Pełną dobrych emocji energię zawieźli nad morze nasi koledzy i koleżanki z Wołomina i Tłuszcza.Wszyscy oni ? bez względu na wiek ? ćwiczą tai chi w szkole Nikko Tai Chi.
Przez tydzień, cztery razy dziennie, szlifowali swoje umiejętności pod okiem doświadczonego instruktora Michała Stachurskiego. Poznawali szczegóły pierwszej i drugiej części 104 formy, ćwiczyli techniki oddechowe i relaksacyjne. Poświęcili sporo uwagi ćwiczeniom wzmacniającym mięśnie kręgosłupa. A przy tym doskonale się bawili! Bez względu na to, czy uczestnik ledwo przekroczył czterdziestkę, czy też osiągnął srebrny wiek 80 lat!
Zakończony tuż przed Bożym Ciałem obóz w Międzyzdrojach ? już drugi w tym roku – po trzydniowym ?Weekendzie z Tai Chi? w Urlach ? zorganizowany wyjazd adeptów starożytnej chińskiej sztuki. W pierwszej połowie sierpnia (5 – 12 sierpnia) odbędą się trzecie tego typu warsztaty. Tym razem na Mazurach, w Leleszkach k. Szczytna. Potrwają tydzień. Tematem będzie: ? zapobieganie bólom kręgosłupa ? wzmacnianie mięśni dna miednicy ? poprawianie koordynacji ruchowej.
Uczestnicy pogłębią znajomość technik form tai chi ? starodawnej sztuki pielęgnowania ciała, nabywania hartu ducha, zapobiegania chorobom i radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Można ją uprawiać od dzieciństwa po późną starość. Każdy według swoich potrzeb i możliwości. Kto nie wierzy, niech obejrzy filmy na youtube.com lub wpadnie na zajęcia tai chi w Wołominie i Tłuszczu. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca praktykowanie tai chi osobom narażonym na kontuzje (po pięćdziesiątce i po przebytych chorobach).
Janusz Kieś, informacje pod nr tel. 516 099 060