Pierwsza siłownia ACTIVE SENIOR w Ząbkach już otwarta! W parku przy ul. Prusa zamontowano specjalną serię urządzeń rehabilitacyjnych do ćwiczeń dla osób w starszym wieku. Dzięki nim seniorzy mogą wykonywać proste, niewymagające dużego wysiłku ruchy, które pozwalają na utrzymanie sprawności fizycznej.
Regularne ćwiczenia pozytywnie wpływają na ogólne samopoczucie oraz utrzymanie dobrego stanu zdrowia. Aktywność na świeżym powietrzu jest bardzo wartościowa, a przyjemna okolica ulicy Prusa w Ząbkach, zieleń drzew i śpiew ptaków poruszą wszystkie zmysły rehabilitowanej osoby. Co więcej, seniorzy spotykający się na wspólnych ćwiczeniach mogą nawiązywać nowe znajomości i przyjaźnie. W związku z tym strefy aktywnego seniora mają czynny wpływ również na zminimalizowanie poczucia samotności bądź wykluczenia społecznego. Podobnie w przypadku osób z chorobą Alzheimera, które podczas wykonywania ćwiczeń zapominają o swoich dolegliwościach, skupiając się wyłącznie na danej czynności.
Więcej informacji z Ząbek
Historyczna chwila dla Ząbek
Rok 2025 zapisał się na kartach historii Ząbek jako przełomowy moment dla lokalnej edukacji. We wrześniu po raz pierwszy w dziejach miasta działalność
[...]
0 komentarzy
Ząbki – Startuje Plebiscyt „Perły Mazowsza” 2025. Mieszkańcy miasta mogą już zgłaszać kandydatów
Rozpoczęła się dziesiąta, jubileuszowa edycja plebiscytu „Perły Mazowsza” 2025 – największego wydarzenia tego typu w regionie, odbywającego się pod patronatem honorowym Marszałka Województwa
[...]
0 komentarzy
Ząbki – beniaminek III ligi z ambicjami na awans
Czwarta lokata po rundzie jesiennej, ofensywna gra i młoda, ambitna kadra – Ząbkowia Ząbki nie tylko zadziwia III ligę, ale i budzi poważne
[...]
0 komentarzy
Ząbkovia Ząbki świąteczne podsumowanie sezonu
W przedświątecznej atmosferze odbyło się wigilijne spotkanie MKS Ząbkovia Ząbki. To był rok wyjątkowy dla klubu – z zasłużonym awansem do III ligi,
[...]
0 komentarzy
Ząbki – Informacja dla mieszkańców poszkodowanych w pożarze
Właściciele mieszkań poszkodowanych w wyniku pożaru budynku mieszkalnego przy ul. Powstańców 62 w Ząbkach mogą ubiegać się o karty podarunkowe do Sklepu Castorama
[...]
0 komentarzy