20 listopada ruszają pierwsze zajęcia na pływalni MCER. Zajęcia z Ratownictwa Wodnego, będą odbywać się zarówno na basenie, jak i w specjalnie przygotowanej sali lekcyjnej. To doskonała okazja dla młodych osób, aby zdobyć umiejętności ratownicze i pierwszej pomocy oraz przygotować się do przyszłych kursów ratownika wodnego i kwalifikowanej pierwszej pomocy.
Na basenie uczestnicy będą trenować:
- Holowania ratownicze,
- Pracę na zasobniku,
- Użycie rzutki ratowniczej,
- Obsługę koła ratowniczego,
- Korzystanie z bojki SP,
- Techniki ratowania przy użyciu węgorza ratowniczego,
- Naukę skoków ratowniczych,
- Omawianie i podejmowanie tonących na różne sposoby,
- Wyciąganie poszkodowanych z wody przy użyciu deski ortopedycznej,
- Ćwiczenia kondycyjne i wydolnościowe, aby zaliczyć egzamin na 400m w czasie maksymalnie 8 minut,
- Poprawę stylu klasycznego (żabka).
W specjalnie przygotowanej sali lekcyjnej uczestnicy będą praktykować kwalifikowaną pierwszą pomoc przy użyciu torby R1, deski ortopedycznej oraz fantomów do RKO z wykresem uciśnięć i wdechów.
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych, a zwłaszcza osoby mające już pewne umiejętności pływackie! To doskonała okazja do nauki i doskonalenia umiejętności ratowniczych oraz zdobycia cennego doświadczenia w dziedzinie pierwszej pomocy. Dzięki naszym zajęciom będziesz przygotowany do przyszłych wyzwań w dziedzinie ratownictwa wodnego. Nie zwlekaj – zapisz się już dziś! – zachęca organizator
*Zajęcia przeznaczone dla osób w wieku : 12 – 18 lat.
*Zapisy tylko dla osób pływających przez Active Now.
Więcej informacji z Marek
Marki – Młodzi i aktywni
Za nami etap zgłaszania kandydatur do Młodzieżowej Rady Miasta Marki II kadencji. Komisja Wyborcza zakończyła weryfikację zgłoszeń i ogłosiła listę kandydatek oraz kandydatów,
[...]
0 komentarzy
Marki – dwa etaty do wzięcia
25 lutego ogłosiliśmy nabór kandydatek i kandydatów na dwa wolne stanowiska – informuje UM Marki Zatrudnimy dwie osoby do Wydziału Podatków i Opłat,
[...]
0 komentarzy
Zapisy na pierwszy z biegów Mareckiej Triady Biegowej
Marecka Triada Biegowa to wyjątkowy cykl trzech wydarzeń sportowych organizowanych w Markach. Projekt łączy różne formuły rywalizacji biegowej, oferując uczestnikom zróżnicowane wyzwania i możliwość
[...]
0 komentarzy
Wystartowała Marecka Szkoła Rodzenia
Właśnie wystartowała Marecka Szkoła Rodzenia, której misją jest kompleksowe wsparcie rodziców w przygotowaniach do jednego z najważniejszych wydarzeń w życiu – powitania na
[...]
0 komentarzy
Ostatnia Sesja Młodzieżowej Rady Miasta Marki
4 marca 2026 r. w sali obrad Urzędu Miasta Marki odbyła się XVII sesja Młodzieżowej Rady Miasta Marki, która była jednocześnie ostatnim posiedzeniem
[...]
0 komentarzy