20 listopada ruszają pierwsze zajęcia na pływalni MCER. Zajęcia z Ratownictwa Wodnego, będą odbywać się zarówno na basenie, jak i w specjalnie przygotowanej sali lekcyjnej. To doskonała okazja dla młodych osób, aby zdobyć umiejętności ratownicze i pierwszej pomocy oraz przygotować się do przyszłych kursów ratownika wodnego i kwalifikowanej pierwszej pomocy.
Na basenie uczestnicy będą trenować:
- Holowania ratownicze,
- Pracę na zasobniku,
- Użycie rzutki ratowniczej,
- Obsługę koła ratowniczego,
- Korzystanie z bojki SP,
- Techniki ratowania przy użyciu węgorza ratowniczego,
- Naukę skoków ratowniczych,
- Omawianie i podejmowanie tonących na różne sposoby,
- Wyciąganie poszkodowanych z wody przy użyciu deski ortopedycznej,
- Ćwiczenia kondycyjne i wydolnościowe, aby zaliczyć egzamin na 400m w czasie maksymalnie 8 minut,
- Poprawę stylu klasycznego (żabka).
W specjalnie przygotowanej sali lekcyjnej uczestnicy będą praktykować kwalifikowaną pierwszą pomoc przy użyciu torby R1, deski ortopedycznej oraz fantomów do RKO z wykresem uciśnięć i wdechów.
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych, a zwłaszcza osoby mające już pewne umiejętności pływackie! To doskonała okazja do nauki i doskonalenia umiejętności ratowniczych oraz zdobycia cennego doświadczenia w dziedzinie pierwszej pomocy. Dzięki naszym zajęciom będziesz przygotowany do przyszłych wyzwań w dziedzinie ratownictwa wodnego. Nie zwlekaj – zapisz się już dziś! – zachęca organizator
*Zajęcia przeznaczone dla osób w wieku : 12 – 18 lat.
*Zapisy tylko dla osób pływających przez Active Now.
Więcej informacji z Marek
Marecki Festiwal Azjatycki
Rada Rodziców Szkoły Podstawowej nr 3 w Markach po raz trzeci zaprasza na Marecki Festiwal Azjatycki – wydarzenie, które na stałe wpisało się
[...]
0 komentarzy
25 stycznia 2026 r. MCER w Markach – muzyka, atrakcje i dobroczynność dla najmłodszych
W niedzielę, 25 stycznia 2026 roku, w godzinach 14:00 – 20:30, Mareckie Centrum Edukacyjno-Rekreacyjne (MCER) stanie się centrum dobroczynnej energii podczas 34. Finału
[...]
0 komentarzy
Startują zajęcia Mareckiej Szkoły Rodzenia
Nowy cykl zajęć potrwa od 3 marca do 21 kwietnia 2026 r. Marecka Szkoła Rodzenia to kompleksowe przygotowanie do porodu, połogu oraz rodzicielstwa,
[...]
0 komentarzy
Marki – Rozbudowa sieci wodociągowej
Wodociąg Marecki podpisał umowę na budowę odcinka sieci wodociągowej, która poprawi zaopatrzenie w wodę lokalnych odbiorców przemysłowych przy ul. Majora Billa. Wykonawcą robót
[...]
0 komentarzy
Marki – Twoje zdrowie! Zadbaj o nie holistycznie
Burmistrz Jacek Orych oraz Biblioteka Publiczna Miasta Marki zapraszają na wyjątkowe spotkanie poświęcone zdrowiu, profilaktyce i świadomemu stylowi życia pod hasłem: Twoje zdrowie! Zadbaj o nie
[...]
0 komentarzy