Kobieta Biega zaprasza na spotkanie z autorem książki „Nordic walking. Razem”. Nordic walking to podstawowa forma ruchu, która utrzymuje ciało i umysł w zdrowiu i dobrej kondycji. Od lat powtarza to – ba! edukuje w tym zakresie i to w praktyce – znany już zapewne bardzo dobrze Aleksander Wilanowski. Jeden z najbardziej znanych instruktorów NW w Polsce, a przy tym od lat propagator tej dyscypliny napisał książkę.
„Nordic walking. Razem” to pozycja obowiązkowa dla fanów ruchu, natury i… dobrego towarzystwa. Znajdziecie w niej informacje praktyczne i propozycje treningów, a także najważniejsze informacje dla tych, którzy dopiero przymierzają się do uprawiania tej dyscypliny.
I o tym będziemy rozmawiać!Zapraszamy w piątek, 20.10.2023 r. w CAF3 w Markach (ul. Fabryczna 3).
Początek spotkania o godzinie 18:00.Wstęp wolny – zachęcają organizatorzy
Link do wydarzenia na fb: https://www.facebook.com/events/666920528750702/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[]%7D
Więcej informacji z Marek
Budżet Miasta Marki na 2026 rok przyjęty
Rada Miasta Marki przyjęła projekt budżetu na 2026 rok. Dokument – jak podkreślają władze samorządowe – ma charakter zdecydowanie proinwestycyjny, ale nie odbywa
[...]
0 komentarzy
Za nami 5. Gala „Rok w Kulturze na Mazowszu”.
To wydarzenie, które podsumowuje całoroczne dokonania w dziedzinie kultury i sztuki w naszym regionie. Podczas uroczystości zostały wręczone dyplomy laureatom konkursów organizowanych przez
[...]
0 komentarzy
Stypendia dla młodych talentów z Marek. XV edycja programu z rekordową liczbą wyróżnień
W Centrum Aktywności Fabryczna 3 odbyło się uroczyste wręczenie stypendiów w ramach XV edycji Mareckiego Programu Stypendialnego. W tym roku samorząd uhonorował aż
[...]
0 komentarzy
Marki – Betlejemskie Światło Pokoju
Przekazywanie Betlejemskiego Światła Pokoju jest międzynarodową tradycją zapoczątkowaną w 1986 roku przez austriackich skautów. Od 1991 roku w to wyjątkowe przedsięwzięcie włącza się
[...]
0 komentarzy
Nowa winda w przychodni Esculap – modernizacja sfinansowana ze środków gminnych
W przychodni Esculap przy ul. Fabrycznej zakończono wymianę windy, z której każdego dnia korzystają dziesiątki pacjentów, w tym osoby starsze, z niepełnosprawnościami oraz
[...]
0 komentarzy