Wszystkie osoby zainteresowane wyciskaniem sztangi leżąc mogą wziąć udział w szkoleniu, które odbędzie się dnia 11.02.2023r. o godzinie 11:00 w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji, ul. Słowackiego 21, Ząbki.
Zapisy tel: 603 928 907, e-mail rafalstrus1@wp.pl
Program szkolenia:
-Wyciskanie Leżąc jako dyscyplina sportu.
-Omówienie zasad największych federacji.
-Nauka prawidłowej techniki.
-Planowanie treningu.
Więcej informacji z Ząbek
Przedszkolaki z „Leśnego Zakątka” w Ząbkach uczciły Święto Niepodległości
W Publicznym Przedszkolu nr 2 „Leśny Zakątek” w Ząbkach odbyła się akademia poprzedzająca Narodowe Święto Niepodległości. Najmłodsi mieszkańcy miasta przygotowali program artystyczny poświęcony historii Polski i odzyskaniu niepodległości.…
Oferta pracy w UM Ząbki
Burmistrz Miasta Ząbki Małgorzata Zyśk ogłasza nabór na stanowisko: podinspektor, inspektor lub główny specjalista w Referacie Oświaty w Urzędzie Miasta Ząbki, ul. Wojska Polskiego 10, 05-091 Ząbki. Termin…
Żandarmeria Wojskowa szkoliła pracowników ząbkowskiej oświaty. Tematem były sytuacje zagrożenia
5 listopada w Szkole Podstawowej nr 3 w Ząbkach odbyło się szkolenie poświęcone postępowaniu w sytuacjach, które mogą zagrozić bezpieczeństwu uczniów i pracowników placówek oświatowych. Zajęcia poprowadzili funkcjonariusze…
Iga Kuryło z UKS Ząbkovia Ząbki powołana do Kadry Mazowsza U15
Iga Kuryło, zawodniczka UKS Ząbkovia Ząbki, znalazła się w składzie Kadry Mazowsza Kobiet U15. Powołanie jest kolejnym etapem jej piłkarskiego rozwoju i potwierdzeniem dobrej formy prezentowanej w ostatnich…
Ząbki – KOMUNIKAT dotyczący dzikiej zwierzyny w mieście
W związku z licznymi zgłoszeniami mieszkańców dotyczącymi obecności dzików na terenach zurbanizowanych miasta Ząbki, informujemy o aktualnej sytuacji prawnej oraz działaniach, jakie podejmowane są w celu minimalizowania tego…
