Zapraszamy Wszystkie Mieszkanki Ząbek na Sportowy Dzień Kobiet w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Ząbkach ul. Słowackiego 21. W tym dniu odbędą się darmowe zajęcia sportowe, z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc wymagany jest zapis – można się zapisać telefonicznie pod numer 790-222-660 lub osobiście na recepcji w MOSiR. – zachęca UM Ząbki
- Sala Konferencyjna:
10:30 – 12:00 – Body Shape + Stretching
12:00 – 13:30 – Taniec
13:30 – 15:00 – Pilates
- Sala Fitness:
10:00 – 11:30 – Gimnastyka dla Seniorów
11:30 – 13:00 – Joga
13:00 – 14:30 – Tabata + Trening obwodowy
Aby nadrobić spalone kalorie będzie czekał na Was Fit poczęstunek.
Podczas tego dnia będą również czekały na Was różne stoiska i atrakcje, między innymi:
- Stoisko z Brafitterką sportową gdzie w odpowiedni sposób będzie można dobrać bieliznę sportową
- Konsultacje dietetyczne
- Masaże 10 minutowe – osoby zapisane na masaż mają pierwszeństwo – zapisy również na recepcji MOSiR
- Kąpiel woskowa na dłonie – osoby zapisane na seans mają pierwszeństwo – zapisy również na recepcji MOSiR
- Aromaterapia
I wiele innych….
Dla tych którzy chcą przyjść towarzysko lub spędzić miło dzień będzie również kącik szydełkowy – dla wyciszenia, odprężenia i stworzenia czegoś własnoręcznie.
Więcej informacji z Ząbek
Ząbki – Dzień Edukacji Narodowej
Ząbkowskie placówki oświatowe to nowoczesna infrastruktura, dobrze wyposażone przestrzenie i rozwiązania, które wspierają rozwój uczniów. Inwestujemy w edukację, rozwijamy nasze szkoły i dbamy
[...]
0 komentarzy
Ząbki – XVIII BIEG NIEPODLEGŁOŚCI!
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ząbkach dla uczczenia 108. rocznicy odzyskania niepodległości zaprasza do udziału w XVIII BIEGU NIEPODLEGŁOŚCI! Bieg odbędzie się
[...]
0 komentarzy
Ząbki – Ogłoszenie postępowania na budowę oświetlenia przejść dla pieszych!
UM Ząbki ogłosił postępowanie na opracowanie dokumentacji projektowej i wykonanie robót związanych z budową oświetlenia na przejściach dla pieszych na ulicach 3 Maja
[...]
0 komentarzy
Zderzenie Skody i Kii w Ząbkach. Kierowca jednego z aut trafił do szpitala
Wieczorna kolizja na ul. Wojska Polskiego w Ząbkach zakończyła się hospitalizacją jednego z kierowców. W środę, 14 października, około godz. 20 zderzyły się
[...]
0 komentarzy
Ząbki – Program „Czyste powietrze” – spotkanie informacyjne
Serdecznie zapraszamy Mieszkańców Ząbek – właścicieli domów jednorodzinnych na spotkanie informacyjne , dotyczące Programu Priorytetowego “Czyste Powietrze”, które odbędzie się w dniu 22
[...]
0 komentarzy