Zapraszamy Wszystkie Mieszkanki Ząbek na Sportowy Dzień Kobiet w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Ząbkach ul. Słowackiego 21. W tym dniu odbędą się darmowe zajęcia sportowe, z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc wymagany jest zapis – można się zapisać telefonicznie pod numer 790-222-660 lub osobiście na recepcji w MOSiR. – zachęca UM Ząbki
- Sala Konferencyjna:
10:30 – 12:00 – Body Shape + Stretching
12:00 – 13:30 – Taniec
13:30 – 15:00 – Pilates
- Sala Fitness:
10:00 – 11:30 – Gimnastyka dla Seniorów
11:30 – 13:00 – Joga
13:00 – 14:30 – Tabata + Trening obwodowy
Aby nadrobić spalone kalorie będzie czekał na Was Fit poczęstunek.
Podczas tego dnia będą również czekały na Was różne stoiska i atrakcje, między innymi:
- Stoisko z Brafitterką sportową gdzie w odpowiedni sposób będzie można dobrać bieliznę sportową
- Konsultacje dietetyczne
- Masaże 10 minutowe – osoby zapisane na masaż mają pierwszeństwo – zapisy również na recepcji MOSiR
- Kąpiel woskowa na dłonie – osoby zapisane na seans mają pierwszeństwo – zapisy również na recepcji MOSiR
- Aromaterapia
I wiele innych….
Dla tych którzy chcą przyjść towarzysko lub spędzić miło dzień będzie również kącik szydełkowy – dla wyciszenia, odprężenia i stworzenia czegoś własnoręcznie.
Więcej informacji z Ząbek
Ząbki – Dzień Kobiet na Sportowo
Zapraszamy Wszystkie Mieszkanki Ząbek na Sportowy Dzień Kobiet w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Ząbkach ul. Słowackiego 21. W tym dniu odbędą
[...]
0 komentarzy
UKS Ząbkovia Ząbki zaprasza
UKS Ząbkovia Ząbki zaprasza dziewczynki w wieku 5-16 lat na treningi piłki nożnej. Klub zachęca zarówno te, które od dawna noszą w sobie
[...]
0 komentarzy
Grono partnerów Programu „Jestem z Ząbek” się powiększa.
Program Partnerski Karta Mieszkańca „Jestem z Ząbek” skierowany do lokalnych przedsiębiorców i mieszkańców, dynamicznie się rozwija. Do inicjatywy dołączają kolejne firmy, które oferują
[...]
0 komentarzy
Małe zmiany, duży efekt – Ząbki jako „zielone” miasto
Zmiany klimatu, zanieczyszczenie powietrza oraz rosnące koszty energii sprawiają, że coraz częściej mówimy o odpowiedzialnym korzystaniu z zasobów naturalnych. Choć problemy środowiskowe wydają
[...]
0 komentarzy
Ząbki – Dziś plac budowy, wkrótce miejsce pełne śmiechu i pierwszych kroków
Przy ul. Prusa 3/5 – powstaje coś o ogromnej wartości dla lokalnej społeczności. Nowoczesny żłobek „Ząbkowskie Promyki”, już niedługo stanie się bezpieczną, przyjazną
[...]
0 komentarzy