Kobiety na parkiety

„Kobiety na parkiety” to projekt skierowany do mieszkanek Marek 45+ , który pozwoli bezpłatnie korzystać z zajęć ruchowych z elementami tańca, pracy z ciałem, ćwiczeń dla zdrowia kręgosłupa i ogólnorozwojowych.

Taniec orientalny oraz stretching, który będzie dominował na spotkaniach daje możliwość wyrażania siebie poprzez ruch, odkrycia swojego wewnętrznego piękna, akceptacji siebie i swojego ciała. Wspaniałe rezultaty przynosi w sferze niwelowania wszelkich problemów z kręgosłupem, pozytywnie wpływają na fizyczność jak i ducha. Na zajęciach często nawiązują się nowe znajomości oraz przyjaźnie.

Spotkania zakończą się pokazem, który potwierdzi, że warto zrobić coś dla siebie, walczyć o siebie i swoje szczęście.

TANIEC orientalny – poniedziałki godz. 19:00

STRETCHING ? piątki godz. 19:00

Zajęcia odbywają się w Akademii Pani Szafki ul. Piłsudskiego 119, Marki (wejście od strony Małachowskiego nad Biedronką). Zapraszamy!

Więcej informacji: https://akademiapaniszafki.pl/projekt-kobiety-na-parkiety-bezplatne-zajecia-dla-kobiet-45-lat-z-marek/

PROJEKT WSPÓŁFINANSOWANY PRZEZ MIASTO MARKI

Więcej informacji z Marek

Marki – Konsultacje społeczne projektu Planu Ogólnego

Opublikowano: 2026-04-23

2023 r. Sejm przyjął nowelizację ustawy o planowaniu i zagospodarowaniu przestrzennym. Na jej podstawie wszystkie gminy zostały zobowiązane do rozpoczęcia prac nad POG. [...]

0 komentarzy

Marki – Okresowa wymiana wodomierzy

Opublikowano: 2026-04-23

23 kwietnia 2026 r. ( czwartek) pracownicy Wodociągu Mareckiego rozpoczęli wymianę wodomierzy na terenie mareckich posesji. Fabryczna: 1, 10, 101, 103, 103A, 105, [...]

0 komentarzy

Gość Życia – Teresa Urbanowska zaprasza – Jacek Orych, Burmistrz Marek

Opublikowano: 2026-04-23

Bezpieczeństwo na Alei Piłsudskiego, kosztowne inwestycje drogowe i rosnące potrzeby edukacyjne – to dziś najważniejsze wyzwania Marek. Burmistrz Jacek Orych w rozmowie z [...]

0 komentarzy

Marki – II Marecka Gala Sportu

Opublikowano: 2026-04-22

„Sport to nie tylko wynik, ale przede wszystkim charakter, wytrwałość i serce do walki” te słowa stały się motywem przewodnim II Mareckiej Gali [...]

0 komentarzy

Marki – Porażka Marcovii z Oskarem Przysucha

Opublikowano: 2026-04-22

Z całą pewnością kibice Marcovii nie tak wyobrażali sobie sobotni pojedynek. Faworytem był Oskar Przysucha, ale wszyscy pokładali duże nadzieje w tej rywalizacji. [...]

0 komentarzy

Marki – Program Ochrony Środowiska – konsultacje społeczne

Opublikowano: 2026-04-22

Program Ochrony Środowiska to strategiczny dokument samorządowy, wymagany prawnie, określający cele, priorytety i działania proekologiczne na najbliższe 4 lata (z perspektywą na kolejne). [...]

0 komentarzy

Marki – Odnawianie oznakowania poziomego

Opublikowano: 2026-04-21

W przyszłym tygodniu przystąpimy do prac związanych z odmalowaniem poziomej organizacji ruchu. Jeśli nie pogorszą się warunki atmosferyczne, roboty rozpoczną się 27 kwietnia. [...]

0 komentarzy

Marki – Biegnij po emocje i medale!

Opublikowano: 2026-04-21

Miłośnicy biegania, sportowej rywalizacji i aktywnego stylu życia – rezerwujcie termin! Już 25 kwietnia 2026 roku (sobota) stadion lekkoatletyczny MCER w Markach stanie [...]

0 komentarzy

Marki – Wodociąg rozbudowuje sieć wodociągową

Opublikowano: 2026-04-21

Ułożymy tam metodą bezwykopową odcinek o długości 108 m (wraz z bocznymi odejściami). Dzięki temu do sieci wodociągowej będą mogli się przyłączyć odbiorcy [...]

0 komentarzy

Marki – budowa żłobka wchodzi w końcowy etap realizacji

Opublikowano: 2026-04-21

Inwestycja przy ul. Zygmuntowskiej zbliża się do finalnej fazy, a prowadzone równolegle prace zewnętrzne i wewnętrzne koncentrują się na wykończeniu obiektu i przygotowaniu [...]

0 komentarzy