W marcu znaleźliśmy się w sytuacji nietypowej dla nas wszystkich. Ze zwalczaniem, zapobieganiem i przeciwdziałaniem COVID-19 zmaga się praktycznie cały świat.
Wszyscy jesteśmy zmęczeni ograniczeniami i obostrzeniami związanymi z postępowaniem w przypadku tej pandemii. Niestety wirus nie odpuszcza, liczba zachorowań nie spada i nadal musimy zachowywać dużą ostrożność. Duże skupiska ludzi to środowisko najbardziej sprzyjające rozprzestrzenianiu się koronawirusa przenoszonych drogą kropelkową. Co prawda szereg ograniczeń sanitarnych odnośnie skupisk zostało złagodzonych jednakże Główny Inspektor Sanitarny, Ministerstwo Zdrowia i Ministerstwo Spraw Wewnętrznych czy Wojewoda Mazowiecki wyraźnie zalecają aby nadal unikać, jeśli to możliwe, spotkań, zebrań, skupisk z udziałem większej liczby ludzi, zwłaszcza w obiektach zamkniętych.
W związku z licznymi pytaniami od Was seniorów wyjaśniamy, że jeszcze za wcześniejsze na organizację spotkań i imprez senioralnych w naszej gminie. Zdrowie jest najważniejsze! Musimy być cierpliwi i poczekać na wznowienie normalnego trybu pracy i życia. Mamy nadzieję, że od jesieni ruszymy z naszym programem współpracy. Kilka imprez plenerowych niestety nam przepadnie ale postaramy się stracony przez wirusa SARS-CoV-2 czas nadrobić.
Dla przypomnienia przekazujemy poniżej kilka, nadal aktualnych, porad sparafrazowanych na podstawie informacji z Ministerstwa Zdrowia:
Często myj ręce
Należy pamiętać o częstym myciu rąk wodą z mydłem, a jeśli nie ma takiej możliwości dezynfekować je płynami/żelami na bazie alkoholu (min. 60%). Istnieje ryzyko przeniesienia wirusa z zanieczyszczonych powierzchni na rękach. Dlatego częste mycie rąk zmniejsza ryzyko zakażenia.
Pamiętaj o zasłanianiu nosa i ust
Nie obowiązuje już nakaz zasłaniania ust i nosa na zewnątrz. Ale nadal lepiej mieć zakryte te części twarzy. Możesz to zrobić za pomocą maseczki jednorazowej, maseczki materiałowej, chusty, apaszki czy szalika. Dzięki temu chronimy siebie i innych. Osoby zakażone koronawirusem, które przechodzą chorobę bezobjawowo, nie będą nieświadomie zarażać innych. Maseczki nadal są wymagane podczas przebywania w sklepach, urzędach, salonach kosmetycznych itd.
Unikaj dotykania oczu, nosa i ust
Dłonie dotykają wielu powierzchni, które mogą być zanieczyszczone wirusem. Dotknięcie oczu, nosa lub ust zanieczyszczonymi rękami, może spowodować przeniesienie się wirusa z powierzchni na siebie.
Regularnie myj lub dezynfekuj powierzchnie dotykowe
Powierzchnie dotykowe w tym biurka, lady i stoły, klamki, włączniki światła, poręcze muszą być regularnie przecierane z użyciem wody i detergentu lub środka dezynfekcyjnego. Wszystkie miejsca, z których często korzystają domownicy powinny być starannie dezynfekowane.
Regularnie dezynfekuj swój telefon i nie korzystaj z niego podczas spożywania posiłków
Na powierzchni telefonów komórkowych bardzo łatwo gromadzą się chorobotwórcze drobnoustroje. Regularnie dezynfekuj swój telefon komórkowy (np.: wilgotnymi chusteczkami nasączonymi środkiem dezynfekującym). Nie kładź telefonu na stole i nie korzystaj z niego podczas spożywania posiłków.
Zachowaj bezpieczną odległość od rozmówcy
Należy zachować co najmniej 2 m odległości z osobą, która kaszle, kicha lub ma gorączkę.
Stosuj zasady ochrony podczas kichania i kaszlu
Podczas kaszlu i kichania należy zakryć usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką ? jak najszybciej wyrzuć chusteczkę do zamkniętego kosza i umyć ręce używając mydła i wody lub zdezynfekować je środkami na bazie alkoholu (min. 60%). Zakrycie ust i nosa podczas kaszlu i kichania zapobiega rozprzestrzenianiu się zarazków, w tym wirusów.
Odżywiaj się zdrowo i pamiętaj o nawodnieniu organizmu
Stosuj zrównoważoną dietę. Unikaj wysoko przetworzonej żywności. Pamiętaj o codziennym jedzeniu minimum 5 porcji warzyw i owoców. Odpowiednio nawadniaj organizm. Codziennie pij ok. 2 litry płynów (najlepiej wodę). Doświadczenia z innych krajów wskazują, że nie ma potrzeby robienia zapasów żywności na wypadek rozprzestrzeniania się koronawirusa.
Korzystaj ze sprawdzonych źródeł wiedzy o koronawirusie
Niepokój to naturalny odruch w przypadku występowania nowego zagrożenia zdrowotnego. Korzystaj ze sprawdzonych źródeł wiedzy opartych na dowodach naukowych, które publikowane są na stronach internetowych GIS i MZ. Wiedza naukowa to najskuteczniejsze narzędzie w walce z koronawirusem.
Więcej informacji
Mazowsze doposaża strażaków z podwarszawskich gmin
Kolejne pieniądze z budżetu Mazowsza dla strażaków! Tym razem blisko 1,3 mln zł trafi do OSP z Warszawy i podwarszawskich gmin. Środki z programu „Mazowsze dla straży pożarnych”…
Prawie 79 mln zł z UE dla podwarszawskich gmin
Budowa węzła Park&Ride w Zegrzu Południowym i dworca autobusowego w Piasecznie, nowe ścieżki pieszo-rowerowe w gminach Wieliszew i Radzymin oraz na terenie powiatów nowodworskiego i piaseczyńskiego, doposażenie placówek medycznych w…
Ząbki – Nowe rozkłady Zabkobusów – od 3 listopada 2026
Nowe rozkłady jazdy Ząbkobusów już dostępne, w tym również nowej linii na trasie Pętla PKP Ząbki – Dworzec Wschodni w Warszawie. Pełne rozkłady jazdy dostępny do pobrania Rozkład jazdy…
Marki – Nowy rozdział w historii kobiecej piłki ręcznej
Sezon 2026/2027 to wyjątkowy moment dla kobiecej piłki ręcznej w Markach i Radzyminie. Zespół WBS Bank KPR Marcovia Radzymin po historycznym awansie zadebiutował w Lidze Centralnej Kobiet, stanowiącej…
Samochód wypadł z drogi i dachował. Kierowca trafił do szpitala.
Groźne zdarzenie drogowe w Strachówce w powiecie wołomińskim. W piątek, 30 października, samochód osobowy wypadł z drogi powiatowej i dachował poza jezdnią. Autem podróżował tylko kierowca. Mężczyzna zdołał…
Czołowe zderzenie na DW634 w Duczkach. Dwóch kierowców rannych, obaj trafili do szpitala
Groźny wypadek na drodze wojewódzkiej nr 634 w Duczkach. W piątek, 30 października, na zjeździe na jedną z posesji doszło do czołowego zderzenia dwóch samochodów osobowych. Autami podróżowali…
Ząbki – Wszystkich Świętych – ważne informacje dla mieszkańców
W związku z dniem Wszystkich Świętych przekazujemy najważniejsze informacje dotyczące dojazdu do ząbkowskich cmentarzy, komunikacji miejskiej i organizacji ruchu. KOMUNIKACJA MIEJSKA – 1 LISTOPADA – BEZPŁATNE PRZEJAZDY ZĄBKOBUSAMI…
Ścieżka rowerowa, pomoc prawna i program dla młodzieży
Budowa ścieżki rowerowej w Rudzie, kontynuacja bezpłatnej pomocy prawnej, wsparcie programu dla uczniów oraz przygotowania do rozbudowy drogi powiatowej w Józefowie i Czarnowie – tymi sprawami zajmował się…
Zmiany w rozkładzie jazdy linii L27 od 30 października
Od piątku 30 października 2026 r. zmieni się rozkład jazdy autobusu linii L27. Ma to związek z kolejnym etapem przebudowy ciągu ulic Bolesława Chrobrego i Kazimierza Wielkiego w…
Kolejne nocne utrudnienia na S8. Drogowcy wracają na Białołękę i Most Grota-Roweckiego
Kierowców korzystających z warszawskiej S8 czekają kolejne nocne utrudnienia. Od 2 do 6 listopada drogowcy wrócą z remontem na teren Białołęki, gdzie zamykane będą jezdnie równoległe do trasy…
