Pierwsza siłownia ACTIVE SENIOR w Ząbkach już otwarta! W parku przy ul. Prusa zamontowano specjalną serię urządzeń rehabilitacyjnych do ćwiczeń dla osób w starszym wieku. Dzięki nim seniorzy mogą wykonywać proste, niewymagające dużego wysiłku ruchy, które pozwalają na utrzymanie sprawności fizycznej.
Regularne ćwiczenia pozytywnie wpływają na ogólne samopoczucie oraz utrzymanie dobrego stanu zdrowia. Aktywność na świeżym powietrzu jest bardzo wartościowa, a przyjemna okolica ulicy Prusa w Ząbkach, zieleń drzew i śpiew ptaków poruszą wszystkie zmysły rehabilitowanej osoby. Co więcej, seniorzy spotykający się na wspólnych ćwiczeniach mogą nawiązywać nowe znajomości i przyjaźnie. W związku z tym strefy aktywnego seniora mają czynny wpływ również na zminimalizowanie poczucia samotności bądź wykluczenia społecznego. Podobnie w przypadku osób z chorobą Alzheimera, które podczas wykonywania ćwiczeń zapominają o swoich dolegliwościach, skupiając się wyłącznie na danej czynności.
Więcej informacji z Ząbek
Nabór na stanowisko: Komendant Straży Miejskiej w Ząbkach
Burmistrz Miasta Ząbki ogłasza nabór na stanowisko: Komendant Straży Miejskiej w Ząbkach (siedziba Straży Miejskiej ul. Powstańców 2C, 05-091 Ząbki). Jeśli masz doświadczenie
[...]
0 komentarzy
Ząbki – Wiosna zawitała do MOK
19 marca wiosna zawitała do Miejskiego Ośrodka Kultury w Ząbkach wypełniając go muzyką, radością i dziecięcą energią. Wydarzenie zostało zorganizowane pod Patronatem Małgorzaty Zyśk Burmistrza Miasta
[...]
0 komentarzy
Ząbki – Wiosenne porządki? Sprzedaj lub wymień na Wyprzedaży Garażowej!
Wiosenne porządki? Czemu nie! Tylko co zrobić z rzeczami, których nie chce się gromadzić albo przestały już być potrzebne? UM Ząbki zaprasza na
[...]
0 komentarzy
Porzucone pojazdy usuwane z ulic Miasta Ząbki
Miasto kontynuuje działania związane z usuwaniem z przestrzeni publicznej porzuconych i nieużytkowanych pojazdów. Samochody pozostawione na drogach lub parkingach miejskich, których stan wskazuje
[...]
0 komentarzy
Ząbki – MAZOPIŁKA CUP 2026 – TURNIEJ PIŁKI NOŻNEJ DLA DZIECI
21 marca, Ząbki ponownie staną się miejscem sportowych emocji najmłodszych. Patronat nad turniejem objęła Małgorzata Zysk Burmistrz Miasta Ząbki, co podkreśla znaczenie wydarzenia dla
[...]
0 komentarzy