Marecki Dziarski Senior 2021

We wtorek rusza projekt dedykowany starszemu pokoleniu mieszkańców. To będą ciekawe zajęcia o samoobronie, nowych technologiach i… kuchni

Centrum Aktywności Fabryczna 3 oraz Zespół Szkół nr 2 w Markach. To dwa miejsca,  w których realizowany będzie projekt pod tytułową nazwą. Organizatorem przedsięwzięcia jest Polska Grupa Krav Maga, która uzyskała na ten cel grant od miasta. Dzięki temu zajęcia są bezpłatne. Będą odbywać się do końca roku ? we wtorki w CAF3 (Fabryczna 3) i  piątki w ZS nr 2 (Wczasowa 5).

Wtorkowe zajęcia w CAF3

  • kuchnia rosyjska i ukraińska (godz.  9:00-10:00)
  • język rosyjski i ukraiński (godz. 10:15-11:45)
  • zajęcia z obsługi komputerów i smartfonów (godz.12:00-13:00)
  • joga i zdrowy kręgosłup (godz.   13:15-14:15)
  • zajęcia fitness (godz. 14:30-15:30)

Piątkowe zajęcia w ZS nr 2

  • samoobrona i walka wręcz (godz. 17:30-19:00)

Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału wszystkich seniorów, którzy chcą nauczyć się bronić, korzystać z nowych technologii, zdrowo rozruszać swoje ciało, dać ulgę swojemu kręgosłupowi, ugotować coś pysznego, zyskać inspiracje do dalszych kuchennych podbojów i odświeżyć lub poznać język naszych sąsiadów ? zachęcają organizatorzy.

Zapisać się można telefonicznie dzwoniąc pod numer 536-336-294 lub mailowo, wysyłając wiadomość pod adres mateusz.mistarz@pgkm.pl

 

Więcej informacji z Marek

Marki - przynieś ozdobę choinkową i odbierz upominek

Marki – przynieś ozdobę choinkową i odbierz upominek

Podczas Mareckiego Jarmarku Świątecznego, który odbędzie się w następną niedzielę (11 grudnia 2022 r.) w Mareckim Centrum Edukacyjno-Rekreacyjnym (MCER) będzie można wziąć udział [...]
0 komentarzy
Bliski koniec sezonu asfaltowania w Markach

Bliski koniec sezonu asfaltowania w Markach

To już drogowe ostatki w tym roku. W czwartek i piątek rozściełacz asfaltu pracował przy ulicach Długiej i Topolowej. Na Długiej wykonawca układał [...]
0 komentarzy

Marki – nowe świadczenie – dodatek elektryczny

17 października 2022 r. została opublikowana ustawa o szczególnych rozwiązaniach służących ochronie odbiorców energii elektrycznej w 2023 roku w związku z sytuacją na [...]
0 komentarzy

Klimat w Mieście Maraki

30 listopada Rada Miasta Marki przyjęła dokument, który został sporządzony wg wytycznych do przygotowania Miejskiego Planu Adaptacji do zmian klimatu, opracowanych przez Ministerstwo [...]
0 komentarzy
Marki: II Memoriał Bożeny Markiewicz w piłce ręcznej

Marki: II Memoriał Bożeny Markiewicz w piłce ręcznej

Memoriał ma na celu uczczenie pamięci wspaniałej legendy polskiej piłki ręcznej, działającej na terenie Miasto Marki. Na hali sportowej MCER w rywalizacji o [...]
0 komentarzy
Marki na podium

Marki na podium

Marki drugą popularną w rankingu miejscowością chętnie wybieraną na miejsce do życia Jak podaje warszawa.naszemiasto.pl, Marki są świetnie skomunikowane ze stolicą dzięki trasie [...]
0 komentarzy

Marecki kalendarz adwentowy

Rusza „Marecki kalendarz adwentowy”, śledźcie nasze konto na FB. Jeśli trafnie i jako pierwsi odpowiecie na nasze pytanie związane z tradycjami świątecznymi, macie [...]
0 komentarzy
Marki - wkrótce pojawią się nowe kosze i psie stacje

Marki – wkrótce pojawią się nowe kosze i psie stacje

Jesienią 2021 roku jedną ze zwycięskich inicjatyw w ramach Mareckiego Budżetu Obywatelskiego (dalej MBO) zostało zadanie pn. „Łączą nas Czyste Marki – zakup [...]
0 komentarzy
Rodzinne warsztaty w mareckiej bibliotece

Rodzinne warsztaty w mareckiej bibliotece

13 grudnia (wtorek) o godz. 18:00 odbędą się bezpłatne, tym razem rodzinne warsztaty z cyklu Kreatywne wtorki z Akademią Sztuk Różnych. Wspólnie wykonamy zimowo-świąteczne wianki dekoracyjne. Zachęcamy do [...]
0 komentarzy
Trzecie urodziny MCER

Trzecie urodziny MCER

Z okazji 3. urodzin MCER  sobota  rozpoczęła się sportowymi zmaganiami na hali sportowej, gdzie w turnieju charytatywnym o tytuł najlepszego rocznika walczyli młodzi [...]
0 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.