Fundacja Kobiety Jutra zaprasza na Konferencję „Różowa Wstążka” – o profilaktyce raka piersi.
Termin: 17 października 2026 r. (sobota) godz. 13:00
Miejsce: Centrum Handlowe M1 Marki
Dlaczego to takie ważne?
Rak piersi to najczęściej diagnozowany nowotwór złośliwy u kobiet w Polsce. Każdego roku słyszy tę diagnozę ponad 20 tysięcy Polek. Jest jednak też dobra wiadomość: wykryty wcześnie jest w zdecydowanej większości przypadków wyleczalny. Właśnie dlatego profilaktyka to nie obowiązek „na później”, tylko jedna z najważniejszych rzeczy, jakie możesz dla siebie zrobić.
Troska o siebie zaczyna się od małych kroków
Dbanie o siebie to nie egoizm. Na co dzień troszczymy się o dzieci, rodziców, partnerów i pracę, często zapominając o własnym zdrowiu. Tymczasem kilka minut uwagi poświęconych sobie raz w miesiącu i jedno badanie co jakiś czas mogą zmienić bardzo wiele.
Co możesz zrobić dla siebie już dziś?
Samobadanie piersi raz w miesiącu. Najlepiej kilka dni po zakończeniu miesiączki, a po menopauzie zawsze tego samego dnia miesiąca. Poznaj swoje piersi, a łatwiej zauważysz zmianę.
USG piersi. Zalecane szczególnie młodszym kobietom, zwykle od około 30. roku życia. O częstotliwości badań porozmawiaj ze swoim lekarzem lub ginekologiem.
Mammografia. Kobiety w wieku 45-74 lat mogą wykonać ją bezpłatnie w ramach programu NFZ co 2 lata, bez skierowania. Wystarczy się zapisać, również w mammobusie.
Wywiad rodzinny. Jeśli w Twojej rodzinie chorowały na raka piersi lub jajnika mama, siostra czy babcia, powiedz o tym lekarzowi. Może zalecić wcześniejsze lub częstsze badania, a także badania genetyczne.
Zdrowy styl życia. Regularny ruch, utrzymanie prawidłowej masy ciała, ograniczenie alkoholu i rezygnacja z palenia zmniejszają ryzyko zachorowania.
Na konferencji:
Usłyszysz specjalistów, dowiesz się, jak skutecznie dbać o swoje zdrowie, i spotkasz kobiety, które wiedzą, jak ważne jest wsparcie, także w trakcie leczenia i po nim. Przyjdź sama albo z mamą, siostrą, córką czy przyjaciółką. Zdrowie warto dzielić z bliskimi.
Projekt współfinansowany przez Miasto Marki.