Powraca Marecka Szkoła Rodzenia

Narodziny dziecka to dla rodziców jeden z najważniejszych momentów wspólnego życia.  Przygotowaliśmy program podzielony na moduły tematyczne, które prowadzone będą przez wykwalifikowaną kadrę. Będą wykłady, pokazy, ćwiczenia. Nie zabraknie zdobywania wiedzy z opieki nad maleństwem, zajęć z położną, fizjoterapeutą i psychologiem, będą wykłady z prawa. Zapraszamy na 18:00 do CAF3 ul. Fabryczna 3 w poniedziałki i środy. To pierwsza w tym roku edycja. Kolejną przewidujemy w sierpniu. – zachęca CAF3

Zapisy pod numerem telefonu: 516 865 554.

Kurs dedykowany jest dla kobiet od 24 tygodnia ciąży zamieszkałych w Markach i ich partnerów. Finansowany jest ze środków pochodzących z budżetu miasta Marki.

Plan zajęć Mareckiej Szkoły Rodzenia.

IV edycja zajęcia od 02.06 – 28.06.2021 godz. 18-20 CAF3 Marki ul. Fabryczna3, spotkania poniedziałek i środa.

02.06.2021

Zasady zdrowego żywienia w ciąży i okresie laktacji. Spektrum

Płodowych Zaburzeń Alkoholowych FASD i Alkoholowy Zespół Płodowy FAS. Ćwiczenia

07.06.2021

Opieka nad noworodkiem- warsztaty z użycia i noszenia chusty. Ćwiczenia

09.06.2021

Psychologiczne aspekty rodzicielstwa- spotkanie z psychologiem. Ćwiczenia

14.06.2021

Karmienie piersią, problemy związane z laktacją. Ćwiczenia

16.06.2021

Przygotowanie do porodu- o mięśniach krocza i dna miednicyspotkanie z fizjoterapeutą

21.06.2021

Opieka nad noworodkiem ? kąpiel noworodka.

Przygotowanie do porodu, symptomy zbliżającego się terminu, przebieg porodu, sposoby łagodzenia bólu porodowego, cięcie cesarskie. Ćwiczenia

23.06.2021

Szczepienia ochronne noworodków, stany przejściowe u noworodka, skala Apgar, pierwsza pomoc w stanach nagłych u noworodka- spotkanie z pediatrą. Ćwiczenia

28.06.2021

Przywileje kobiet w ciąży i laktacji, przywileje dla taty wynikające z Kodeksu Pracy- spotkanie z prawnikiem. Ćwiczenia. Zakończenie zajęć

Więcej informacji z Marek

Marki – Prace drogowe w ulicy Hetmańskiej

Opublikowano: 2026-07-24

Rozpoczęły się prace w ulicy Hetmańskiej. To część kontraktu na przebudowę dróg gruntowych na asfaltowe. Najpierw w ulicy Hetmańskiej ułożymy podbudowę, następnie ułożymy [...]

0 komentarzy

Marki – Nowe oprawy latarni w Parku Briggsów

Opublikowano: 2026-07-22

Kolejna zmiana w prawdopodobnie najbardziej ocienionym miejscu w mieście! W ramach ogólnomiejskiego kontaktu na wymianę oświetlenia zmieniliśmy również oprawy świetlne w Parku Briggsów. [...]

0 komentarzy

Marki – Przetarg na adaptację kamienicy Briggsów

Opublikowano: 2026-07-22

UM Marki ogłosił przetarg na modernizację i adaptację budynku komunalnego przy ul. Słowackiego 1. Jest to jeden z elementów rewitalizacji  osiedla robotniczego Braci [...]

0 komentarzy

Marki – Koncert pieśni patriotycznych przy ognisku

Opublikowano: 2026-07-21

Wieczór rozpocznie koncert pieśni patriotycznych w wykonaniu: Adama Tkaczyka (śpiew, gitara) Anny Starowicz (skrzypce) odbędzie się 31 lipca 2026 r. (piątek) o godzinie [...]

0 komentarzy

Marki – Prace drogowe w ulicy Świerkowej

Opublikowano: 2026-07-20

20 lipca rozpoczęły się prace w ulicy Świerkowej. W pierwszym etapie wykonawca wykorytuje drogę i ułoży podbudowę z kruszywa, a następnie wyleje dwie [...]

0 komentarzy

Oferta pracy w Markach

Opublikowano: 2026-07-17

W związku z otwarciem Żłobka Miejskiego nr 1 w Markach poszukujemy pracowników na stanowiska: opiekun/opiekunka dziecięca, intendent, pracownik administracyjno-biurowy, pielęgniarka – informuje UM [...]

0 komentarzy

Marki projektują przebudowę Stawowej i leśnego odcinka Głównej. Umowa na dokumentację podpisana

Opublikowano: 2026-07-17

Marki rozpoczynają przygotowania do jednej z bardziej złożonych inwestycji drogowych w tej części miasta. Podpisano umowę na opracowanie dokumentacji projektowej oraz uzyskanie decyzji [...]

0 komentarzy

Żmije zygzakowate

Opublikowano: 2026-07-16

Żmija zygzakowata jest jedynym jadowitym, dziko występującym wężem w Polsce. Najłatwiej rozpoznać ją po charakterystycznym zygzaku na grzbiecie. Radzimy jak postępować, gdy spotkamy [...]

0 komentarzy

Marki – XX Memoriał Huberta „Bercika” Manteuffla

Opublikowano: 2026-07-16

Już niebawem jubileuszowa edycja kultowego wyścigu MTB, rozgrywanego na jednej z najciekawszych i najbardziej lubianych przez zawodników tras w regionie. Czekają sportowe emocje, [...]

0 komentarzy

Marki – Dyskoteka dla Seniora w CAF3

Opublikowano: 2026-07-16

Mareccy Aktywni Seniorzy serdecznie zapraszają wszystkich seniorów z Marek na dyskotekę. To doskonała okazja do integracji, wspólnej zabawy i aktywnego spędzenia czasu w [...]

0 komentarzy