Kobiety na parkiety

„Kobiety na parkiety” to projekt skierowany do mieszkanek Marek 45+ , który pozwoli bezpłatnie korzystać z zajęć ruchowych z elementami tańca, pracy z ciałem, ćwiczeń dla zdrowia kręgosłupa i ogólnorozwojowych.

Taniec orientalny oraz stretching, który będzie dominował na spotkaniach daje możliwość wyrażania siebie poprzez ruch, odkrycia swojego wewnętrznego piękna, akceptacji siebie i swojego ciała. Wspaniałe rezultaty przynosi w sferze niwelowania wszelkich problemów z kręgosłupem, pozytywnie wpływają na fizyczność jak i ducha. Na zajęciach często nawiązują się nowe znajomości oraz przyjaźnie.

Spotkania zakończą się pokazem, który potwierdzi, że warto zrobić coś dla siebie, walczyć o siebie i swoje szczęście.

TANIEC orientalny – poniedziałki godz. 19:00

STRETCHING ? piątki godz. 19:00

Zajęcia odbywają się w Akademii Pani Szafki ul. Piłsudskiego 119, Marki (wejście od strony Małachowskiego nad Biedronką). Zapraszamy!

Więcej informacji: https://akademiapaniszafki.pl/projekt-kobiety-na-parkiety-bezplatne-zajecia-dla-kobiet-45-lat-z-marek/

PROJEKT WSPÓŁFINANSOWANY PRZEZ MIASTO MARKI

Więcej informacji z Marek

Magazyn kryzysowy w Markach. Nowe zaplecze dla ochrony ludności i obrony cywilnej

Opublikowano: 2025-12-03

W odpowiedzi na rosnące zagrożenia związane zarówno z ekstremalnymi zjawiskami pogodowymi, jak i sytuacją geopolityczną wschodniej granicy, władze Marek podjęły decyzję o utworzeniu [...]

0 komentarzy

Marki – Zamknięcie parkingu obok urzędu miasta

Opublikowano: 2025-12-03

W związku z przygotowaniami do Mareckiego Jarmarku Świątecznego jesteśmy zmuszeni zamknąć część parkingu obok ratusza. Dojdzie do tego w czwartek wieczorem (4 grudnia) [...]

0 komentarzy

Marki – Zbiórka dla schroniska na Jarmarku Świątecznym

Opublikowano: 2025-12-03

W najbliższy weekend, 6 i 7 grudnia, w godzinach 14:00-20:00, podczas Jarmarku Świątecznego w Markach odbędzie się zbiórka darów dla psów i kotów [...]

0 komentarzy

Marki – Powiedz o tym komuś

Opublikowano: 2025-12-03

10 grudnia 2025 r. w godz. 9:00 -16:00 w Mareckim Centrum Edukacyjno-Rekreacyjnym odbędzie się konferencja zatytułowana „Powiedz o tym komuś. 35 lat wsparcia. [...]

0 komentarzy

Marki – Zjazd linowy i ścieżka sprawnościowa

Opublikowano: 2025-12-02

Kilka lat temu mieszkańcy Marek zdecydowali o wybudowaniu strefy relaksu-ogrodu zmysłów. Była ta inicjatywa z Mareckiego Budżetu Obywatelskiego. Obszar przeznaczony pod rekreację powiększy [...]

0 komentarzy

Marki podniosły stawkę za śmieci. Trudna decyzja w obliczu rosnących kosztów

Opublikowano: 2025-12-02

Rada Miasta Marki przyjęła propozycję podwyższenia stawki za wywóz i zagospodarowanie odpadów do 17 zł za metr sześcienny wody. Jak podkreśla burmistrz Jacek [...]

0 komentarzy

Marki – V Memoriał Bożeny Markiewicz

Opublikowano: 2025-12-01

Od 5 do 7 grudnia br. drużyny z całej Polski będą rywalizować na obiektach Mareckiego Centrum Edukacyjno-Rekreacyjnego o Puchar Burmistrza Miasta Marki. Memoriał Bożeny [...]

0 komentarzy

Marki – Program współpracy z NGO na 2026 r. uchwalony

Opublikowano: 2025-12-01

Rada Miasta Marki podjęła uchwałę nr XX/229/2025 z dnia 26 listopada 2025 r. w sprawie przyjęcia „Programu współpracy na rok 2026 Gminy Miasto [...]

0 komentarzy

Nielegalny transport odpadów zatrzymany w Markach

Opublikowano: 2025-11-28

40-tonowy zestaw ciężarowy zatrzymano na drodze o ograniczeniu tonażowym do 10 ton. Następstwem tego wykroczenia było ujawnienie szeregu poważnych naruszeń przepisów ustawy o [...]

0 komentarzy

Marki – Sobotni rodzinny poranek w CAF3

Opublikowano: 2025-11-27

W sobotę, 29 listopada, mieszkańcy Marek będą mogli wziąć udział w dwóch wyjątkowych wydarzeniach dla dzieci i rodzin, które odbędą się w CAF3 [...]

0 komentarzy