To nieprawda, że dzieci nie lubią wody. Ma neutralny smak i jeśli wcześniej nasze dzieci nie piły soków ani słodzonych napojów (w tym ziołowych herbatek) to przekonanie ich do regularnego popijania wody nie będzie trudne.
Nawet jeśli dziecko jest miłośnikiem gazowanych napojów i soków, to istnieją sprytne sposoby, by przekonać je do zmiany nawyków na zdrowsze.
? Bidon superbohatera Atrakcyjna forma podania to połowa sukcesu ? jeśli chcesz, aby twoje dziecko chętnie sięgało po wodę, wlewaj ją do ładnej butelki. Producenci prześcigają się w wymyślaniu pomysłowych form i kolorów. Wybierając bidon dla dziecka zwróć też uwagę na materiał, z którego jest wykonany.
? Woda w kostce. Woda w formie lodu nie traci swoich właściwości, a zyskuje zabawny kształt. Wybierzcie wspólnie ciekawe foremki do mrożenia wody, a ?kostki? (to mogą być też kotki czy ludziki LEGO!) wrzucajcie do szklanek z czysta wodą. W lodzie zatapiać możecie też kawałki owoców czy liski mięty. To pyszna zabawa!
? Podkręć smak. Kawałki owoców można nie tylko mrozić, ale też wrzucać do samej wody. Dzięki temu napój pysznie smakuje i wygląda apetycznie! Mniam!
? Daj dobry przykład! Jeśli chcesz, aby twój maluch pił wodę zamiast mniej zdrowych napojów daj mu dobry przykład! Tobie też to wyjdzie na zdrowie!
Zdrowemu dziecku do zdrowia, szczęścia i picia powinna wystarczyć tylko zwykła woda. Ale gdy choruje, cierpi z powodu zatrucia pokarmowego lub jest bardzo gorąco, sięgnij po specjalne wsparcie ? elektrolity. Elektrolity (sód, potas, wapń, magnez) są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. W zdrowym ciele i w łagodnych warunkach pogodowych bez problemu utrzymujemy je w równowadze. Ale nadmierne pocenie się, upały czy biegunki
i wymioty szybko mogą ją zachwiać, doprowadzając do niebezpiecznego odwodnienia. Dzieci znacznie szybciej tracą wodę, dlatego ważne, by podawać im do picia elektrolity.
Elektrolity przeznaczone specjalnie dla dzieci, jak te od Plusssz Junior Elektrolity + Multiwitamina w formie musujących tabletek, wystarczy rozpuścić w połowie szklanki zwykłej chłodnej wody. Odpowiedni bilans sodu, potasu
i magnezu pomogą zachować prawidłową równowagę wodno-elektrolitową organizmu dziecka, a owocowy smak przyjemnie ugasi pragnienie.
fot: rawpixel.com / Freepik