We wtorek rusza projekt dedykowany starszemu pokoleniu mieszkańców. To będą ciekawe zajęcia o samoobronie, nowych technologiach i… kuchni
Centrum Aktywności Fabryczna 3 oraz Zespół Szkół nr 2 w Markach. To dwa miejsca, w których realizowany będzie projekt pod tytułową nazwą. Organizatorem przedsięwzięcia jest Polska Grupa Krav Maga, która uzyskała na ten cel grant od miasta. Dzięki temu zajęcia są bezpłatne. Będą odbywać się do końca roku ? we wtorki w CAF3 (Fabryczna 3) i piątki w ZS nr 2 (Wczasowa 5).
Wtorkowe zajęcia w CAF3
- kuchnia rosyjska i ukraińska (godz. 9:00-10:00)
- język rosyjski i ukraiński (godz. 10:15-11:45)
- zajęcia z obsługi komputerów i smartfonów (godz.12:00-13:00)
- joga i zdrowy kręgosłup (godz. 13:15-14:15)
- zajęcia fitness (godz. 14:30-15:30)
Piątkowe zajęcia w ZS nr 2
- samoobrona i walka wręcz (godz. 17:30-19:00)
Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału wszystkich seniorów, którzy chcą nauczyć się bronić, korzystać z nowych technologii, zdrowo rozruszać swoje ciało, dać ulgę swojemu kręgosłupowi, ugotować coś pysznego, zyskać inspiracje do dalszych kuchennych podbojów i odświeżyć lub poznać język naszych sąsiadów ? zachęcają organizatorzy.
Zapisać się można telefonicznie dzwoniąc pod numer 536-336-294 lub mailowo, wysyłając wiadomość pod adres mateusz.mistarz@pgkm.pl
Więcej informacji z Marek
Marki – Piesi i ich bezpieczeństwo
V edycja Mareckiego Forum Bezpieczeństwa Ruchu Drogowego odbędzie się 10 grudnia 2026 r. w Mareckim Centrum Edukacyjno-Rekreacyjnym. Podczas tegorocznej konferencji podsumujemy pięć lat zmian i wspólnych działań na…
Marki – Przerwa w dostawie wody
Marecki wodociąg informuje o planowanej przerwie w dostawie wody. Możliwe będą również spadki ciśnienia wody. 9 listopada (poniedziałek) w godz. 10.00-16.00 dojdzie do przerwy w dostawie wody. Obejmie…
Marki – Profilaktyka nowotworowa zaczyna się od badań!
Równowaga pierwiastków śladowych w organizmie jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania komórek i naturalnej obrony przed stresem oksydacyjnym. Zarówno niedobory niezbędnych mikroelementów, jak i nadmiar metali toksycznych, mogą zaburzać…
Brak wody w Markach 9 listopada. Przerwa na ul. Dąbrowskiego
W poniedziałek 9 listopada 2026 r. w godzinach 10:00–16:00 mieszkańcy ul. Dąbrowskiego w Markach nie będą mieli wody w kranach. Wodociąg Marecki przebudowuje tam sieć wodociągową. W poniedziałek…
Obchody Święta Niepodległości w Markach. Uroczystość o 18:00 na Skwerze Pamięci
Urząd Miasta Marki zaprasza na obchody Narodowego Święta Niepodległości. Główna uroczystość patriotyczna odbędzie się na Skwerze Pamięci Narodowej o godz. 18:00, a wcześniej mieszkańcy spotkają się w Mareckim…
Policja poszukuje świadków wypadku drogowego w Markach
Wydział Dochodzeniowo-Śledczego Komendy Powiatowej Policji w Wołominie od nadzorem Prokuratury Rejonowej w Wołominie prowadzi postępowanie w sprawie wypadku drogowego do którego doszło w dniu 29 października 2026 roku…
Rozbój na małoletnich w Markach. Cztery osoby zatrzymane, wszystkie okazały się poszukiwane
Szybka reakcja policjantów doprowadziła do zatrzymania czterech nastolatków podejrzewanych o udział w rozboju i usiłowaniu rozboju na terenie Marek. Przy zatrzymanych funkcjonariusze ujawnili przedmioty należące do jednego z…
Pierwsza strefa biletowa w Markach od 10 lat. Gmina dopłaca 6,5 mln zł rocznie
Marki obchodzą 1 listopada 2026 roku dziesięciolecie wprowadzenia pierwszej strefy biletowej Warszawskiego Transportu Publicznego. Według Urzędu Miasta Marki pasażer oszczędza dzięki temu 70 zł miesięcznie, a gmina dopłaca…
Czyste Powietrze w Markach. Gdzie uzyskać pomoc przy dotacji na termomodernizację
Mieszkańcy Marek mogą uzyskać pomoc w sprawie dotacji z programu Czyste Powietrze w Gminnym Punkcie Konsultacyjno-Informacyjnym w Urzędzie Miasta Marki. Urząd zorganizował w piątek 30 października 2026 spotkanie…
Zmiany w CEIDG od 1 listopada w Markach. Wnioski tylko online
Od niedzieli 1 listopada 2026 r. mieszkańcy Marek, którzy zakładają działalność gospodarczą, złożą wniosek do CEIDG wyłącznie w formie elektronicznej. Urząd Miasta Marki poinformował 30 października, że nie…
