Zapraszamy Wszystkie Mieszkanki Ząbek na Sportowy Dzień Kobiet w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Ząbkach ul. Słowackiego 21. W tym dniu odbędą się darmowe zajęcia sportowe, z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc wymagany jest zapis – można się zapisać telefonicznie pod numer 790-222-660 lub osobiście na recepcji w MOSiR. – zachęca UM Ząbki
- Sala Konferencyjna:
10:30 – 12:00 – Body Shape + Stretching
12:00 – 13:30 – Taniec
13:30 – 15:00 – Pilates
- Sala Fitness:
10:00 – 11:30 – Gimnastyka dla Seniorów
11:30 – 13:00 – Joga
13:00 – 14:30 – Tabata + Trening obwodowy
Aby nadrobić spalone kalorie będzie czekał na Was Fit poczęstunek.
Podczas tego dnia będą również czekały na Was różne stoiska i atrakcje, między innymi:
- Stoisko z Brafitterką sportową gdzie w odpowiedni sposób będzie można dobrać bieliznę sportową
- Konsultacje dietetyczne
- Masaże 10 minutowe – osoby zapisane na masaż mają pierwszeństwo – zapisy również na recepcji MOSiR
- Kąpiel woskowa na dłonie – osoby zapisane na seans mają pierwszeństwo – zapisy również na recepcji MOSiR
- Aromaterapia
I wiele innych….
Dla tych którzy chcą przyjść towarzysko lub spędzić miło dzień będzie również kącik szydełkowy – dla wyciszenia, odprężenia i stworzenia czegoś własnoręcznie.
Więcej informacji z Ząbek
Ząbki – Spotkanie integracyjne dla ząbkowskich seniorów
W otoczeniu natury, przy ognisku i pieczonych kiełbaskach, uczestnicy spędzili wspólnie czas na rozmowach, śmiechu i budowaniu relacji. Takie chwile pokazują, jak ważna
[...]
0 komentarzy
Powstaje miejsce, gdzie najmłodsi mieszkańcy Ząbek będą mogli spędzać radosne dzieciństwo
Budynek jest już w końcowej fazie wykończenia. Na ścianach widnieją piękne tapety i pojawia się wyposażenie wnętrz. Powstał także plac zabaw dostosowany do
[...]
0 komentarzy
Ząbki – Letni Rekinowy Turniej SameJudo, moc atrakcji dla całej rodziny
SameJudo serdecznie zaprasza wszystkich zawodników, rodziny oraz mieszkańców na Piknik Rodzinny organizowany w Szkole Podstawowej nr 6 w Ząbkach przy ul. Dzikiej 36,
[...]
0 komentarzy
Drzewo runęło na chodnik w Ząbkach. Strażacy interweniowali przy ul. Łodygowej
Niebezpieczne zdarzenie miało miejsce we wtorek, 26 maja, przy ulicy Łodygowej w Ząbkach. Duże drzewo przewróciło się na chodnik, całkowicie blokując przejście i
[...]
0 komentarzy
Ząbki – Rekrutacja uzupełniająca do publicznych przedszkoli na rok szkolny 2026/2027
Rekrutacja uzupełniająca do publicznych przedszkoli na rok szkolny 2026/2027 odbędzie się w Mieście Ząbki w terminie od 8 czerwca do 12 czerwca 2026
[...]
0 komentarzy