Kobieta Biega zaprasza na spotkanie z autorem książki „Nordic walking. Razem”. Nordic walking to podstawowa forma ruchu, która utrzymuje ciało i umysł w zdrowiu i dobrej kondycji. Od lat powtarza to – ba! edukuje w tym zakresie i to w praktyce – znany już zapewne bardzo dobrze Aleksander Wilanowski. Jeden z najbardziej znanych instruktorów NW w Polsce, a przy tym od lat propagator tej dyscypliny napisał książkę.
„Nordic walking. Razem” to pozycja obowiązkowa dla fanów ruchu, natury i… dobrego towarzystwa. Znajdziecie w niej informacje praktyczne i propozycje treningów, a także najważniejsze informacje dla tych, którzy dopiero przymierzają się do uprawiania tej dyscypliny.
I o tym będziemy rozmawiać!Zapraszamy w piątek, 20.10.2023 r. w CAF3 w Markach (ul. Fabryczna 3).
Początek spotkania o godzinie 18:00.Wstęp wolny – zachęcają organizatorzy
Link do wydarzenia na fb: https://www.facebook.com/events/666920528750702/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[]%7D
Więcej informacji z Marek
Marki – Bagienna, Kręta i Księżycowa – gotowe
Odebraliśmy prace, które znakomicie poprawiły stan trzech dróg gruntowych. Po wykorytowaniu Bagiennej, Krętej i Księżycowej wykonawca ułożył na nich destrukt asfaltowy, a następnie przygotował powierzchniowe utrwalenie z zastosowaniem…
Wyniesione przejście powstanie na ul. Kościuszki w Markach. Umowa z wykonawcą już podpisana
Jeszcze w tym roku przy skrzyżowaniu ul. Kościuszki z ul. Zagłoby w Markach ma powstać wyniesione przejście dla pieszych. Powiat podpisał już umowę z wykonawcą, a zakończenie robót…
600 tys. zł dla seniorskich drużyn z Marek. Miasto podpisało umowy z klubami
Marecki samorząd przeznaczył 600 tys. zł na wsparcie seniorskich drużyn reprezentujących miasto w rozgrywkach sportowych. Podpisane umowy obejmują zespoły piłkarskie, badmintonowe, korfballowe oraz kobiecą piłkę ręczną. Większa część…
Marki – Młodzi, zdolni, na podium….
Złoto, dwa srebra i brąz! Tak kończą się YONEX Mistrzostwa Polski Juniorów i Młodzieżowe Mistrzostwa Polski, które 23-25 października 2026 r. odbyły się w Zielonce! Reprezentanci naszej drużyny…
Marki – Roboty drogowe w ul. Wileńskiej
W wakacje w ul. Wileńskiej (odcinek od Fabrycznej do bramy wjazdowej osiedla) powstała kanalizacja deszczowa. Była to zapowiedź robót stricte drogowych. Te zaś rozpoczną się w tym tygodniu.…
