Zielonka – #NIEspieczRAKA – program profilaktyki nowotworów skóry

Zielonka - #NIEspieczRAKA - program profilaktyki nowotworów skóry

Jak szybko rozpoznać czerniaka? Dlaczego rak skóry jest tak podstępny? Czy ochrona przeciwsłoneczna jest ważna? Na te i inne pytania dotyczące profilaktyki nowotworów odpowiedzi znają uczniowie klas 7 i 8 zielonkowskich szkół. Wszystko to dzięki programowi profilaktyki czerniaka, do którego dołączyło Miasto Zielonka. 571 uczniów z zielonkowskich  szkół wzięło udział w zajęciach profilaktycznych.

17 maja rozpoczął się XI Tydzień Świadomości Czerniaka. Tym razem odbywa się on pod hasłem „Baw się dobrze #NIEspieczRAKA”. Jak co roku zwraca uwagę na przestrzeganie zasad, między innymi, bezpiecznego opalania.

Ogólnopolski Program Profilaktyki Czerniaka organizowany jest przez Studenckie Koło Naukowe ONKOMA przy Klinice Gastroenterologii Onkologicznej w Narodowym Instytucie im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie. Poświęcony został edukacji i prewencji, które ograniczają zachorowalność na nowotwory. Poprzez podnoszenie świadomości, naukę o samobadaniu i obserwowaniu zmian skórnych, pomaga minimalizować ryzyko zachorowania wśród młodzieży.

W roku szkolnym 2021 / 2022, w ramach programu aż 571 uczniów z klas 7 i 8 wszystkich zielonkowskich szkół wzięło udział w 34 godzinach zajęć i szkoleń.

Szczególnie w zbliżającym się okresie wakacyjnym warto zwrócić baczniejszą uwagę na zmiany skórne na ciele. Duża ekspozycja na słońce i beztroskie wakacyjne opalanie sprzyjają niestety zwiększonemu ryzyku rozwinięcia się nowotworu skóry. Dzięki zajęciom, uczniowie naszych podstawówek zdobyli wiedzę, która pomoże im nie tylko zmniejszyć to zagrożenie, ale również szybko rozpoznać niepokojące objawy.

W ramach programu młodzież poznała „złote zasady” profilaktyki czerniaka oraz nauczyła się przeprowadzić samobadanie i różnicowanie zmian skórnych na bezpieczne i te podejrzane na podstawie zasady ABCDE.

Czym jest „czerniakowe abecadło”?

Czerniak ma kilka cech charakterystycznych, które pomagają rozpoznać zagrożenie jeszcze przed wizytą u lekarza. Codziennie widujemy się w lustrze, możemy obserwować skórę, warto więc poświęcić co jakiś czas chwilę, by baczniej przyjrzeć się znamionom. Te możemy ocenić na podstawie kryteriów ABCDE, czyli właśnie czerniakowego abecadła:

  • A – asymetria znamienia;
  • B – brzegi: czy są poszarpane i nierównomierne;
  • C – czerwony, czarny, niejednolity kolor;
  • D – duży rozmiar, powyżej pół centymetra;
  • E – ewolucja: czy znamię zmienia swój ksztatł i kolor.

Jeśli któryś z punktów zwróci Państwa uwagę, znamię wygląda niepokojąco, należy udać się do lekarza specjalisty, który dokładnie zbada i oceni zmianę skórną.

Jakie są „złote zasady” profilaktyki raka skóry?

Można powiedzieć, że najważniejszą zasadą jest umiar. Zarówno podczas kąpieli słonecznych, jak również korzystania z solarium. Najlepiej unikać ekspozycji na słońce pomiędzy godzinami 11:00 a 16:00. Latem nośmy kapelusze, które zakrywają kark i uszy oraz stosujmy kremy z filtrem SPF (idealnie, gdy korzystamy z nich cały rok!). Wybierzmy okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV i regularnie kontrolujmy znamiona u lekarzy specjalistów.

 

Więcej informacji z Zielonki

PSZOK

Zielonka – zmiany godzin pracy PSZOK od 1 do 4 lutego

Punkt Selektywnej Zbiórki Odpadów Komunalnych w Zielonce w dniach 1 – 4 lutego 2023r.  będzie czynny w zmienionych godzinach. środa 7:00 – 15:00; [...]
0 komentarzy

Zielonka – korekta porannego kursu L27

Od najbliższego poniedziałku, 30 stycznia nastąpi korekta porannego kursu autobusu linii L27 po godzinie 7:00. Zmiana ma na celu lepsze dostosowanie rozkładu jazdy [...]
0 komentarzy

Zielonka: 1 lutego ruszają dwa kolejne, miejskie programy z dotacjami

Już 1 lutego startują dwa kolejne, miejskie programy dotacyjne. Dofinansowania można  pozyskać na przyłącze gazowe oraz instalację do gromadzenia deszczówki. Pula środków finansowych [...]
0 komentarzy
Zielonka - plac zabaw w Osiedlu Przemysłowa wkrótce z nowym sprzętem

Zielonka – plac zabaw w Osiedlu Przemysłowa wkrótce z nowym sprzętem

Modernizujemy plac zabaw przy ul. Przemysłowej. Prace podjęliśmy już teraz, by od wczesnej wiosny najmłodsi mieszkańcy z tego rejonu Zielonki mogli wspólnie bawić [...]
0 komentarzy
Zielonka - ulica Długa w toku prac modernizacyjnych

Zielonka – ulica Długa w toku prac modernizacyjnych

Minął zaledwie tydzień od chwili zamknięcia ulicy Długiej na całej długości, a znaczne zaawansowanie prac jest już doskonale widoczne. Wykonawca w tym czasie [...]
0 komentarzy
Noworoczne kolędowanie w Zielonce

Noworoczne kolędowanie w Zielonce

Feliz Navidad, Wśród Nocnej Ciszy, Noel … wybrzmiały w niedzielny wieczór w hali sportowej OKiS.  Gośćmi byli muzycy  Młodzieżowej Orkiestry Dętej z Tłuszcza. [...]
0 komentarzy
Zielonka: XII bal karnawałowy dla dzieci i młodzieży

Zielonka: XII bal karnawałowy dla dzieci i młodzieży

Zielonkowski Klub Sportów Walki KYOKUSHIN zaprasza na XII Bal Karnawałowy dla dzieci i młodzieży z Zielonki. W najbliższą środę, 25 stycznia, w Ośrodku [...]
0 komentarzy
Opłata za odpady w Markach nadal od zużycia wody

Zielonka – przerwa w dostawie wody 25 stycznia

Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji w Zielonce informuje, że w związku z prowadzonymi pracami rozbudowy ulicy Długiej, w środę 25 stycznia, w godzinach 8:00 – 16:00 nastąpi [...]
0 komentarzy

Dzieje się w Zielonce – weekend pełen wydarzeń!

Rozpoczyna się kolejny weekend z wieloma wydarzeniami kulturalnymi, artystycznymi i sportowymi. Nowy cykl OKiS – „Scenę niecałą” Sobota, godz. 10:00 oraz 11:30, Ośrodek [...]
0 komentarzy
Skatepark w Zielonce - podbudowa największej w Polsce vert rampy gotowa

Skatepark w Zielonce – podbudowa największej w Polsce vert rampy gotowa

To właśnie w Zielonce dzieci, młodzież i dorośli będą mogli korzystać z największej vert rampy w kraju. Już za kilka miesięcy rozpoczną się [...]
0 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.