Zajęcia są bezpłatne dla osób posiadających aktywną Kartę Mieszkańca „Jestem z Ząbek”. Start zapisów na IV turę: 20.07. o godz. 8:00
Harmonogram zajęć
- Poniedziałki i czwartki: 11:00–12:00
- Środy: 19:30–20:30 oraz 20:30–21:30
- Piątki: 18:00–19:00 oraz 19:00–20:00
Charakter zajęć
- zajęcia mają charakter profilaktyczny i grupowy – nie są to zajęcia rehabilitacyjne,
- ćwiczenia nie są ukierunkowane na leczenie konkretnych schorzeń,
- ich celem jest wzmocnienie mięśni, odciążenie kręgosłupa oraz poprawa ogólnej sprawności i stabilizacji,
- każdy uczestnik przed rozpoczęciem zajęć zobowiązany jest podpisać oświadczenie o stanie zdrowia i braku przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń.
Zasady uczestnictwa
Ze względu na duże zainteresowanie zajęciami obowiązują następujące zasady:
- Jeden cykl zajęć trwa około 8 tygodni .
- Każdy uczestnik może zapisać się na dwie godziny zajęć tygodniowo w wybranej grupie. Jeśli pozostaną wolne miejsca, poinformujemy o możliwości dołączenia na trzecią godzinę poprzez naszą stronę internetową www.mosirzabki.pl. oraz Facebook.
- Maksymalna liczba uczestników w grupie wynosi 25 osób.
- Zmiana grupy jest możliwa wyłącznie w przypadku dostępnych miejsc i po wcześniejszym uzgodnieniu z MOSiR.
- Pierwszeństwo udziału w kolejnych edycjach mają osoby, które dotychczas nie uczestniczyły w zajęciach. Dla pozostałych tworzona będzie lista rezerwowa.
- Prosimy o regularne uczestnictwo w zajęciach, aby umożliwić udział jak największej liczbie mieszkańców.
- W przypadku rezygnacji z udziału prosimy o wcześniejszą informację.
Regulamin zajęć dostępny jest na naszej stronie internetowej.
Więcej informacji z Ząbek
Ząbki – Plenerowe Kino Letnie
Zapraszamy dzieci, rodziców, przyjaciół, zakochanych i wszystkich miłośników dobrego kina na wydarzenie „Kino Bambino & Miłość pod gwiazdami”. – zachęca UM Ząbki. 18:00
[...]
0 komentarzy
Oferta pracy w UM w Ząbkach
Urząd Miasta Ząbki prowadzi nabór na stanowisko: Inspektora lub Głównego Specjalisty w Referacie Promocji, Kultury, Sportu i Mediów praca na pełny etat udział
[...]
0 komentarzy
Ząbki – Trwa Nabór! – Konkurs na udzielenie dotacji dla klubów sportowych
Burmistrz Miasta Ząbki, działając na podstawie § 10 uchwały Nr XXXIX/365/2017 Rady Miasta Ząbki z dnia 8 marca 2017 r. w sprawie określenia
[...]
0 komentarzy
Miejska Biblioteka Publiczna w Ząbkach z dofinansowaniem na zakup nowości wydawniczych
Miejska Biblioteka Publiczna w Ząbkach otrzymała dofinansowanie w kwocie 5 898,00zł na zakup nowości wydawniczych oraz zdalnego dostępu do e-booków, audiobooków i synchrobooków! Dzięki
[...]
0 komentarzy
Ząbki – Letnia oferta zajęć pływackich dla dzieci – trwają zapisy
Wakacje już trwają, a to idealny moment, by zadbać o nowe umiejętności i aktywnie spędzony czas! Jeśli dziecko: – chce oswoić się z
[...]
0 komentarzy