Chociaż nie istnieje żaden magiczny eliksir, który pozwoli wzmocnić układ odpornościowy, to jest wiele sposobów, aby sobie pomóc. Należą do nich m.in. zdrowa dieta, domowe specyfiki, suplementacja np. witaminą D, witaminą C i wyciągiem z grasicy cielęcej oraz aktywność fizyczna i odpowiednia ilość snu.
Zdrowa dieta to podstawa
O tej porze roku dostęp do świeżych i ekologicznych owoców i warzyw jest utrudniony, ale nie powinniśmy z nich rezygnować. Starajmy się spożywać produkty jak najmniej przetworzone. W przypadku osłabionego organizmu warto uwzględnić w diecie: czosnek, prebiotyki, pokarmy zawierające witaminę C oraz bogate w przeciwutleniacze kolorowe owoce i warzywa, w tym marchew i szpinak.
Wyciąg z grasicy wzmacnia odporność organizmu
Grasicę często określa się mianem klucza do odporności. Prawidłowo funkcjonująca grasica umożliwia układowi odpornościowemu rozpoznanie i eliminację patogennych komórek (np. wirusy, bakterie, grzyby) trafiających do naszego organizmu, zapobiega rozwojowi infekcji i alergii oraz nadzoruje pracę innych organów układu odpornościowego. Suplementacja wyciągiem z grasicy jest rekomendowana nawet przy leczeniu pacjentów z krytycznym przebiegiem COVID-19
W organizmie człowieka, wraz z wiekiem grasica ulega stopniowemu zanikowi, które przyspiesza stres, promieniowanie czy przepracowanie i tym samym osłabia się układ odpornościowy. Stąd suplementacja preparatami grasiczymi jest wskazana nie tylko w okresach zwiększonej zachorowalności na grypę i przeziębienia.
Do takich, dostępnych także w Polsce preparatów należy Pepthym X Thymus. Jak podaje producent, firma Langsteiner Pharmaceutical Pepthym X Thymus jest suplementem diety, który:
? (…) Zawiera wyciąg z grasicy cielęcej i witaminę C. Grasica stanowi niezbędny element układu immunologicznego, ponieważ w niej tworzą się tymocyty, czyli białe krwinki konieczne do skutecznego zwalczania infekcji. Niestety, ten gruczoł z wiekiem ulega stopniowemu zanikowi i tym samym osłabia układ odpornościowy. Witamina C stymuluje proces fagocytozy, a więc pochłaniania chorobotwórczych ustrojów przez białe krwinki. Człowiek nie ma możliwości syntetyzowania tej witaminy, więc musi być ona dostarczana w pożywieniu lub suplementach. W Pepthym X Thymus witamina C jest w formie biologicznie czynnej pod postacią kwasu L-askorbinowego. (…) Pepthym X Thymus to sprawdzony i rekomendowany przez autorytety z zakresu medycyny (min.: prof. Jan Józefczuk, prof. Aleksander Skotnicki, prof. Roman Mazur) preparat zawierający wyciąg z grasicy cielęcej, który podnosi poziom peptydów grasiczych we krwi, a tym samym wzmacnia działanie układu odpornościowego w walce z wirusami, bakteriami grzybami a także nowotworami.
Zawarte w artykule informacje nie zastąpią wizyty u lekarza ani konsultacji farmaceuty. Suplementy diety nie mogą być zamiennikiem zróżnicowanej diety.
Źródła 1. Handbook of COVID-19 Prevention and Treatment Compiled According to Clinical Experience, s. 61;
2. www.langsteiner.eu
Więcej informacji z Powiatu Wołomińskiego
Zarząd Powiatu Wołomińskiego o drogach, finansach i sprawach społecznych. Kolejne decyzje przed sesją rady
Zielonka – Bezpłatne badania osteoporozy
Czyste powietrze za ćwierć wieku – nowe dane z gmin Metropolii Warszawskiej
Mazowsze a recykling. Sukcesy i wyzwania w regionie 5,5 mln mieszkańców
