Body Shape to energetyczne zajęcia skoncentrowane na kształtowaniu sylwetki i budowaniu siły całego ciała. Trening łączy dynamiczne sekwencje podnoszące tętno z intensywnymi ćwiczeniami wzmacniającymi, dzięki czemu ciało pracuje efektywnie od początku do końca zajęć.
Zajęcia skupiają się na partiach, które najbardziej wpływają na wygląd sylwetki: brzuchu, pośladkach, udach i ramionach. Tempo jest zdecydowane, a ćwiczenia angażujące — to zajęcia dla osób, które lubią poczuć pracę mięśni i zmęczenie z efektem. Jednocześnie trening daje możliwość dopasowania obciążenia i zakresu ruchu, dlatego każdy pracuje na swoim poziomie, ale z realnym wyzwaniem.
Zajęcia te zastępują dotychczas odbywający się Fat Killer. Aby dołączyć do zajęć wystarczy chwilę wcześniej stawić się w Recepcji Ośrodka i dokonać zapisu.
Więcej informacji z Ząbek
Kazik Bielak z Ząbek w światowej stawce. Udany start na mistrzostwach klasy Cadet
Młody żeglarz z Ząbek Kazik Bielak ma za sobą wymagający występ w Mistrzostwach Świata klasy Cadet, rozegranych w Torbole nad Jeziorem Garda we
[...]
0 komentarzy
Ruszyła przebudowa ul. Łąkowej w Ząbkach. Prace potrwają do końca roku
7 sierpnia rozpoczęła się przebudowa ul. Łąkowej w Ząbkach na odcinku od ul. Klamrowej do ul. Nowej. Inwestycja będzie prowadzona etapami i, zgodnie
[...]
0 komentarzy
Sławomir Ulanowski pokieruje Strażą Miejską w Ząbkach
Straż Miejska w Ząbkach ma nowego komendanta. Stanowisko objął Sławomir Ulanowski, przejmując tym samym odpowiedzialność za bieżące funkcjonowanie jednostki, organizację pracy strażników oraz
[...]
0 komentarzy
Kulturoteka ma połączyć bibliotekę, kulturę i rekreację
W Ząbkach przygotowywana jest jedna z bardziej ambitnych inwestycji kulturalnych ostatnich lat. Planowana Kulturoteka ma zgromadzić pod jednym dachem Miejską Bibliotekę Publiczną i
[...]
0 komentarzy
Ząbki – rusza przebudowa ul. Poniatowskiego. Wykonawca przejął plac budowy
7 sierpnia wykonawca został formalnie wprowadzony na teren przebudowy ul. Poniatowskiego. Tym samym inwestycja weszła w etap realizacyjny. Pierwszym zadaniem będzie przygotowanie i
[...]
0 komentarzy