Marki – lato w stylu zen

Marki - lato w stylu zen

W lipcu joga, w sierpniu tai chi  – bezpłatne zajęcia i warsztaty będą odbywały się na dziedzińcu MCER.  Asany na świeżym powietrzu w ciepłe lipcowe dni od dwóch lat cieszą się  ogromną popularnością! Dlatego po raz kolejny odbędąię  bezpłatne zajęcia jogi, które poprowadzą instruktorzy z Akademii Pani Szafki. Będą się one odbywały w każdy piątek lipca o 7.30 przed MCER. Wystarczy zabrać ze sobą wygodny strój i matę, zajęcia są odpowiednie dla osób w każdym wieku!

W sierpniu będzie można spróbować swoich sił w wyjątkowej dyscyplinie, jaką jest tai chi. To zajęcia wywodzące się z chińskich sztuk walki, współcześnie często nazywane „medytacją w ruchu”. Obecnie ponad 300 milionów ludzi na świecie praktykuje tai chi dla utrzymania dobrego stanu zdrowia, samopoczucia, integracji społecznej i długowieczności. Ćwiczenia wspomagają system nerwowy i odpornościowy.

W MCER zajęcia tai chi odbywają się regularnie od stycznia, a ich organizatorem jest Polska Akademia Wushu Nan Bei Shen Long, która przygotowała dla mieszkańców Marek pokazowe zajęcia w lasku przy dziedzińcu MCER. Kiedy? W poniedziałki 21 i 28 sierpnia oraz 4 i 11 września o godzinie 18.00. Zajęcia poprowadzi Mariusz Szewczyk, założyciel Polskiej Akademii Wushu Nan Bei Shen Long.

Na zajęcia nie obowiązują zapisy, wstęp wolny

Materiał pochodzi z biuletynu Marki.pl 

Więcej informacji z Marek

Marki - przerwa w dostawie wody

Marki – przerwa w dostawie wody

W środę (22.05.2024 r.) dojdzie do planowanej przerwy w dostawie wody przy ulicy Wilczej – na odcinku od Lisiej do osiedla Metropolitan (bez [...]
0 komentarzy
Marki - rów jak nowy

Marki – rów jak nowy

Zakończyły się prace przy modernizacji rowu wzdłuż ul. Wołodyjowskiego. Kiedyś odpowiadał za meliorację, dziś pełni funkcję melioracyjno-komunalną. Mowa o rowie położonym wzdłuż ulicy [...]
0 komentarzy
ROKIS Radzymin Marcovia Marki

Porażka nie pójdzie na marne!

Myśleliśmy że w poniedziałek wejdziemy w zupełnie innych nastrojach. We wczorajszym meczu o bezpośredni awans do Ligi Centralnej niestety musieliśmy uznać wyższość drużyny [...]
0 komentarzy
Nowy wóz dla OSP w Markach

Nowy wóz dla OSP w Markach

Zakup ciężkiego samochodu ratowniczo-gaśniczego dla OSP w Markach link do zbiórki Kochani! Na co dzień my pomagamy Wam, a teraz Wy pomóżcie nam [...]
0 komentarzy
Bezpieczne wakacje "Lato w Markach 2024"

Bezpieczne wakacje „Lato w Markach 2024”

Od 17 maja  ruszają zapisy na doroczny projekt „Lato w mieście”. W tym roku będzie on organizowany w trzech placówkach. Szkole Podstawowej nr [...]
0 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.