Zielonka – #NIEspieczRAKA – program profilaktyki nowotworów skóry

Zielonka - #NIEspieczRAKA - program profilaktyki nowotworów skóry

Jak szybko rozpoznać czerniaka? Dlaczego rak skóry jest tak podstępny? Czy ochrona przeciwsłoneczna jest ważna? Na te i inne pytania dotyczące profilaktyki nowotworów odpowiedzi znają uczniowie klas 7 i 8 zielonkowskich szkół. Wszystko to dzięki programowi profilaktyki czerniaka, do którego dołączyło Miasto Zielonka. 571 uczniów z zielonkowskich  szkół wzięło udział w zajęciach profilaktycznych.

17 maja rozpoczął się XI Tydzień Świadomości Czerniaka. Tym razem odbywa się on pod hasłem „Baw się dobrze #NIEspieczRAKA”. Jak co roku zwraca uwagę na przestrzeganie zasad, między innymi, bezpiecznego opalania.

Ogólnopolski Program Profilaktyki Czerniaka organizowany jest przez Studenckie Koło Naukowe ONKOMA przy Klinice Gastroenterologii Onkologicznej w Narodowym Instytucie im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie. Poświęcony został edukacji i prewencji, które ograniczają zachorowalność na nowotwory. Poprzez podnoszenie świadomości, naukę o samobadaniu i obserwowaniu zmian skórnych, pomaga minimalizować ryzyko zachorowania wśród młodzieży.

W roku szkolnym 2021 / 2022, w ramach programu aż 571 uczniów z klas 7 i 8 wszystkich zielonkowskich szkół wzięło udział w 34 godzinach zajęć i szkoleń.

Szczególnie w zbliżającym się okresie wakacyjnym warto zwrócić baczniejszą uwagę na zmiany skórne na ciele. Duża ekspozycja na słońce i beztroskie wakacyjne opalanie sprzyjają niestety zwiększonemu ryzyku rozwinięcia się nowotworu skóry. Dzięki zajęciom, uczniowie naszych podstawówek zdobyli wiedzę, która pomoże im nie tylko zmniejszyć to zagrożenie, ale również szybko rozpoznać niepokojące objawy.

W ramach programu młodzież poznała „złote zasady” profilaktyki czerniaka oraz nauczyła się przeprowadzić samobadanie i różnicowanie zmian skórnych na bezpieczne i te podejrzane na podstawie zasady ABCDE.

Czym jest „czerniakowe abecadło”?

Czerniak ma kilka cech charakterystycznych, które pomagają rozpoznać zagrożenie jeszcze przed wizytą u lekarza. Codziennie widujemy się w lustrze, możemy obserwować skórę, warto więc poświęcić co jakiś czas chwilę, by baczniej przyjrzeć się znamionom. Te możemy ocenić na podstawie kryteriów ABCDE, czyli właśnie czerniakowego abecadła:

  • A – asymetria znamienia;
  • B – brzegi: czy są poszarpane i nierównomierne;
  • C – czerwony, czarny, niejednolity kolor;
  • D – duży rozmiar, powyżej pół centymetra;
  • E – ewolucja: czy znamię zmienia swój ksztatł i kolor.

Jeśli któryś z punktów zwróci Państwa uwagę, znamię wygląda niepokojąco, należy udać się do lekarza specjalisty, który dokładnie zbada i oceni zmianę skórną.

Jakie są „złote zasady” profilaktyki raka skóry?

Można powiedzieć, że najważniejszą zasadą jest umiar. Zarówno podczas kąpieli słonecznych, jak również korzystania z solarium. Najlepiej unikać ekspozycji na słońce pomiędzy godzinami 11:00 a 16:00. Latem nośmy kapelusze, które zakrywają kark i uszy oraz stosujmy kremy z filtrem SPF (idealnie, gdy korzystamy z nich cały rok!). Wybierzmy okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV i regularnie kontrolujmy znamiona u lekarzy specjalistów.

 

Więcej informacji z Zielonki

Pożegnanie dwóch dyrektorów szkół w Zielonce

Na emerytury odeszły Joanna Zielenkiewicz, dyrektor Szkoły Podstawowej Nr 3 im. Janusza Korczaka w Zielonce oraz Barbara Zasada, wicedyrektor Szkoły Podstawowej Nr 4 [...]
0 komentarzy

Wakacyjna Zielonka

Przedstawiamy ramówkę tegorocznej, letniej oferty wydarzeń w Zielonce. Wieczory w dechę! Tego w Zielonce nie było chyba od czasów, gdy stacja kolejowa nosiła [...]
0 komentarzy
Zielonkowska Czwórka wyróżniona i nagrodzona

Zielonkowska Czwórka wyróżniona i nagrodzona

Szkoła Podstawowa Nr 4 nagrodzona i wyróżniona spośród 419 placówek oświatowych w Polsce. Czwórka wzięła udział w XII edycji konkursu ?Projektanci edukacji?. Czym [...]
0 komentarzy
Oddaj krew

Krwiobus w najbliższą niedzielę w Zielonce

Klub Honorowych Dawców Krwi ?Krzyś? serdecznie zaprasza do udziału w kolejnej akcji honorowego oddawania krwi, która odbędzie się w niedzielę, 26 czerwca, w [...]
0 komentarzy
Zmiana tras autobusów linii L w Wołominie

Zielonka – zmiany w rozkładzie jazdy autobusów linii L46

W związku z zamknięciem dla ruchu modernizowanego fragmentu ulicy Pustelnickiej, autobusy linii L46 skierowane zostały na objazd. Wyznaczenie trasy objazdów obejmuje dwa etapy: [...]
0 komentarzy
Sesja Rady Miasta Zielonka

XLVI Sesja Rady Miasta Zielonka

XLVI Sesja Rady Miasta Zielonka odbędzie się dnia 28 czerwca 2022 r. (wtorek) o godz. 10:00 w Urzędzie Miasta Zielonka ? ul. Lipowa 5. Porządek [...]
0 komentarzy
Mobilny Punkt Informacyjny Funduszy Europejskich w Zielonce

Mobilny Punkt Informacyjny Funduszy Europejskich w Zielonce

  21 czerwca br.  w  Mobilnym Punkcie Informacyjnym Funduszy Europejskich będzie można uzyskać informacje jak pozyskać środki unijne na swój projekt lub działalność [...]
0 komentarzy
Remont "Jedynki" w Zielonce

Remont „Jedynki” w Zielonce

W nadchodzące wakacje modernizacja czeka Jedynkę, czyli najstarszą szkołę w Zielonce. Wymienimy tam instalację elektryczną oraz odświeżymy wnętrza. Szkoła ta jest sukcesywnie remontowana, [...]
0 komentarzy
Święto Kolorów Holi w Zielonce

Święto Kolorów Holi w Zielonce

W niedzielę 5 czerwca w zielonym sercu miasta – Miejskim Parku Dębinki mieszkańcy Zielonki zanurzyli się w świat kolorów. Przy rytmach muzyki wszyscy [...]
0 komentarzy
Rozkład jazdy linii "L"

Zielonka – świąteczny rozkład jazdy autobusów L

W związku ze zbliżającym się Bożym Ciałem, UM Zielonka przedstawił założenia dotyczące rozkładów jazdy autobusów lokalnych linii „L” na ten okres. Środa, 15 [...]
0 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.