UM Kobyłka zaprasza serdecznie do udziału w bezpłatnych zajęciach pn. „Fit Projekt” finansowanego z budżetu Miasta Kobyłka w ramach Budżetu Obywatelskiego 2024.
Zajęcia prowadzone będą w każdy czwartek i sobotę, w czerwcu, lipcu oraz sierpniu na OSiR Wicher Kobyłka (małe sztuczne boisko tzw. „bandy” – ul. Napoleona 2A) przez Joannę Korajczyk.
- CZWARTEK – GODZ. 20:30 – 21:30 – LIGHT FIT WORKOUT
Zawiera w sobie miks prozdrowotny jak: zdrowy kręgosłup, pilates, rozciąganie, mobility, core… Rozciągamy i wzmacniamy ciało, szczególną uwagę zwracając na mięśnie głębokie.
- SOBOTA – GODZ. 8:00 – 9:00 – FIT WORKOUT
Rozgrzewamy się korzystając z lokomocji i mobilizacji. W części głównej wzmacniamy dolne i górne partie mięśniowe i zazwyczaj przeplatamy interwałem/cardio.
Na zajęcia nie prowadzone są zapisy, trzeba po prostu przyjść. Prosimy zabrać ze sobą matą treningową, ręcznik i butelkę wody.
Zajęcia kontynuowane będą w innej lokalizacji w terminie wrzesień-grudzień, miejsce treningów podane zostanie w sierpniu.
Szczegółowych informacji udziela organizator zajęć FitAsia: tel. 510-754-907 e-mail: asiafitasia@gmail.com – informuje ratusz
Więcej informacji z Kobyłki
Kobyłka – Weekend w Kobyłce / 31.07-2.08
Kobyłka – Konsultacje – koncepcja budowy ul. Rozwadowskiego
Kobyłka partnerem kolarskiego święta
Kobyłka – Bądź sprawny jak Zawiszak! Lekcja historii w plenerze
