20 listopada ruszają pierwsze zajęcia na pływalni MCER. Zajęcia z Ratownictwa Wodnego, będą odbywać się zarówno na basenie, jak i w specjalnie przygotowanej sali lekcyjnej. To doskonała okazja dla młodych osób, aby zdobyć umiejętności ratownicze i pierwszej pomocy oraz przygotować się do przyszłych kursów ratownika wodnego i kwalifikowanej pierwszej pomocy.
Na basenie uczestnicy będą trenować:
- Holowania ratownicze,
- Pracę na zasobniku,
- Użycie rzutki ratowniczej,
- Obsługę koła ratowniczego,
- Korzystanie z bojki SP,
- Techniki ratowania przy użyciu węgorza ratowniczego,
- Naukę skoków ratowniczych,
- Omawianie i podejmowanie tonących na różne sposoby,
- Wyciąganie poszkodowanych z wody przy użyciu deski ortopedycznej,
- Ćwiczenia kondycyjne i wydolnościowe, aby zaliczyć egzamin na 400m w czasie maksymalnie 8 minut,
- Poprawę stylu klasycznego (żabka).
W specjalnie przygotowanej sali lekcyjnej uczestnicy będą praktykować kwalifikowaną pierwszą pomoc przy użyciu torby R1, deski ortopedycznej oraz fantomów do RKO z wykresem uciśnięć i wdechów.
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych, a zwłaszcza osoby mające już pewne umiejętności pływackie! To doskonała okazja do nauki i doskonalenia umiejętności ratowniczych oraz zdobycia cennego doświadczenia w dziedzinie pierwszej pomocy. Dzięki naszym zajęciom będziesz przygotowany do przyszłych wyzwań w dziedzinie ratownictwa wodnego. Nie zwlekaj – zapisz się już dziś! – zachęca organizator
*Zajęcia przeznaczone dla osób w wieku : 12 – 18 lat.
*Zapisy tylko dla osób pływających przez Active Now.
Więcej informacji z Marek
Marki – Plan polowań zbiorowych
Na podstawie art. 42ab ust. 2 ustawy z dnia 13 października 1995 r. Prawo łowieckie (Dz. U. z 2025 roku, poz. 539) Burmistrz
[...]
0 komentarzy
Mareckie szkoły w czołówce sportowej powiatu
Mareckie szkoły zakończyły rok szkolny 2025/2026 z bardzo mocnym bilansem we współzawodnictwie sportowym Powiatu Wołomińskiego. Największy sukces odniosła Szkoła Podstawowa nr 4, która
[...]
0 komentarzy
Piknik Sąsiedzki w Markach
W zeszłym roku mieszkańcy w głosowaniu w Mareckich Wnioskach Obywatelskich zdecydowali o wyborze projektu pn. „Piknik Sąsiedzki w Zakątku przy Małachowskiego”. Już 5
[...]
0 komentarzy
Marki – Oznacz swój pojemnik na odpady!
Zgodnie z ustawą o utrzymaniu czystości i porządku w gminach oraz przyjętymi przez Radę Miasta Marki uchwałami, każdy właściciel nieruchomości ma obowiązek wyposażyć
[...]
0 komentarzy
Marki – Wystartowała kolejna edycja Mareckiej Szkoły Rodze
1 września 2026 r. rozpoczęła się kolejna edycja zajęć Mareckiej Szkoły Rodzenia. Do udziału w programie zgłosiły się 22 pary przyszłych rodziców. Podczas
[...]
0 komentarzy