Fundacja „Marecki Klub Kobiet z Pasją” i miasto Marki zapraszają na rajd nordic walking (NW). Impreza kierowana jest do osób, które już uprawiają nordic walking (tzw. chód sportowy) oraz do tych, które dopiero chciałyby rozpocząć przygodę z tym sportem.
Nazwa rajdu wskazuje, że równie ważnym co sportowy jest edukacyjny aspekt tej imprezy. Odbędą się prelekcje i pokazy związane z profilaktyką nowotworową, także happening „Zbadaj swoje balony”. Przy uprawianiu nordic walking wystarczy sprawność ogólna, a już pół godzinny spacer poprawia sprawność ogólną i samopoczucie. Co ważne sport ten mogą uprawiać również osoby po przebytej chorobie onkologicznej, co szybciej pozwala im wrócić do zdrowia.
Uczestnicy przejdą dwoma trasami 6 i 12 km, gościem specjalnym będzie Aleksander Wilanowski – trener propagator NW.
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, obowiązują zapisy.
Zapisy
Więcej informacji z Marek
Marki – Informacja dla sprzedawców alkoholu
Zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa sprzedaż napojów alkoholowych osobom nieletnim jest bezwzględnie zakazana. Obowiązek weryfikacji wieku spoczywa na sprzedawcy oraz przedsiębiorcy prowadzącym punkt
[...]
0 komentarzy
Marki – Podsumowanie 34 finału WOŚP
Niedziela, 25 stycznia 2026 roku, na długo zostanie w pamięci Marek. Tego dnia Mareckie Centrum Edukacyjno-Rekreacyjne stało się przestrzenią wspólnego grania, spotkań i
[...]
0 komentarzy
Marki – 4 487 444,53 zł
Program Czyste Powietrze w liczbach (stan na 31 grudnia 2025 roku). 342 wnioski złożone przez mieszkańców Marek, 342 zawarte umowy, 168 zrealizowanych przedsięwzięć ekologicznych, 4
[...]
0 komentarzy
Marki – Edukacja z zakresu bezpieczeństwa ruchu drogowego
Bądź bezpieczny na drodze – takie hasło przyświeca nam od wielu lat. Te słowa kierujemy przede wszystkim do młodego pokolenia naszych mieszkańców. Z
[...]
0 komentarzy
Marki – Złoty medal dla Zofii Lewandowskiej
23 stycznia br. w uznaniu wieloletniej, odpowiedzialnej i wzorowo wykonywanej pracy Pani Zofia Lewandowska została uhonorowana Złotym Medalem za Długoletnią Służbę. Odznaczenie nadawane
[...]
0 komentarzy