Biegaj i odżywiaj się zdrowo bez tracenia czasu na gotowanie

Biegaj i odżywiaj się zdrowo bez tracenia czasu na gotowanie

Bieganie jest moją pasją od dawna. Mam już za sobą kilka amatorskich startów w półmaratonach, a aktualnie przygotowuję się do maratonu. Żeby utrzymać odpowiednią kondycję muszę dbać nie tylko o przygotowanie fizyczne, ale też skupić się na jak najlepszym odżywianiu. Przez długi czas gotowanie zdrowych posiłków było dla mnie mordęgą wymagającą sporo czasu oraz częstych zakupów. Niestety zdrowa kuchnia wymaga też produktów najwyższej jakości, które nie należą do najtańszych. Po długich analizach zdecydowałem się powierzyć dbanie o moją dietę specjalistom z tej dziedziny. Od trzech miesięcy korzystam z cateringu dietetycznego.

Dieta pudełkowa dla biegacza?

Sama nazwa “dieta pudełkowa” nie brzmi może zachęcająco dla fanów zdrowej żywności, jednak wiąże się ona jedynie z formą pakowania posiłków. Moim zdaniem jest ona ogromną zaletą tego rozwiązania. Wszystkie dania zapakowane są hermetycznie, w sposób umożliwiający łatwe przenoszenie. Dzięki temu można zabrać ze sobą jedzenie do pracy, albo w plener, jeśli planujemy biegać gdzieś dalej od domu, a po bieganiu jesteśmy zawsze głodni. Zawsze robię tak z drugim śniadaniem w weekendy, kiedy to jadę pobiegać do lasu kilkanaście kilometrów za miastem. Istotne jest, że catering dietetyczny Marki pozwala dobrać kaloryczność zamawianego jedzenia, dzięki czemu możemy łatwo dostosować poziom kalorii do naszej aktywności fizycznej. W ofercie Dietific jest nawet specjalny plan dietetyczny skierowany do osób aktywnych – Sport Plan. Korzystam z niego ze względu na świetny bilans między białkami, węglowodanami i tłuszczami. Zwiększona zawartość węglowodanów i białek sprawia, że organizm szybciej się regeneruje i mam dużo energii do treningów.

Jakość cateringu dietetycznego.

Zamawiając pierwszy raz fit catering nie wiedziałem czego mam się spodziewać. Można powiedzieć, że dałem firmie cateringowej kredyt zaufania. Na szczęście nie zawiodłem się. Jedzenie jest naprawdę smaczne, a użyte do jego przygotowania produkty najwyższej jakości. Posiłki są bardzo dobrze skomponowane, nad czym czuwają doświadczeni dietetycy, współpracujący z kucharzami. Duże znaczenie ma dla mnie zróżnicowanie menu. Posiłki nie powtarzają się często, a wybór jest naprawdę spory. Okazało się, że dieta pudełkowa może być równie różnorodna jak domowe jedzenie. Co równie istotne, posiłki są syte i podzielone w taki sposób, żeby przez cały dzień nie odczuwać głodu. Dzięki temu nie zachodzi potrzeba sięgania po dodatkowe przekąski.

Koszty korzystania z fit cateringu.

Szukając odpowiedniego cateringu dla siebie myślałem, że mój budżet domowy mocno to odczuje, ale byłem gotów na wyrzeczenia byle móc zdrowo jeść, nie poświęcając na to dużo czasu. Okazało się jednak, że dieta pudełkowa w moim przypadku jest tańsza od samodzielnego gotowania. Nie lubię jeść non stop tego samego, dlatego też codziennie gotowałem inne danie. Koszty zakupów i zużytej energii okazały się wyższe, niż koszt subskrypcji diety Sport Plan w Dietific. Dodatkowo oszczędzam czas, ponieważ nie muszę go już spędzać w kuchni. Dzięki temu, że posiłki są gotowe do spożycia, przygotowanie ich polega co najwyżej na przełożeniu na naczynia, lub podgrzaniu w mikrofali dań, które je się na ciepło. Nie ukrywajmy – oszczędność czasu w naszych czasach jest bardzo wymierną wartością. Dzięki temu catering dietetyczny umożliwił mi poświęcenie większej ilości czasu na rozwój osobisty i zadbanie o siebie.

Dieta pudełkowa dla innych sportowców.

Nie tylko biegacze mogą korzystać z tej formy żywienia. Zróżnicowanie diet sprawia, że fit catering może być używany zarówno przez ćwiczących sporty kondycyjne, jak i tych, którzy ćwiczą sporty siłowe. Każdy, kto nie ma pewności jaka dieta będzie dla niego najlepsza, może się skonsultować z obsługą klienta, która pomoże w dobraniu odpowiedniego menu oraz kaloryczności w zależności od tego, jakie efekty chce się osiągnąć.

Catering dietetyczny sprawił, że mogę odżywiać się zdrowo i odpowiednio do uprawianego sportu, bez konieczności tracenia mnóstwa czasu w kuchni. Dzięki dietetykom Dietific moje posiłki są zbilansowane i dostarczają odpowiednią ilość energii na wyczerpujące treningi biegowe. Rozwiązanie to jest świetne dla każdego, komu zależy na zdrowym żywieniu i oszczędności czasu.

– Materiał partnera

 

Więcej informacji z Mazowsza

Działania Wojewody Mazowieckiego w związku z zamknięciem centrum tranzytowego dla uchodźców z Ukrainy prowadzonego przez NRC przy Dworcu Wschodnim w Warszawie

Działania Wojewody Mazowieckiego w związku z zamknięciem centrum tranzytowego dla uchodźców z Ukrainy prowadzonego przez NRC przy Dworcu Wschodnim w Warszawie

Wojewoda Mazowiecki Mariusz Frankowski podjął decyzję o utworzeniu przy Dworcu Wschodnim w Warszawie punktu informacyjnego dla uchodźców z Ukrainy. Wcześniej służby Wojewody analizowały [...]
0 komentarzy
3 marca 2024. Zimowy Poland Bike Marathon jedzie do warszawskiego Wawra

3 marca 2024. Zimowy Poland Bike Marathon jedzie do warszawskiego Wawra

Czas rozkręcić dwa kółka! W niedzielę 3 marca 2024 w warszawskim Wawrze odbędzie się Zimowy Poland Bike Marathon, pierwsze w tym roku zawody [...]
0 komentarzy
Planowane wyłączenia prądu w Powiecie Wołomińskim

Planowane wyłączenia prądu w Powiecie Wołomińskim, Wyszkowskim, Ostrowskim, Węgrowskim i Sokołowskim

W dniach od 22 lutego do 1 marca planowane są przerwy w dostawie energii elektrycznej na terenie Powiatu Wołomińskiego, Wyszkowskiego, Ostrowskiego, Węgrowskiego i [...]
0 komentarzy

Mobilność i ruch – nowy program strzelań z broni strzeleckiej

W 5 Mazowieckiej Brygadzie Obrony Terytorialnej zakończył się pierwszy etap kursu dla kandydatów na instruktorów w ramach nowego Programu Strzelań z Broni Strzeleckiej [...]
0 komentarzy
Coraz więcej osób choruje na zaburzenia psychiczne i zaburzenia zachowania

Coraz więcej osób choruje na zaburzenia psychiczne i zaburzenia zachowania

Rośnie liczba zwolnień lekarskich wystawionych z powodu zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania. W 2023 roku do ZUS-u wpłynęło o 8,7 procent więcej takich [...]
0 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.