Kijki z Kobyłki – bezpłatne treningi nordic walking

Kobyłkowska grupa „Kijki z Kobyłki” zaprasza wszystkich do wspólnych treningów nordic walking – aktywna Kobyłka.

Kijki z Kobyłki: „Celem grupy jest promowanie zdrowego trybu życia i zachęcanie mieszkańców Kobyłki do aktywnego spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu przez cały rok.

O tym, że nordic walking przyczynia się do spalania tkanki tłuszczowej, przyspiesza metabolizm, zapobiega otyłości, reguluje ciśnienie krwi i podnosi sprawność ogólną organizmu, na pewno już wiecie. My chcemy zwrócić uwagę na inne zalety jakie wynikają z uprawiania tego sportu.

Szybkie tempo życia, natłok obowiązków, stresująca praca, depresja, problemy rodzinne i zawodowe ? każdy z nas na co dzień spotyka się z mnóstwem stresujących sytuacji. Napięcie skumulowane w organizmie, jeśli dodatkowo dłużej utrzymuje się, odbija się nie tylko na relacjach z otoczeniem, ale przede wszystkim – na naszym zdrowiu. Nordic walking wpływa na rozładowanie napięcia i jak każda aktywność fizyczna powoduje produkcję endorfin, nazywanych też ?hormonami szczęścia?. To małe cząsteczki, które poprawiają samopoczucie, łagodzą skutki stresu, zmniejszają napięcie w organizmie i pomagają utrzymać dobry humor. Jeśli do tego dodamy spacer po lesie, w miłym towarzystwie, przeplatany ćwiczeniami fizycznymi, otrzymamy najlepszą receptę na zdrowie i szczęście!

Na trening z kijkami możesz zabrać bliską osobę, przyjaciółkę lub znajomego, dzięki czemu miło i aktywnie spędzicie czas na łonie natury.

Spotkania, z uwagi na intensywność ćwiczeń i tempo marszu, przeznaczone są dla osób średniozaawansowanych fizycznie.

Osoby, które dotąd nie miały do czynienia z tym sportem nauczymy techniki! Dla uczestników jeszcze bez własnego sprzętu, wypożyczymy komplet kijów!” – informują organizatorzy

Udział w treningach jest bezpłatny!

Treningi odbywają się we wtorki i czwartki o godz. 18:30 ? 19:50

ul. Radzymińska (parking przy nowym cmentarzu) w Kobyłce

https://www.facebook.com/groups/3010331425944394

Zapraszamy serdecznie!

PLAKAT WYDARZENIA

 

Więcej informacji z Kobyłki

Uroczysta Sesja Rady Miasta Kobyłka

Uroczysta Sesja Rady Miasta Kobyłka – 3 czerwca 2022 roku

Miastu Kobyłka, podczas uroczystej Sesji Rady Miasta, która odbyła się w dniu 3 czerwca 2022 r., przybyło dwóch nowych Honorowych Obywateli. Tytuły otrzymali: [...]
Jeden komentarz
Zmiana tras autobusów linii L w Wołominie

Kobyłka – zmiana rozkładu jazdy autobusu linii L27 na okres wakacji

Od 25 czerwca do 31 sierpnia 2022 roku zmianie ulegnie rozkład jazdy autobusu linii L27 (Wakacyjny rozkłady jazdy). Zapraszamy do zapoznania się ze [...]
0 komentarzy
Kobyłka

LI Sesja Rady Miasta Kobyłka

LI sesja Rady Miasta Kobyłka odbędzie się w dniu 27 czerwca 2022 roku o godzinie 13:30.   Więcej informacji z Kobyłki [...]
0 komentarzy
Zmiana organizacji ruchu na ulicy Wolności w Zielonce

Zmiana organizacji ruchu w Kobyłce

Od poniedziałku 20 czerwca 2022 r. zostanie wprowadzona czasowa organizacja ruchu na odcinku między skrzyżowaniem ul. Ks. F. Marmo z ul. Pieniążka a [...]
0 komentarzy
Karta Mieszkańca Kobyłki

Kobyłka – zbliża się termin wygaśnięcia Biletu Metropolitalnego

30 czerwca br. kończy się ważność Biletu Metropolitalnego – zastępuje go Karta Mieszkańca Kobyłki, funkcjonująca od 3 stycznia 2022 r. Na prośbę mieszkańców, [...]
0 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.