Zielonka – #NIEspieczRAKA – program profilaktyki nowotworów skóry

Zielonka - #NIEspieczRAKA - program profilaktyki nowotworów skóry

Jak szybko rozpoznać czerniaka? Dlaczego rak skóry jest tak podstępny? Czy ochrona przeciwsłoneczna jest ważna? Na te i inne pytania dotyczące profilaktyki nowotworów odpowiedzi znają uczniowie klas 7 i 8 zielonkowskich szkół. Wszystko to dzięki programowi profilaktyki czerniaka, do którego dołączyło Miasto Zielonka. 571 uczniów z zielonkowskich  szkół wzięło udział w zajęciach profilaktycznych.

17 maja rozpoczął się XI Tydzień Świadomości Czerniaka. Tym razem odbywa się on pod hasłem „Baw się dobrze #NIEspieczRAKA”. Jak co roku zwraca uwagę na przestrzeganie zasad, między innymi, bezpiecznego opalania.

Ogólnopolski Program Profilaktyki Czerniaka organizowany jest przez Studenckie Koło Naukowe ONKOMA przy Klinice Gastroenterologii Onkologicznej w Narodowym Instytucie im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie. Poświęcony został edukacji i prewencji, które ograniczają zachorowalność na nowotwory. Poprzez podnoszenie świadomości, naukę o samobadaniu i obserwowaniu zmian skórnych, pomaga minimalizować ryzyko zachorowania wśród młodzieży.

W roku szkolnym 2021 / 2022, w ramach programu aż 571 uczniów z klas 7 i 8 wszystkich zielonkowskich szkół wzięło udział w 34 godzinach zajęć i szkoleń.

Szczególnie w zbliżającym się okresie wakacyjnym warto zwrócić baczniejszą uwagę na zmiany skórne na ciele. Duża ekspozycja na słońce i beztroskie wakacyjne opalanie sprzyjają niestety zwiększonemu ryzyku rozwinięcia się nowotworu skóry. Dzięki zajęciom, uczniowie naszych podstawówek zdobyli wiedzę, która pomoże im nie tylko zmniejszyć to zagrożenie, ale również szybko rozpoznać niepokojące objawy.

W ramach programu młodzież poznała „złote zasady” profilaktyki czerniaka oraz nauczyła się przeprowadzić samobadanie i różnicowanie zmian skórnych na bezpieczne i te podejrzane na podstawie zasady ABCDE.

Czym jest „czerniakowe abecadło”?

Czerniak ma kilka cech charakterystycznych, które pomagają rozpoznać zagrożenie jeszcze przed wizytą u lekarza. Codziennie widujemy się w lustrze, możemy obserwować skórę, warto więc poświęcić co jakiś czas chwilę, by baczniej przyjrzeć się znamionom. Te możemy ocenić na podstawie kryteriów ABCDE, czyli właśnie czerniakowego abecadła:

  • A – asymetria znamienia;
  • B – brzegi: czy są poszarpane i nierównomierne;
  • C – czerwony, czarny, niejednolity kolor;
  • D – duży rozmiar, powyżej pół centymetra;
  • E – ewolucja: czy znamię zmienia swój ksztatł i kolor.

Jeśli któryś z punktów zwróci Państwa uwagę, znamię wygląda niepokojąco, należy udać się do lekarza specjalisty, który dokładnie zbada i oceni zmianę skórną.

Jakie są „złote zasady” profilaktyki raka skóry?

Można powiedzieć, że najważniejszą zasadą jest umiar. Zarówno podczas kąpieli słonecznych, jak również korzystania z solarium. Najlepiej unikać ekspozycji na słońce pomiędzy godzinami 11:00 a 16:00. Latem nośmy kapelusze, które zakrywają kark i uszy oraz stosujmy kremy z filtrem SPF (idealnie, gdy korzystamy z nich cały rok!). Wybierzmy okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV i regularnie kontrolujmy znamiona u lekarzy specjalistów.

 

Więcej informacji z Zielonki

Ukwiecona Zielonka

Ukwiecona Zielonka

Fioletem i różem zabarwiła się Zielonka! Skwery i zieleńce mienią się intensywnymi kolorami kwiatów, które idealnie harmonizują z soczystą, wiosenną zielenią. To efekt [...]
0 komentarzy
Oddaj krew w Zielonce - uratuj życie

Oddaj krew w Zielonce – uratuj życie

W najbliższą niedzielę 26 maja, w Zielonce odbędzie się kolejna zbiórka krwi, zorganizowana przez Klub Honorowych Dawców Krwi „Krzyś”. Ambulans czekać będzie na [...]
0 komentarzy
Zielonka - Sukces młodych judoków na olimpiadzie

Zielonka – Sukces młodych judoków na olimpiadzie

Podczas Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży w Trzebnicy zawodniczki i zawodnicy klubu SameJudo spisali się znakomicie. Zdobyli dwa złote medale i jeden brązowy, poprawiając wyniki [...]
0 komentarzy
Rajd rowerowy przez Zielonkę

Rajd rowerowy przez Zielonkę

W niedzielę przejechaliśmy 20 km w rajdzie rowerowym przez Zielonkę. Pogoda dopisała, wspólnie spędziliśmy fantastyczny czas na świeżym powietrzu. Było nas około 300 [...]
0 komentarzy
Zielonka - UKS Bankówka Mistrzem Polski!

Zielonka – UKS Bankówka Mistrzem Polski!

W minioną sobotę zawodnicy UKS Bankówka obronili tytuł Mistrza Polski. To już czwarty z rzędu tytuł mistrzowski dla zawodników z Zielonki. Od 4 [...]
0 komentarzy
Zielonka - Powstają nowe mieszkania komunalne w Zielonce

Powstają nowe mieszkania komunalne w Zielonce

Trwa rozbudowa budynku przy ul. Piastowskiej 15, gdzie powstają 4 nowe lokale mieszkalne. Prace modernizacyjne są na zaawansowanym etapie.  Wykonawca przygotowuje usuniecie starego [...]
0 komentarzy
Rozśpiewany jubileusz Nutek Zielonki

Rozśpiewany jubileusz Nutek Zielonki

Zielonkowski chór seniorów „Nutki Zielonki” obchodzi jubileusz 30-lecia istnienia. Na tę okoliczność chórzyści przygotowali jubileuszowy koncert w Kolejowej 11. Chór „Nutki Zielonki” działający [...]
0 komentarzy
Zielonka - 104. rocznica urodzin św. Jana Pawła II

Zielonka – 104. rocznica urodzin św. Jana Pawła II

Z okazji 104. rocznicy urodzin św. Jana Pawła II, która przypadała w sobotę 18 maja, Burmistrz Kamil Michał Iwandowski oraz Sekretarz Miasta Renata [...]
0 komentarzy
Posiedzenia Komisji Rady Miasta Zielonka

Posiedzenia Komisji Rady Miasta Zielonka

W dniach 20-22 maja, w sali konferencyjnej Urzędu Miasta Zielonka, odbędą się posiedzenia Komisji Rady Miasta Zielonka. 20 maja 2024 r. (poniedziałek) o [...]
0 komentarzy
Zielonka - konkurs na najem działki z altaną tylko do 20 maja

Zielonka – konkurs na najem działki z altaną tylko do 20 maja

Tylko do poniedziałku 20 maja UM Zielonka czeka na oferty od chętnych na najem jednej z działek na Gliniankach. Parcela jest ogrodzona i [...]
0 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.