Wszystkie osoby zainteresowane wyciskaniem sztangi leżąc mogą wziąć udział w szkoleniu, które odbędzie się dnia 11.02.2023r. o godzinie 11:00 w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji, ul. Słowackiego 21, Ząbki.
Zapisy tel: 603 928 907, e-mail rafalstrus1@wp.pl
Program szkolenia:
-Wyciskanie Leżąc jako dyscyplina sportu.
-Omówienie zasad największych federacji.
-Nauka prawidłowej techniki.
-Planowanie treningu.
Więcej informacji z Ząbek
Ząbki na 5. miejscu w Rankingu Zrównoważonego Rozwoju Jednostek Samorządu Terytorialnego
Znamy już wyniki tegorocznego Rankingu Zrównoważonego Rozwoju Jednostek Samorządu Terytorialnego. Ranking powstaje pod kierunkiem prof. Eugeniusza Sobczaka z Wydziału Administracji i Nauk Społecznych
[...]
0 komentarzy
Ząbki – zapraszamy do Parku Szuberta na spacer z wirtualnym przewodnikiem
Aby posłuchać i zobaczyć, przy pomocy rozszerzonej rzeczywistości, jak w Parku Szuberta, patron tego miejsca, Michał Szubert, opowiada o Ząbkach i jego atrakcjach,
[...]
0 komentarzy
Ząbki – Nowe stawki za odbiór odpadów komunalnych
Od 1 maja 2024 r., zgodnie z uchwałą Nr XCIII/873/2024 Rady Miasta Ząbki z dnia 27 marca 2024 r. (Dz. Urz. z 2024
[...]
0 komentarzy
Areszt za rozbój w placówce bankowej
Funkcjonariusze Wydziału Kryminalnego Komendy Powiatowej Policji w Wołominie niedługo po zdarzeniu zatrzymali podejrzanego, który napadł na placówkę bankową w Ząbkach. 19- latek wtargnął
[...]
0 komentarzy
Ząbki – Sportowy weekend na Orlikach
Już w najbliższą sobotę i niedzielę, 27-28 kwietnia, zapraszamy do korzystania z boisk sportowych przy Szkołach Podstawowych nr 2 i nr 4 w
[...]
0 komentarzy