Marki – Aqua Senior w MCER

Pływalnia MCER serdecznie zaprasza na I Edycję zajęć AQUA SENIOR w 2025 roku! To zajęcia dla osób „w kwiecie wieku”, uwzględniające ich potrzeby i możliwości. Spokojne i łagodne tempo, indywidualnie dobrane ćwiczenia wykonywane w rytm lubianej muzyki i możliwość regeneracji. To gimnastyka w wodzie, która nie tylko nie obciąża stawów, ale jest przyjazna dla kręgosłupa. Dodatkowo świetnie wzmacnia mięśnie, zapewnia poprawę kondycji i polepsza samopoczucie.

Wykonując gimnastykę w wodzie niemal nie odczuwa się wysiłku, dlatego ta forma aktywności fizycznej jest doskonała dla osób starszych, bez względu na poziom sprawności fizycznej. Zajęcia odbywają się na płytkim basenie rekreacyjnym (głębokość do 110 cm), dlatego serdecznie zapraszamy na zajęcia także tych uczestników, którzy nie potrafią pływać.

Zajęcia AQUA SENIOR odbywać się będą w każdy wtorek i piątek, w godzinach:

• I grupa wtorek , godz. 13:00 – 13:30 (max.15 osób)
• II grupa wtorek, godz. 13:45 – 14:15 (max.15 osób)
• III grupa piątek, godz. 9:00- 9:30 (max. 15 osób)
• IV grupa piątek, godz. 9:45-10:15 (max. 15 osób)

Jednorazowe godzinne wejście na basen, w tym 30 minutowy trening z instruktorem, to koszt 21 zł. Dla posiadaczy Mareckiej Karty Mieszkańca – 18 zł. W tej cenie wejście do SPA jest gratis.
Można także zakupić karnety na 10 zajęć w cenie 150 zł lub 180 zł – do czego gorąco zachęcamy, bo cena za pojedyncze zajęcia wyniesie 15 zł (dla posiadaczy Mareckiej Karty Mieszkańca) oraz 18 zł dla pozostałych seniorów.

Zapisów dokonujemy indywidualnie w kasach MCER od 16 grudnia do wyczerpania miejsc.
Informacje – tel. 22 100 23 41, e-mail: kasy@mcer.pl.

Zajęcia ruszają 7 stycznia do 28.03. 2025 r.

Podczas ferii zimowych w terminie 04, 07, 11, 14 luty zajęcia nie będą prowadzone!

I edycja zajęć rusza 7 stycznia do 28.03.2025 r.

Zapisy – tylko indywidualnie w kasach MCER od 16.12

Więcej informacji z Marek

Marki planują Centrum Bezpieczeństwa. Miasto otrzymało dotację na przygotowanie dokumentacji

Opublikowano: 2026-07-14

Marki zrobiły pierwszy formalny krok w stronę budowy Centrum Bezpieczeństwa. Miasto otrzymało od wojewody mazowieckiego 200 tys. zł dotacji na przygotowanie Programu Funkcjonalno-Użytkowego [...]

0 komentarzy

Marki – Asfaltowanie dróg gruntowych

Opublikowano: 2026-07-14

14 lipca firma Dromato. ułożyła pierwszą warstwę asfaltu. Realizację kontraktu zaczęła od ul. Podkomorzego (odcinek od Szpitalnej). W ramach tej umowy ułożona zostanie [...]

0 komentarzy

Marki – Apelujemy o… niegościnność

Opublikowano: 2026-07-14

Dziki nie pojawiają się w mieście bez powodu – przyciąga je tu niestety darmowa i łatwo dostępna stołówka. Zwierzęta te doskonale zapamiętują miejsca, [...]

0 komentarzy

Gość Życia – Teresa Urbanowska zaprasza – Jacek Orych, Burmistrz Marek

Opublikowano: 2026-07-13

Nowe drogi, rozbudowa ulicy Piłsudskiego, kolejne inwestycje oświatowe, ogromny projekt „Czteropak”, problem dzików oraz wyzwania związane z dynamicznym rozwojem miasta – o tym [...]

0 komentarzy

Piknik Sąsiedzki w Markach

Opublikowano: 2026-07-13

W zeszłym roku mieszkańcy w głosowaniu w Mareckich Wnioskach Obywatelskich zdecydowali o wyborze projektu pn. „Piknik Sąsiedzki w Zakątku przy Małachowskiego”. Już 5 [...]

0 komentarzy