W każdy czwartek lipca organizatorzy zapraszają na godzinę 7:15 do Sali fitness MCER na energetyczną Tabatę, którą poprowadzi instruktorka Marta Buza z zaprzyjaźnionego mareckiego klubu JackGym.
Co należy zabrać? Matę, wodę i dobry humor!
Interwałowe treningi o poranku przynoszą tylko korzyści. Metabolizm spalania tkanki tłuszczowej utrzymuje się jeszcze 4 godziny po treningu, a nie jak w przypadku ćwiczeń aerobowych tylko w czasie kiedy puls człowieka jest na odpowiednim poziomie.
Start zajęć już w najbliższy czwartek 7 lipca!
Kolejne zajęcia: 14, 21, 28 lipca.
Więcej informacji z Marek
Marki – Akademia Rodzica
W dniu 2026-01-27 w trybie art. 19a Ustawy z dnia 24 kwietnia 2003 r. o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie wpłynęła oferta Fundacji
[...]
0 komentarzy
Bezpłatne zajęcia Zumby z Marecką Kartą Mieszkańca
Od 10 lutego rusza nowa edycja bezpłatnych zajęć Zumba Fitness® dla posiadaczy Mareckiej Karty Mieszkańca. Zajęcia odbywać się będą bez zmian organizacyjnych: termin:
[...]
0 komentarzy
Marki – Bezpłatne warsztaty dla młodzieży
Fundacja Safe Spot, (TU) jesteś bezpieczny zaprasza młodzież w wieku 10-16 lat na bezpłatne warsztaty, które odbędą się w przestrzeni CAF3 przy ul.
[...]
0 komentarzy
Marki – Białystok zdobyty!
Po emocjonującym pojedynku WWL Badminton Marcovia Marki przywiózł 2 punkty z Podlasia. Wiedzieliśmy, że to nie będzie łatwy pojedynek z medalistą ubiegłorocznej Ekstraligi
[...]
0 komentarzy
Marki – Konkurs ofert – przedszkola dla trzylatków
Zapraszamy przedszkola niepubliczne do wzięcia udziału w konkursie ofert na realizację zadania publicznego z zakresu wychowania przedszkolnego. Zadanie polega na zapewnieniu dzieciom w
[...]
0 komentarzy