Marki – Bezpłatne warsztaty dla dorosłych

Fundacja Safe Spot (TU), Jesteś bezpieczny zaprasza na cykl bezpłatnych warsztatów dla młodzieży i dorosłych:

„RESET” warsztaty dla młodzieży 

• cykl 5 spotkań (zawsze w soboty, godz. 10:00–11:30) – pierwsze warsztaty już w najbliższą sobotę, 27 września br.
• warsztaty, które pomogą ogarnąć stres, emocje i relacje… na luzie, bez oceniania, tematy spotkań:

1. Gadaj, żeby się dogadać – o emocjach, słowach i wsparciu.
2. NeuroMiks – różni, ale razem.
3. Stres pod mikroskopem – nauka w służbie emocji.
4. Apteczka na stres – czyli jak sobie pomóc, kiedy jest ciężko.
5. Zjedz coś dobrego (dla głowy) – jedzenie a emocje.
6. Rodzic w kryzysie (dziecka) – spotkanie podsumowujące dla dorosłych.

• miejsce: Szkoła Podstawowa Nr 1 im. Kornela Makuszyńskiego, ul. Okólna 14, Marki
• wstęp wolny, liczba miejsc ograniczona – obowiązują zapisy
• szczegóły i formularz zapisów na stronie Fundacji Safe Spot

„Wyłącz telefon – włącz relacje” – warsztaty dla dorosłych

• 6 praktycznych spotkań  (zawsze w godz. 18.00-20.00), każdy temat realizowany jest w dwóch terminach (grupa I i grupa II) – pierwsze spotkanie już w najbliższy czwartek, 25 września br.
• początek roku to świetny moment, by zwolnić, odłożyć telefon i zająć się tym, co najważniejsze – relacjami i spokojem wewnętrznym. Warsztaty, które pomogą Ci lepiej rozumieć siebie i bliskich, a przy okazji zadbać o codzienny spokój. Tematy spotkań:

1. Emocje na radarze – jak je rozpoznać i ogarnąć?
2. Więzi bez ściemy – budujemy relacje, które działają.
3. Mowa bez bólu – jak gadać bez kłótni (NVC).
4. Neuro-miks – różnorodność w komunikacji to siła.
5. Offline – jak odłożyć telefon i być tu i teraz?
6. Pokolenia na jednej fali – jak się dogadać, mimo różnic?
7. Spotkajmy się naprawdę – warsztat integracyjny i refleksyjny.

• miejsce: Szkoła Podstawowa Nr 1 im. Kornela Makuszyńskiego, ul. Okólna 14, Marki
• wstęp wolny, liczba miejsc ograniczona – obowiązują zapisy
• szczegóły i formularz zapisów na stronie Fundacji Safe Spot

Projekt współfinansowany przez Miasto Marki.

Więcej informacji z Marek

Pięć ofert na rozbudowę Alei Piłsudskiego w Markach – wszystkie powyżej budżetu miasta

Opublikowano: 2026-04-28

27 kwietnia minął termin składania ofert w przetargu na zaprojektowanie i budowę kolejnego odcinka Alei Piłsudskiego w Markach – od wiaduktu trasy S8 [...]

0 komentarzy

Marki gospodarzem wojewódzkiej rywalizacji. Ruszyły III Mazowieckie Mistrzostwa Szkół w Rummikub

Opublikowano: 2026-04-23

W Markach oficjalnie rozpoczęły się III Mazowieckie Mistrzostwa Szkół w Rummikub, które zgromadziły uczniów z różnych części województwa i pokazały, że rywalizacja szkolna [...]

0 komentarzy

Marki – Konsultacje społeczne projektu Planu Ogólnego

Opublikowano: 2026-04-23

2023 r. Sejm przyjął nowelizację ustawy o planowaniu i zagospodarowaniu przestrzennym. Na jej podstawie wszystkie gminy zostały zobowiązane do rozpoczęcia prac nad POG. [...]

0 komentarzy

Marki – Okresowa wymiana wodomierzy

Opublikowano: 2026-04-23

23 kwietnia 2026 r. ( czwartek) pracownicy Wodociągu Mareckiego rozpoczęli wymianę wodomierzy na terenie mareckich posesji. Fabryczna: 1, 10, 101, 103, 103A, 105, [...]

0 komentarzy

Gość Życia – Teresa Urbanowska zaprasza – Jacek Orych, Burmistrz Marek

Opublikowano: 2026-04-23

Bezpieczeństwo na Alei Piłsudskiego, kosztowne inwestycje drogowe i rosnące potrzeby edukacyjne – to dziś najważniejsze wyzwania Marek. Burmistrz Jacek Orych w rozmowie z [...]

0 komentarzy