Fitness o poranku w MCER

Fitness o poranku w MCER

W każdy czwartek lipca organizatorzy zapraszają na godzinę 7:15 do Sali fitness MCER na energetyczną Tabatę, którą poprowadzi  instruktorka Marta Buza z zaprzyjaźnionego mareckiego klubu JackGym.

Co należy zabrać? Matę, wodę i dobry humor!

Interwałowe treningi o poranku przynoszą tylko korzyści. Metabolizm spalania tkanki tłuszczowej utrzymuje się jeszcze 4 godziny po treningu, a nie jak w przypadku ćwiczeń aerobowych tylko w czasie kiedy puls człowieka jest na odpowiednim poziomie.

Start zajęć już w najbliższy czwartek 7 lipca!

Kolejne zajęcia: 14, 21, 28 lipca.

 

Więcej informacji z Marek

W Mareckim Kinie Letnim "Pies i kot"

W Mareckim Kinie Letnim „Pies i kot”

Podczas drugiego seansu kina pod chmurką wyświetlony zostanie francuski film z gatunku komedii przygodowej pt.: „Pies i kot” z 2024 r. Bezpański pies [...]
0 komentarzy
Marki - Asfaltowanie Borówkowej i Zielonej

Marki – asfaltowanie Borówkowej i Zielonej

11 lipca prowadziliśmy prace przy dwóch mareckich ulicach. Ułożyliśmy pierwszą warstwę asfaltu (wiążącą) na odcinkach: Borówkowej i Zielonej. Zakończyło się natomiast asfaltowanie ulicy [...]
0 komentarzy
Marki - wniosek o grant

Marki – wniosek o grant

WWL Badminton Club  zaproponował realizację obozu sportowego dla minimum 21 osób, w tym 7 z Marek. Termin zorganizowania obozu 14 – 27.07.2024. Wniosek [...]
0 komentarzy
Marki - roboty drogowe w ulicy Braci Briggsów

Marki – roboty drogowe w ulicy Braci Briggsów

UM Marki przygotowuje się do remontu nawierzchni ulicy Braci Briggsów – od ul. Lotników w stronę Alei Piłsudskiego. Prace będą polegały na sfrezowaniu [...]
0 komentarzy
Bliskie spotkanie z barierką

Bliskie spotkanie z barierką

Samochód osobowy uderzył w barierki przy trasie S8 w Markach. – Informację o zdarzeniu otrzymaliśmy 7 lipca 2024 r.  około godz. 14:25 – [...]
0 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.