W 2011 roku grupa pasjonatów związanych zawodowo z psychologią i pedagogiką postanowiła podjąć działania na rzecz lokalnej społeczności. To właśnie z ich inicjatywy powstało w Ząbkach Stowarzyszenie PRO ? Pracownia Rozwoju Osobowości. W ciągu niespełna sześciu lat działalności udało się zrealizować kilkanaście projektów adresowanych zarówno do osób dorosłych, jak i młodzieży.
O tym jak ważne jest wsparcie doświadczonego psychoterapeuty z Małgorzatą Remiarz i Magdaleną Jankowską-Makowską rozmawiała Ola Olczyk
Co Państwa skłoniło do powołania Stowarzyszenia PRO ? Pracowni Rozwoju Osobowości?
Chciałyśmy, aby nasza pasja, wiedza i wykształcenie mogły mieć społeczną wartość, szukałyśmy sposobu na przełożenie tych zasobów. W toku wielu rozmów doszłyśmy do wniosku, że sformalizujemy nasze umiejętności w formę stowarzyszenia. Ta forma umożliwia pozyskiwanie środków finansowych , potrzebnych, aby z psychoterapii czy wsparcia psychologicznego mogły skorzystać osoby, które tego właśnie potrzebują, gdyż znalazły się w trudnej sytuacji życiowej czy chcą coś zmienić w swoim życiu. Od wielu lat zajmujemy się też psychoedukacją organizując warsztaty (m.in. asertywności, poszukiwania pracy, umiejętności wychowawczych), treningi rozwoju osobistego, interpersonalne i terapeutyczne.
W jakiej sytuacji warto skorzystać z fachowej wiedzy psychoterapeuty ? Na czym ta pomoc polega?
Panuje przekonanie, że tylko osoby z zaburzeniami psychicznymi korzystają z psychoterapii. Prawda jest taka, że psychoterapia jest przydatna na każdym etapie życia. Może wspomagać rozwój człowieka, może także ? i jest to najczęstszym przypadkiem – stanowić wsparcie w trudnych sytuacjach.
Osoba korzystająca z psychoterapii sama decyduje w kierunku jakiej zmiany chce podążać, natomiast rola psychoterapeuty polega m.in. na dobraniu odpowiednich metod. Jednak najważniejszym aspektem jest relacja, jaką te dwie osoby zbudują. Autentyczna, wspierająca relacja ma wymiar leczący. To jednak zależy zarówno od terapeuty, jak i od klienta, jego gotowości i zaangażowania.
Czy udzielacie rad, w jaki sposób rozwiązywać problemy w rodzinie?
Nie dajemy gotowych rozwiązań, staramy się pomóc je znaleźć. Pokazujemy metody, które mogą ułatwić wypracowanie tych rozwiązań i znalezienie odpowiedzi na nurtujące ludzi pytania.
Co daje człowiekowi wyrażenie emocji i uświadomienie ich sobie?
Emocje informują o tym, czego człowiek potrzebuje. To z kolej pozwala podjąć kroki do realizacji tych potrzeb i osiągnięcia większej satysfakcji z życia i siebie. Emocje zawsze czemuś służą. Są ważnym sygnałem dla nas. Nie zwracanie uwagi na emocje, może wpędzić człowieka w tarapaty. Potrzebne nam są wszystkie emocje, te przyjemne i te nieprzyjemne. Bez nich nie potrafilibyśmy ocenić sytuacji, w jakich się znajdujemy. Na przykład brak umiejętności okazywania złości uniemożliwia zadbanie o siebie. Gdybyśmy nie czuli strachu, narażalibyśmy się na niebezpieczeństwo.
W jaki sposób kondycja psychiczna wpływa na zdrowie człowieka?
Człowiek jest całością złożoną z ciała, psychiki i duchowości. Wszelkie nieodreagowane stresy, emocje muszą gdzieś znaleźć ujście. Najczęściej wrócą w postaci dolegliwości z ciała ? różne bóle np. żołądka, kręgosłupa, głowy, depresja, nerwica. Jeśli nie damy im ujścia w relacjach z otoczeniem np. nie zgadzając się na pewne sytuacje lub rozwiązania, albo sięgając po rzeczy, których potrzebujemy, to zgodnie z prawami fizyki, że zadana energia nie znika, tylko zmienia swoją postać, psychika może stać się przyczyną chorób somatycznych ? bólu, chorób onkologicznych, autoimmunologicznych z zawałem serca i udarem mózgu włącznie. Tłumione nadmiernie emocje, mogą też prowadzić do zaburzeń psychicznych.
Jakie plany na przyszłość ma Stowarzyszenie ?
Nie wiem czy zdradzać (śmiech) wolałybyśmy nie zapeszyć. Obecnie zgłasza się do nas więcej osób niż jesteśmy w stanie przyjąć. Dlatego staramy się cały czas pozyskiwać środki, aby móc odpowiedzieć na to zapotrzebowanie.
Dziękuję serdecznie za rozmowę i życzę dalszych sukcesów