Zapraszamy Wszystkie Mieszkanki Ząbek na Sportowy Dzień Kobiet w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Ząbkach ul. Słowackiego 21. W tym dniu odbędą się darmowe zajęcia sportowe, z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc wymagany jest zapis – można się zapisać telefonicznie pod numer 790-222-660 lub osobiście na recepcji w MOSiR. – zachęca UM Ząbki
- Sala Konferencyjna:
10:30 – 12:00 – Body Shape + Stretching
12:00 – 13:30 – Taniec
13:30 – 15:00 – Pilates
- Sala Fitness:
10:00 – 11:30 – Gimnastyka dla Seniorów
11:30 – 13:00 – Joga
13:00 – 14:30 – Tabata + Trening obwodowy
Aby nadrobić spalone kalorie będzie czekał na Was Fit poczęstunek.
Podczas tego dnia będą również czekały na Was różne stoiska i atrakcje, między innymi:
- Stoisko z Brafitterką sportową gdzie w odpowiedni sposób będzie można dobrać bieliznę sportową
- Konsultacje dietetyczne
- Masaże 10 minutowe – osoby zapisane na masaż mają pierwszeństwo – zapisy również na recepcji MOSiR
- Kąpiel woskowa na dłonie – osoby zapisane na seans mają pierwszeństwo – zapisy również na recepcji MOSiR
- Aromaterapia
I wiele innych….
Dla tych którzy chcą przyjść towarzysko lub spędzić miło dzień będzie również kącik szydełkowy – dla wyciszenia, odprężenia i stworzenia czegoś własnoręcznie.
Więcej informacji z Ząbek
„Dobrze, że jesteś” połączyło młode talenty. Wielkie emocje podczas Powiatowego Konkursu Wokalnego w Ząbki
„Dobrze, że jesteś” – trzy z pozoru proste, a jakże wymowne słowa stały się hasłem przewodnim II Powiatowego Konkursu Wokalnego zorganizowanego przez Szkołę Podstawową nr 2
[...]
0 komentarzy
XI Międzyszkolny Festiwal Piosenki Religijnej
W piątek 24 kwietnia 2026 roku uczniowie z 7 ząbkowskich szkół wzięli udział w organizowanym przez Szkołę Podstawową nr 2 – Międzyszkolnym Festiwalu
[...]
0 komentarzy
Nowy rozdział dla lokalnej przedsiębiorczości Ząbek
W piątek, 24 kwietnia w MOSiR Ząbki odbyło się pierwsze spotkanie networkingowe dedykowane lokalnym przedsiębiorcom, stanowiące istotny krok w kierunku wzmacniania lokalnej przedsiębiorczości
[...]
0 komentarzy
Ząbki inwestują w zieleń
29 kwietnia 2026 r. Burmistrz Miasta Ząbki Małgorzata Zyśk podpisała umowę z „AG-COMPLEX” Sp. z o.o. na realizację usług związanych z pielęgnacją zieleni
[...]
0 komentarzy
Gość Życia – Teresa Urbanowska zaprasza – Małgorzata Zyśk burmistrz Miasta Ząbki
Zieleń, nowe parki, żłobek samorządowy, płatna strefa parkowania, podatki, drogi, inwestycje oświatowe, planowana Kulturoteka oraz znaczenie rozliczania podatków w miejscu zamieszkania – to
[...]
0 komentarzy