Powraca Marecka Szkoła Rodzenia

Narodziny dziecka to dla rodziców jeden z najważniejszych momentów wspólnego życia.  Przygotowaliśmy program podzielony na moduły tematyczne, które prowadzone będą przez wykwalifikowaną kadrę. Będą wykłady, pokazy, ćwiczenia. Nie zabraknie zdobywania wiedzy z opieki nad maleństwem, zajęć z położną, fizjoterapeutą i psychologiem, będą wykłady z prawa. Zapraszamy na 18:00 do CAF3 ul. Fabryczna 3 w poniedziałki i środy. To pierwsza w tym roku edycja. Kolejną przewidujemy w sierpniu. – zachęca CAF3

Zapisy pod numerem telefonu: 516 865 554.

Kurs dedykowany jest dla kobiet od 24 tygodnia ciąży zamieszkałych w Markach i ich partnerów. Finansowany jest ze środków pochodzących z budżetu miasta Marki.

Plan zajęć Mareckiej Szkoły Rodzenia.

IV edycja zajęcia od 02.06 – 28.06.2021 godz. 18-20 CAF3 Marki ul. Fabryczna3, spotkania poniedziałek i środa.

02.06.2021

Zasady zdrowego żywienia w ciąży i okresie laktacji. Spektrum

Płodowych Zaburzeń Alkoholowych FASD i Alkoholowy Zespół Płodowy FAS. Ćwiczenia

07.06.2021

Opieka nad noworodkiem- warsztaty z użycia i noszenia chusty. Ćwiczenia

09.06.2021

Psychologiczne aspekty rodzicielstwa- spotkanie z psychologiem. Ćwiczenia

14.06.2021

Karmienie piersią, problemy związane z laktacją. Ćwiczenia

16.06.2021

Przygotowanie do porodu- o mięśniach krocza i dna miednicyspotkanie z fizjoterapeutą

21.06.2021

Opieka nad noworodkiem ? kąpiel noworodka.

Przygotowanie do porodu, symptomy zbliżającego się terminu, przebieg porodu, sposoby łagodzenia bólu porodowego, cięcie cesarskie. Ćwiczenia

23.06.2021

Szczepienia ochronne noworodków, stany przejściowe u noworodka, skala Apgar, pierwsza pomoc w stanach nagłych u noworodka- spotkanie z pediatrą. Ćwiczenia

28.06.2021

Przywileje kobiet w ciąży i laktacji, przywileje dla taty wynikające z Kodeksu Pracy- spotkanie z prawnikiem. Ćwiczenia. Zakończenie zajęć

Więcej informacji z Marek

Marki – W krainie barw i melodii

Opublikowano: 2026-02-05

„Kolorowy koncert – w krainie barw i melodii” to propozycja dla wszystkich miłośników muzyki, którzy chcą choć na chwilę przenieść się do świata [...]

0 komentarzy

Marki – Historyczny wieczorek „z pączkiem”

Opublikowano: 2026-02-05

12 lutego 2026 r. o godzinie 16:00 w Mareckim Ośrodku Kultury odbędzie się wyjątkowe spotkanie dla miłośników lokalnej historii, dobrej rozmowy i miłej [...]

0 komentarzy

Marki – Aktywny Senior – nowy cykl startuje już 10 lutego!

Opublikowano: 2026-02-04

Aktywny Senior to bezpłatna oferta zajęć ogólnorozwojowych skierowana do mieszkańców Marek w wieku senioralnym. Celem zajęć jest wspieranie zdrowia fizycznego i psychicznego, poprawa [...]

0 komentarzy

Marki – Akademia Rodzica

Opublikowano: 2026-02-03

W dniu 2026-01-27 w trybie art. 19a Ustawy z dnia 24 kwietnia 2003 r. o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie wpłynęła oferta Fundacji [...]

0 komentarzy

Bezpłatne zajęcia Zumby z Marecką Kartą Mieszkańca

Opublikowano: 2026-02-03

Od 10 lutego rusza nowa edycja bezpłatnych zajęć Zumba Fitness® dla posiadaczy Mareckiej Karty Mieszkańca. Zajęcia odbywać się będą bez zmian organizacyjnych: termin: [...]

0 komentarzy

Marki – Bezpłatne warsztaty dla młodzieży

Opublikowano: 2026-02-03

Fundacja Safe Spot, (TU) jesteś bezpieczny zaprasza młodzież w wieku 10-16 lat na bezpłatne warsztaty, które odbędą się w przestrzeni CAF3 przy ul. [...]

0 komentarzy

Marki – Białystok zdobyty!

Opublikowano: 2026-02-03

Po emocjonującym pojedynku WWL Badminton Marcovia Marki przywiózł 2 punkty z Podlasia. Wiedzieliśmy, że to nie będzie łatwy pojedynek z medalistą ubiegłorocznej Ekstraligi [...]

0 komentarzy

Marki – Konkurs ofert – przedszkola dla trzylatków

Opublikowano: 2026-02-02

Zapraszamy przedszkola niepubliczne do wzięcia udziału w konkursie ofert na realizację zadania publicznego z zakresu wychowania przedszkolnego. Zadanie polega na zapewnieniu dzieciom w [...]

0 komentarzy

Marecki Klub Kobiet z Pasją zaprasza na XI edycję imprezy dedykowanej wszystkim Paniom z miasta Marki. SZMINKA 2026

Opublikowano: 2026-02-02

„Proszę się nie poddawać. Nigdy w życiu!” – to hasło pod jakim w tym roku odbędzie się jedenasta edycja Konwentu Kobiet SZMINKA, organizowanego [...]

0 komentarzy

Marki – Pięć kroków do własnego przyłącza kanalizacyjnego

Opublikowano: 2026-01-29

Mamy w naszym mieście ponad 17 tys. gospodarstw domowych, które nie muszą martwić się o to, że hydrofor się zepsuł, a szambo jest [...]

0 komentarzy