Nr 0021, 3 sierpnia 2005

Otrzymałem od Państwa liczne zapytania i postaram się pokrótce na nie odpowiedzieć . Mam nadzieję, że moje odpowiedzi będą dla Państwa satysfakcjonujące.

Czy na początku ciąży trzeba koniecznie brać witaminy?
R.S.Zdrowa kobieta, która je wystarczająco dużo owoców i warzyw, nie musi brać dodatkowo preparatów z witaminami. W pierwszym trymestrze jest to nawet niewskazane. Jeśli badania wskazują na niedobór jakichś witamin, lekarz zaleci odpowiednią kurację. W okresie przed planowaną ciążą i w jej początkach warto przyjmować kwas foliowy. Stwierdzono, że jego niedobór w diecie może zwiększać ryzyko wystąpienia wad centralnego układu nerwowego u płodu.
Czy w ciąży można kąpać się w wannie?
R.S.Tak. Kąpiele w wannie czy też korzystanie z pływalni niczemu nie przeszkadza. Należy jednak pamiętać, że woda powinna być ciepła , a nie gorąca. Gorąca woda nadmiernie rozszerza naczynia krwionośne, co może prowadzić do zasłabnięcia, a w niektórych przypadkach do wystąpienia krwawienia.
Co z seksem w ciąży?
R.S.W prawidłowo przebiegającej ciąży nie jest on przeciwwskazany. U pacjentek z obciążonym wywiadem położniczym, czy też w ciąży ryzyka współżycie wymaga wielkiej rozwagi i w poszczególnych przypadkach jeżeli lekarz sam nie powie to należy zadać mu to pytanie.
Kiedy zaczyna się czuć pierwsze ruchy dziecka?
R.S. W pierwszej ciąży zwykle pomiędzy 18, a 20 tygodniem jej trwania, jednak zwykle bliżej 20 tygodnia. Istotne jest zapamiętanie daty kalendarzowej pierwszych ruchów płodu i przekazania jej lekarzowi. Pacjentki z dużym BMI odczuwają ruchy nieco później niż Panie z niskim BMI. Wieloródki odczuwają pierwsze ruchy płodu wcześniej to jest około 16 – 18 tygodnia z zastrzeżeniami jak u Pań będących w pierwszej ciąży. Pierwsze ruchy płodu przypominają pluskanie. Z początku nie muszą być one odczuwane codziennie, dopiero z czasem stają się wyraźniejsze i silniejsze.
Dlaczego w czasie mycia zębów krwawią dziąsła? Czy to coś poważnego?
R.S. To dosyć częsta dolegliwość. Pod wpływem hormonów dziąsła są rozpulchnione i nieznacznie zmienia się krzepliwość krwi. Warto sprawdzić u stomatologa, czy powodem krwawienia nie jest stan zapalny. Jeśli jednak dziąsła krwawią bez wyraźnej przyczyny, zawsze należy zgłosić to swojemu lekarzowi. Jeśli podstawowe parametry morfologii i czynników krzepnięcia będą prawidłowe, konieczne będzie przeprowadzenie bardziej szczegółowych badań  w zakresie krzepliwości krwi.

Nie ma witamin, nie jest kolorowa i nie pachnie owocami, a mimo to jest zdrowa i warto jej pić jak najwięcej.

Każdy z nas jest w 2/3 zbudowany z wody. Woda odgrywa ważną rolę w naszym organizmie – jest budulcem, rozpuszczalnikiem, środkiem transportu i substancją chłodzącą. W ciągu doby przez nasze nerki przepływa około 2000 litrów wody, a przez mózg niewiele mniej. Człowiek powinien pić dziennie około 2 litrów płynu. Podczas upałów i gorączki potrzebujemy go jeszcze więcej. Woda to napój doskonały nie tylko dla dorosłych. Potrzebują jej również dzieci. Ma ona wiele zalet. Oto niektóre z nich:
1.Znakomicie gasi pragnienie. Po słodkich napojach dziecku bardzo szybko znów chce się pić. Woda jest zdecydowanie bardziej skuteczna.
2.Nie jest sycąca. Po wypiciu gęstego soku czy słodkiej herbatki dziecko nie ma już ochoty na jedzenie. Ilość kalorii, którą dostarczają te napoje, po prostu mu wystarcza, czuje się najedzone. Woda nie odbiera mu apetytu.
3. Nie tuczy. To ważne, jeśli maluch jest bardzo pulchny i lepiej nie dostarczać mu w napojach dodatkowych kalorii.
4.Dobrze wpływa na trawienie. Ułatwia transport substancji odżywczych do komórek i wydalanie produktów przemiany materii. Maluch, który regularnie pije wodę, nie powinien mieć kłopotów z zaparciami.
5.Nie psują się po niej zęby. Można ją podawać także w nocy. Dziecko może pić ją bezpiecznie z butelki przez smoczek lub Dziubek. Nie zawiera bowiem cukru ani fruktozy fatalnie wpływających na zęby i powodujących próchnicę.
6.Doskonale sprawdza się przy nauce samodzielnego picia z kubeczka. Gdy niewprawnym rączkom zdarzy się wpadka, na ubraniu czy na dywanie nie pozostanie plama.
7.Jest przyjazna dla podłogi. A raczej dla tego, kto musi ją utrzymać w czystości. Nawet największa kałuża po wyschnięciu nie będzie się lepić.
8.Można ją bezpiecznie pić w czasie letnich spacerów. Nie przyciąga os i pszczół, które mogłyby użądlić dziecko, ani roznoszących zarazki much.
9. Świetnie sprawdza się w czasie podróży samochodem. Maluch pije ją wtedy, kiedy naprawdę chce mu się pić, a nie wtedy, gdy chce poczuć trochę słodyczy na języku. Dzięki temu nie trzeba co kwadrans robić przystanków na siusiu.
10.Może służyć nie tylko do picia. W razie potrzeby można nią przemyć rozbite kolano czy umyć umorusaną buzię i ręce małego spacerowicza