Pierwsza siłownia ACTIVE SENIOR w Ząbkach już otwarta! W parku przy ul. Prusa zamontowano specjalną serię urządzeń rehabilitacyjnych do ćwiczeń dla osób w starszym wieku. Dzięki nim seniorzy mogą wykonywać proste, niewymagające dużego wysiłku ruchy, które pozwalają na utrzymanie sprawności fizycznej.
Regularne ćwiczenia pozytywnie wpływają na ogólne samopoczucie oraz utrzymanie dobrego stanu zdrowia. Aktywność na świeżym powietrzu jest bardzo wartościowa, a przyjemna okolica ulicy Prusa w Ząbkach, zieleń drzew i śpiew ptaków poruszą wszystkie zmysły rehabilitowanej osoby. Co więcej, seniorzy spotykający się na wspólnych ćwiczeniach mogą nawiązywać nowe znajomości i przyjaźnie. W związku z tym strefy aktywnego seniora mają czynny wpływ również na zminimalizowanie poczucia samotności bądź wykluczenia społecznego. Podobnie w przypadku osób z chorobą Alzheimera, które podczas wykonywania ćwiczeń zapominają o swoich dolegliwościach, skupiając się wyłącznie na danej czynności.
Więcej informacji z Ząbek
Bezpłatne warsztaty programowania w Ząbkach. ClickON wraca z kolejną edycją
Od 11 do 13 września dzieci i młodzież z Ząbek będą mogły wziąć udział w bezpłatnych warsztatach programistycznych organizowanych w ramach projektu „ClickON
[...]
0 komentarzy
Ponad 2,8 mln zł na edukację w Ząbkach
Sześć ząbkowskich szkół podstawowych zostanie objętych dwuletnim programem rozwijającym ofertę edukacyjną dla uczniów i kompetencje nauczycieli. Miasto Ząbki wspólnie z Małym Inżynierem rozpoczyna
[...]
0 komentarzy
Ząbki – Przywrócenie stałej lokalizacji przystanku Warszawska 02
Od dnia 8 września 2026 r. (wtorek) około godz. 12:00 (z chwilą odsłonięcia przez służby ZTMu znaku D-15) zostanie przywrócona stała lokalizacja przystanku
[...]
0 komentarzy
36 dawców, ponad 16 litrów krwi
Nie tylko koncerty i plenerowe atrakcje towarzyszyły tegorocznemu „Zakończeniu Lata” w Ząbkach. Jednym z punktów wydarzenia była akcja honorowego krwiodawstwa, podczas której do
[...]
0 komentarzy
Profilaktyka i e-zdrowie w Parku Szuberta. NFZ przyjedzie do Ząbek z poradami i pomiarami
Jak korzystać z Internetowego Konta Pacjenta, gdzie szukać wiarygodnych informacji o programach profilaktycznych i dlaczego warto regularnie kontrolować ciśnienie? Na te i inne
[...]
0 komentarzy