Zajęcia są bezpłatne dla osób posiadających aktywną Kartę Mieszkańca „Jestem z Ząbek”. Start zapisów na IV turę: 20.07. o godz. 8:00
Harmonogram zajęć
- Poniedziałki i czwartki: 11:00–12:00
- Środy: 19:30–20:30 oraz 20:30–21:30
- Piątki: 18:00–19:00 oraz 19:00–20:00
Charakter zajęć
- zajęcia mają charakter profilaktyczny i grupowy – nie są to zajęcia rehabilitacyjne,
- ćwiczenia nie są ukierunkowane na leczenie konkretnych schorzeń,
- ich celem jest wzmocnienie mięśni, odciążenie kręgosłupa oraz poprawa ogólnej sprawności i stabilizacji,
- każdy uczestnik przed rozpoczęciem zajęć zobowiązany jest podpisać oświadczenie o stanie zdrowia i braku przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń.
Zasady uczestnictwa
Ze względu na duże zainteresowanie zajęciami obowiązują następujące zasady:
- Jeden cykl zajęć trwa około 8 tygodni .
- Każdy uczestnik może zapisać się na dwie godziny zajęć tygodniowo w wybranej grupie. Jeśli pozostaną wolne miejsca, poinformujemy o możliwości dołączenia na trzecią godzinę poprzez naszą stronę internetową www.mosirzabki.pl. oraz Facebook.
- Maksymalna liczba uczestników w grupie wynosi 25 osób.
- Zmiana grupy jest możliwa wyłącznie w przypadku dostępnych miejsc i po wcześniejszym uzgodnieniu z MOSiR.
- Pierwszeństwo udziału w kolejnych edycjach mają osoby, które dotychczas nie uczestniczyły w zajęciach. Dla pozostałych tworzona będzie lista rezerwowa.
- Prosimy o regularne uczestnictwo w zajęciach, aby umożliwić udział jak największej liczbie mieszkańców.
- W przypadku rezygnacji z udziału prosimy o wcześniejszą informację.
Regulamin zajęć dostępny jest na naszej stronie internetowej.
Więcej informacji z Ząbek
Ząbki – Dzień Edukacji Narodowej
Ząbkowskie placówki oświatowe to nowoczesna infrastruktura, dobrze wyposażone przestrzenie i rozwiązania, które wspierają rozwój uczniów. Inwestujemy w edukację, rozwijamy nasze szkoły i dbamy
[...]
0 komentarzy
Ząbki – XVIII BIEG NIEPODLEGŁOŚCI!
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ząbkach dla uczczenia 108. rocznicy odzyskania niepodległości zaprasza do udziału w XVIII BIEGU NIEPODLEGŁOŚCI! Bieg odbędzie się
[...]
0 komentarzy
Ząbki – Ogłoszenie postępowania na budowę oświetlenia przejść dla pieszych!
UM Ząbki ogłosił postępowanie na opracowanie dokumentacji projektowej i wykonanie robót związanych z budową oświetlenia na przejściach dla pieszych na ulicach 3 Maja
[...]
0 komentarzy
Zderzenie Skody i Kii w Ząbkach. Kierowca jednego z aut trafił do szpitala
Wieczorna kolizja na ul. Wojska Polskiego w Ząbkach zakończyła się hospitalizacją jednego z kierowców. W środę, 14 października, około godz. 20 zderzyły się
[...]
0 komentarzy
Ząbki – Program „Czyste powietrze” – spotkanie informacyjne
Serdecznie zapraszamy Mieszkańców Ząbek – właścicieli domów jednorodzinnych na spotkanie informacyjne , dotyczące Programu Priorytetowego “Czyste Powietrze”, które odbędzie się w dniu 22
[...]
0 komentarzy