Kobiety na parkiety

„Kobiety na parkiety” to projekt skierowany do mieszkanek Marek 45+ , który pozwoli bezpłatnie korzystać z zajęć ruchowych z elementami tańca, pracy z ciałem, ćwiczeń dla zdrowia kręgosłupa i ogólnorozwojowych.

Taniec orientalny oraz stretching, który będzie dominował na spotkaniach daje możliwość wyrażania siebie poprzez ruch, odkrycia swojego wewnętrznego piękna, akceptacji siebie i swojego ciała. Wspaniałe rezultaty przynosi w sferze niwelowania wszelkich problemów z kręgosłupem, pozytywnie wpływają na fizyczność jak i ducha. Na zajęciach często nawiązują się nowe znajomości oraz przyjaźnie.

Spotkania zakończą się pokazem, który potwierdzi, że warto zrobić coś dla siebie, walczyć o siebie i swoje szczęście.

TANIEC orientalny – poniedziałki godz. 19:00

STRETCHING ? piątki godz. 19:00

Zajęcia odbywają się w Akademii Pani Szafki ul. Piłsudskiego 119, Marki (wejście od strony Małachowskiego nad Biedronką). Zapraszamy!

Więcej informacji: https://akademiapaniszafki.pl/projekt-kobiety-na-parkiety-bezplatne-zajecia-dla-kobiet-45-lat-z-marek/

PROJEKT WSPÓŁFINANSOWANY PRZEZ MIASTO MARKI

Więcej informacji z Marek

Marki – Ze starostwem po drodze

Opublikowano: 2026-03-05

Przed oddaniem obwodnicy Marek Aleja Piłsudskiego była częścią trasy tranzytowej w kierunku Białegostoku i państw bałtyckich. Jej obecny kształt jest pamiątką po tamtym [...]

0 komentarzy

Marki – Młodzi i aktywni

Opublikowano: 2026-03-05

Za nami etap zgłaszania kandydatur do Młodzieżowej Rady Miasta Marki II kadencji. Komisja Wyborcza zakończyła weryfikację zgłoszeń i ogłosiła listę kandydatek oraz kandydatów, [...]

0 komentarzy

Marki – dwa etaty do wzięcia

Opublikowano: 2026-03-04

25 lutego ogłosiliśmy nabór kandydatek i kandydatów na dwa wolne stanowiska – informuje UM Marki Zatrudnimy dwie osoby do Wydziału Podatków i Opłat, [...]

0 komentarzy

Zapisy na pierwszy z biegów Mareckiej Triady Biegowej

Opublikowano: 2026-03-04

Marecka Triada Biegowa to wyjątkowy cykl trzech wydarzeń sportowych organizowanych w Markach. Projekt łączy różne formuły rywalizacji biegowej, oferując uczestnikom zróżnicowane wyzwania i możliwość [...]

0 komentarzy

Wystartowała Marecka Szkoła Rodzenia

Opublikowano: 2026-03-04

Właśnie wystartowała Marecka Szkoła Rodzenia, której misją jest kompleksowe wsparcie rodziców w przygotowaniach do jednego z najważniejszych wydarzeń w życiu – powitania na [...]

0 komentarzy

Ostatnia Sesja Młodzieżowej Rady Miasta Marki

Opublikowano: 2026-03-04

4 marca 2026 r. w sali obrad Urzędu Miasta Marki odbyła się XVII sesja Młodzieżowej Rady Miasta Marki, która była jednocześnie ostatnim posiedzeniem [...]

0 komentarzy

Marki – Bezpłatne warsztaty dla kobiet w CAF3

Opublikowano: 2026-03-04

Miasto Marki zaprasza na cykl warsztatów rozwojowych dla kobiet pod hasłem „W zgodzie ze sobą”. To propozycja dla osób, które chcą lepiej rozumieć [...]

0 komentarzy

Od szkolnej ławki po ligowe stoły – rummikub zawojował Marki!

Opublikowano: 2026-03-04

Poniedziałkowy wieczór w Szkole Podstawowej nr 3 przy ul. Pomnikowej. W dwóch salach na parterze wciąż jest zapalone światło. Przy stołach wspólnie siedzą [...]

0 komentarzy

Marki – Przerwa w dostawie wody

Opublikowano: 2026-03-03

Marecki wodociąg informuje o planowanej przerwie w dostawie wody. Możliwe będą również spadki ciśnienia wody. 4 marca (środa) dojdzie do przerwy w dostawie [...]

0 komentarzy

„Szminka” weszła w drugą dekadę. Konwent kobiet w Markach z hasłami „Zmiana” i „Siostrzeństwo”

Opublikowano: 2026-03-03

Marki mają swoje wydarzenia, które zawsze przyciągają publiczność. Konwent Kobiet „Szminka” należy do tej grupy od lat. W tym roku odbyła się 11. [...]

0 komentarzy