Marecki Dziarski Senior 2021

We wtorek rusza projekt dedykowany starszemu pokoleniu mieszkańców. To będą ciekawe zajęcia o samoobronie, nowych technologiach i… kuchni

Centrum Aktywności Fabryczna 3 oraz Zespół Szkół nr 2 w Markach. To dwa miejsca,  w których realizowany będzie projekt pod tytułową nazwą. Organizatorem przedsięwzięcia jest Polska Grupa Krav Maga, która uzyskała na ten cel grant od miasta. Dzięki temu zajęcia są bezpłatne. Będą odbywać się do końca roku – we wtorki w CAF3 (Fabryczna 3) i  piątki w ZS nr 2 (Wczasowa 5).

Wtorkowe zajęcia w CAF3

  • kuchnia rosyjska i ukraińska (godz.  9:00-10:00)
  • język rosyjski i ukraiński (godz. 10:15-11:45)
  • zajęcia z obsługi komputerów i smartfonów (godz.12:00-13:00)
  • joga i zdrowy kręgosłup (godz.   13:15-14:15)
  • zajęcia fitness (godz. 14:30-15:30)

Piątkowe zajęcia w ZS nr 2

  • samoobrona i walka wręcz (godz. 17:30-19:00)

Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału wszystkich seniorów, którzy chcą nauczyć się bronić, korzystać z nowych technologii, zdrowo rozruszać swoje ciało, dać ulgę swojemu kręgosłupowi, ugotować coś pysznego, zyskać inspiracje do dalszych kuchennych podbojów i odświeżyć lub poznać język naszych sąsiadów – zachęcają organizatorzy.

Zapisać się można telefonicznie dzwoniąc pod numer 536-336-294 lub mailowo, wysyłając wiadomość pod adres mateusz.mistarz@pgkm.pl

 

Więcej informacji z Marek

Marki - wakacyjne kursy języka polskiego

Marki – wakacyjne kursy języka polskiego

Jedną z największych bolączek osób z Ukrainy, które przebywają w Polsce, jest brak znajomości naszego języka. Część uchodźców chce się go nauczyć. Z [...]
0 komentarzy
Opieka nad zwierzakami w Markach

Marki – akcja sterylizacja 2022

Rusza program bezpłatnej sterylizacji, kastracji i znakowania psów i kotów domowych pn. Akcja sterylizacja. Co roku program cieszy się dużym zainteresowaniem właścicieli czworonogów. [...]
0 komentarzy
Mareccy seniorzy będą zwiedzać Polskę

Mareccy seniorzy będą zwiedzać Polskę

Burmistrz Miasta Marki Jacek Orych rozstrzygnął w dniu 17 maja 2022 roku konkurs, którego celem było zaktywizowanie mareckich seniorów poprzez udział w jedno [...]
0 komentarzy

Marki – Aktywny Senior na zajęciach Nordic Walking

Nordic walking, czyli marsz z kijkami to forma aktywności, na świeżym powietrzu, mobilizująca do ruchu całe ciało oraz wspomagająca pracę serca. Jest formą rehabilitacji osób [...]
0 komentarzy

Marki – modernizacja rowu przy Długiej

UM Marki przygotowuje się do kolejnych prac na Czarnej Strudze. Po wybudowaniu na odcinku Długiej nakładki asfaltowej chce zmodernizować rów melioracyjny, przebiegający wzdłuż [...]
0 komentarzy
Marki - pomoc dla osób z niepełnosprawnościami i opiekunów

Marki – pomoc dla osób z niepełnosprawnościami i opiekunów

Ośrodek Pomocy Społecznej w Marki zaprasza osoby z niepełnosprawnościami oraz ich opiekunów do wzięcia udziału w dwóch programach Ministerstwa Rodziny i Polityki Społecznej [...]
0 komentarzy

Marcovia kontra Unia Warszawa

W ubiegły weekend Marcovia odniosła ważne zwycięstwo wyjazdowe z Wkrą Żuromin. Na regenerację nie będzie dużo czasu, bo już w środę przyjedzie do [...]
0 komentarzy

Drogowe wieści z Marek

We wtorek rozpoczęło się układanie pierwszej warstwy asfaltu w ulicy Ceglanej. To trzecia ulica w 2022 r., która jest wykonywana w systemie tzw. [...]
0 komentarzy
Markowi Biegacze znowu triumfują

Markowi Biegacze znowu triumfują

Członkowie KS Markowi Biegacze w ostatnie dwa weekendy kilkukrotnie stawali na podium zawodów biegowych. 8 maja 2020 – Sztafeta w składzie Rafał Stepniak, [...]
0 komentarzy

Zawody wędkarskie o puchar Burmistrza Miasta Marki

Koło nr 14 serdecznie zaprasza do sportowej rywalizacji nad wody Kanału Żerańskiego. Zawody odbędą się 22.05.2022 r. w miejscowości Aleksandrów metodą spławikową. Każdy [...]
0 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.