Wady postawy u dzieci i młodzieży – profilaktyka

matusiak

Skrzywienia kręgosłupa z uwagi na częstość i skalę występowania, stały się globalnym problemem społecznym. Jest to nie tylko kwestia dziedziczna, ale przede wszystkim skutek chorób cywilizacyjnych a w szczególności otyłości, dotyczącej coraz większej grupy dzieci i młodzieży. Nieprawidłowa pozycja ciała dziecka podczas odrabiania lekcji czy pracy przy komputerze, a zwłaszcza zbyt mała ilość aktywności fizycznej na świeżym powietrzu to główne przyczyny wad postawy.

Warto podkreślić, iż w ciągu całego naszego życia, postawa człowieka ulega licznym zmianom. Istotne jednak przemiany przypadają w okresie wzrostu dziecka a po jego zakończeniu między 18. a 20. rokiem życia, sylwetka stabilizuje się. Dlatego, tak istotne jest wypracowanie odpowiednich wzorców prawidłowego ułożenia ciała już w okresie młodzieńczym.

– Ośrodek Sportu i Rekreacji „Huragan” w Wołominie  przygotował specjalną ofertę, wychodząc naprzeciw potrzebom społecznym w zakresie gimnastyki z elementami korektywy pod okiem doświadczonego instruktora. Serdecznie zapraszamy na zajęcia dzieci i młodzież w każdy poniedziałek i piątek o godz. 16.30. (…) w ciągu całego naszego życia, postawa człowieka ulega licznym zmianom. Istotne jednak przemiany przypadają w okresie wzrostu dziecka a po jego zakończeniu między 18. a 20. rokiem życia, sylwetka stabilizuje się  – mówi Bożena Matusiak, dyrektor OSiR w Wołominie

Najczęściej stosowany podział przyczyn powstawania wad postawy: • wady wrodzone w obrębie klatki piersiowej, kręgosłupa, kończyn dolnych i stóp, • wady nabyte powstałe w skutek przebytych chorób lub w wyniku działania na organizm czynników takich jak: siedzący tryb życia, niewłaściwe obuwie i ubiór dziecka, złe oświetlenie, niedostosowanie mebli szkolnych do warunków fizycznych dzieci, nieodpowiednie noszenie plecaka z książkami, itp.

Działania profilaktyczne, czyli co można zrobić?

Najważniejszym działaniem jest uświadomienie rodzicom i dzieciom obecności wady postawy i zagrożeń wynikających z tego faktu. Rodzina jest potencjalnie najważniejszym sojusznikiem dziecka w procesie kreowania właściwych i pozytywnych zachowań. Ograniczenie siedzącego trybu życia, zachęcenie do zwiększonej aktywności ruchowej jest niezbędne dla optymalnego rozwoju organizmu. Należy jednak pamiętać, by wysiłek był zrównoważony i niezbyt intensywny, gdyż przekraczanie możliwości organizmu może prowadzić do jego przeciążenia a w konsekwencji także do zaburzenia rozwoju dziecka. Dodatkowym istotnym elementem profilaktyki wad postawy u dzieci w wieku szkolnym są zajęcia wychowania fizycznego, które winny odbywać się po kilku godzinach nauki, tak by uczeń nie przyzwyczajał organizmu do pozycji siedzącej
a wzmacniał mięśnie odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa. Największy wpływ na sylwetkę dziecka mają mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków- to one powinny być przedmiotem szczególnej uwagi nauczycieli wf-u.
Ośrodek Sportu i Rekreacji „Huragan” w Wołominie przygotował specjalną ofertę, wychodząc naprzeciw potrzebom społecznym w zakresie gimnastyki z elementami korektywy pod okiem doświadczonego instruktora. Serdecznie zapraszamy na zajęcia dzieci i młodzież w każdy poniedziałek i piątek o godz. 16.30. Więcej szczegółów na stronie www.osir.wolomin.pl, https://pl-pl.facebook.com/osirwolomin/

Komentarze

komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.