U zdrowego człowieka połowa ciężaru ciała to nogi. Jeśli nie zadbamy o nie, a w tym także o stopy, to na dobre samopoczucie nie mamy co liczyć. Jeśli nie będziemy się o nie odpowiednio troszczyć, „odpłacą” nam przeróżnymi, przykrymi dolegliwościami. Kiedy poświęcimy im nieco uwagi, przez długie lata będą piękne, a na dodatek będą nam służyć do późnej starości.
Zafundujmy naszym stopom relaksującą kąpiel
z dodatkiem specjalnego preparatu, który można kupić w sklepach kosmetycznych lub aptekach. Teraz w okresie zimy bardzo popularne są płyny i olejki
z dodatkiem cynamonu, który ma właściwości rozgrzewające. Dla osób, które mają problemy z poceniem się stóp pomocne mogą być kąpiele z dodatkiem naparu
z szałwii.
Niezbędny jest też krem odżywczy do stóp. Używajmy go codziennie, a skóra stóp będzie miękka i gładka. Żeby preparat lepiej się wchłaniał dobrze jest wykonać raz na tydzień peeling. Możemy kupić specjalny peeling do stóp.
Najkorzystniej dla naszych stóp byłoby, gdybyśmy chodzili boso. Jednak warunki atmosferyczne
i kulturowe normy pozwalają nam na to jedynie latem na plaży. Dlatego powinniśmy zapewnić naszym stopom nie tylko ładne, ale przede wszystkim zdrowe obuwie. Nasze stopy potrzebują butów przepuszczających powietrze. Najlepszym materiałem jest oczywiście skóra. Podeszwa butów musi być ponadto dopasowana do stopy, do jej anatomicznego kształtu.
W dobrych sklepach obuwniczych i sklepach ortopedycznych możemy kupić też różnego rodzaju wkładki, aby spód buta był idealnie wyprofilowany do naszych, indywidualnych potrzeb.Jeśli domowe sposoby nie pomagają, wybierzmy się do specjalisty.
Anna Sajnog