skórze, która staje się bardziej sucha i pomarszczona. Można powiedzieć, że w tym okresie nasila się proces jej starzenia. Dochodzi również do zmian zanikowych w obrębie układu moczowo-płciowego. Objawia się to suchością śluzówek, co może być jedną z przyczyn bolesnego współżycia, zwiększoną podatnością dróg rodnych i układu moczowego na zakażenia.
Przedłużający się niedobór estrogenów jest przyczyną wielu niekorzystnych zmian w organizmie kobiety. Estrogeny należą do czynników chroniących kobiety przed rozwojem miażdżycy a zatem zawałem serca i udarem mózgu. Wśród laików panuje przekonanie, że zawał grozi tylko mężczyznom – oczywiście tak nie jest. Gdy brak jest czynnika ochronnego, jakim są estrogeny, zawał serca jest najczęstszą przyczyną zgonów wśród kobiet w wieku pomenopauzalnym.
Osteoporoza – czyli postępująca utrata masy kostnej. Odwapnione kości stają się łamliwe i nawet niewielki uraz może spowodować ich złamanie. Do najgroźniejszych należą złamania kości kręgosłupa oraz szyjki kości udowej, które prowadzi do ograniczenia aktywności życiowej, kalectwa a nawet śmierci.
COŚ DLA PANÓW
czyli andropauza – w życiu mężczyzny
Andropauza nazywana również przekwitaniem męskim rozpoczyna się u panów po 55. roku życia. W okresie tym dochodzi do stopniowej niewydolności hormonalnej jąder, ujawniającej się pod postacią niedoboru męskich hormonów. Obniżający się ich poziom ma niekorzystny wpływ na szereg funkcji organizmu mężczyzny. Prowadzi do zaburzeń w sferze życia płciowego, zmniejszenia sprawności fizycznej, a w niektórych przypadkach do rozwoju osteoporozy. Należy zaznaczyć, że spadek poziomu męskich hormonów u mężczyzn po 55 roku życia mężczyzny jest zjawiskiem fizjologicznym i wielu mężczyzn doskonale przystosowuje się do nowej sytuacji. Jednakże istnieje pewna grupa mężczyzn, którzy odczuwają szereg nieprzyjemnych dolegliwości w tym okresie.

Prawidłowe funkcjonowanie jąder oraz produkcja testosteronu jest uzależniona od prawidłowej czynności innych gruczołów wydzielania wewnętrznego.

Zaburzenia w czynności wewnątrzwydzielniczej jąder rzutują na funkcje całego organizmu lub poszczególne jego narządy. Podczas andropauzy poziom głównego hormonu męskiego testosteronu ulega stopniowemu obniżeniu. Testosteron jest najważniejszym hormonem wytwarzanym przez jądra odpowiedzialnym za rozwój drugo- i trzeciorzędowych cech płciowych oraz wpływie na rozwój masy mięśniowej. Ponadto wzmaga popęd płciowy oraz sprawność seksualną mężczyzny. Znany jest również jego korzystny pobudzający wpływ na aktywność psychiczną i fizyczną.
Prawidłowe funkcjonowanie jąder oraz produkcja testosteronu jest uzależniona od prawidłowej czynności innych gruczołów wydzielania wewnętrznego. Podstawowe znaczenie mają substancje tzw gonadotropiny wydzielane przez przysadkę- folitropina (FSH) oraz lutropina(LH). Prawidłowa regulacja wydzielania testosteronu, FSH i LH ma podstawowe znaczenie dla czynności jąder.
Zaburzenie tej regulacji może doprowadzić do niedoboru testosteronu. Okres andropauzy jest stanem, kiedy w wyniku starzenia się organizmu dochodzi do fizjologicznego spadku funkcji hormonalnej jąder. Stopniowo narastający niedobór testosteronu prowadzi do pojawienia się osłabienia, zaburzeń koncentracji, kłopotów z pamięcią, spowolnienia reakcji. Niejednokrotnie stwierdza się zmienność nastrojów, niekiedy z tendencją do depresji. Według specjalistów- andrologów najwcześniej pojawiają się zaburzenia w sferze życia płciowego. Mężczyźni skarżą się na obniżenie popędu płciowego, pojawiają się niepełne wzwody, zaburzenia wytrysku a także zaburzenia w odczuwaniu orgazmu. Pojawia się obniżenie wydolności seksualnej. W niektórych przypadkach dochodzi do całkowitej impotencji.
Jak zmniejszać te niekorzystne objawy – o tym w następnym numerze.