Zielonka – Serdeczne życzenia i moc atrakcji dla Seniorów

Marki - Uwaga Aktywni Seniorzy

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Seniora. Z tej okazji składamy wszystkim naszym Seniorkom i Seniorom serdeczne życzenia zdrowia i pomyślności. Wspólnie z Centrum Aktywności Seniora zapraszamy też Państwa w najbliższą sobotę do Strefy Aktywnego Seniora z wieloma atrakcjami i aktywnościami. – informuje UM Zielonka

Drodzy Seniorzy! W tym szczególnym dniu, bowiem 14 listopada na całym świecie obchodzony jest Dzień Seniora, pragniemy przede wszystkim serdecznie podziękować Państwu za olbrzymie zaangażowanie w życie społeczno-kulturalne Miasta – jesteście niezwykle ważnym i cennym ogniwem w naszej zielonkowskiej społeczności. Składamy Państwu też najserdeczniejsze życzenia zdrowia, wszelkiej pomyślności i radości, a także niegasnącej satysfakcji z uczestnictwa w licznych aktywnościach, oferowanych przez miejski Klub Senior+ Centrum Aktywności Seniora.

Wspólnie z Klubem Senior+ zapraszamy wszystkie Mieszkanki i Mieszkańców Zielonki w wieku 55+ na wyjątkowe wydarzenie, które odbędzie się w najbliższą sobotę, 18 listopada w godz. 13:00-16:00 w hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 2.

W Strefie Aktywnego Seniora będą Państwo mogli bezpłatnie skorzystać z różnych badań oraz wziąć udział w zajęciach rekreacyjnych, pobudzających wszystkie zmysły. Przyjdźcie i skorzystajcie z proponowanych atrakcji – spotkanie to będzie także świetną okazją, aby lepiej poznać Klub Senior+ – jego bogatą ofertę zajęć i osoby na co dzień tu pracujące.

Do dyspozycji uczestników wydarzenia „Strefa aktywnego seniora: Zdrowie i radość w ruchu” będzie 8 stref, z których wszyscy uczestnicy będą mogli korzystać.

 

STREFA NR 1 RECEPCJA

Tutaj uczestnicy będą rejestrować się i otrzymywać Kartę Startową.

STREFA NR 2 SZATNIA/TOALETY

Uczestnicy będą kierowani do szatni w celu przebrania się. Warto zabrać ze sobą wygodny strój i wygodne buty – mogą przydać się podczas ćwiczeń.

STREFA NR 3 „BADANIA PROFILAKTYCZNE”

W strefie tej będą odbywały się badania, prowadzone przez specjalistów z Centrum Kompleksowej Rehabilitacji.

• Stanowisko nr 1: Badanie równowagi

• Stanowisko nr 2: Badanie zakresu ruchomości w stawach (goniometr)

• Stanowisko nr 3: Badanie poziomu wody, tłuszczu w organizmie oraz wagi ciała / Pomiar BMI

Ponadto zaprosiliśmy do udziału lokalnych specjalistów:

• Stanowisko nr 4: Badanie słuchu, EDMED „Nie czekaj, pomagamy słyszeć lepiej”

• Stanowisko nr 5: Podolog

• Stanowisko nr 6: Ratownik medyczny

STREFA NR 4 „ŻEBY ZMYSŁY NIE PRYSŁY”

W strefie tej będą prowadzone przez wolontariuszy krótkie zajęcia rekreacyjne, pobudzające wszystkie zmysły.

Stanowisko nr 7 „Bez skrętu. Wprost”

Stanowisko nr 8 „Umiejętne spojrzenie”

Stanowisko nr 9 „Rzut”

Stanowisko nr 10 „Oko ręka”

Stanowisko nr 11 „Zapachowości”

STREFA NR 5 „FIT”

W strefie „FIT” prowadzone będą zajęcia pokazowe przez specjalistów z CAS: gimnastyka na matach, gimnastyka „CUD”, gimnastyka na krzesełkach.

STREFA NR 6 „MINI WYKŁADY”

W strefie tej spotkamy się z panią Malwiną – studentką 4. roku kierunku lekarskiego na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Pani Malwina opowie nam o tym, jak staje się lekarzem i poprowadzi quiz oraz rozmowę na temat głównych objawów dotyczących poszczególnych organów pt. „Anatomia ludzkiego ciała – skąd wiedzieć co akurat boli? Jak to połączyć z jakąś chorobą?” Następnie pani Agnieszka z AD AQUAM opowie o swojej pasji związanej z wodą. Na koniec Pani Edyta, fizjoterapeutka wskaże nam jak unikać problemów z działaniem układu moczowego.

STREFA NR 7 „SPA DLA SENIORA”

To strefa relaksu, w której uczestnicy mogą skorzystać z następujących zabiegów:

• Masaż

• Aromaterapia

• Koloroterapia

• Refleksologia

• Piękne dłonie

STREFA NR 8 „CATERING”

• Woda, owoce

• Herbata, kawa

• Pudełko mocy (owoce)

Podczas całego wydarzenia będzie nam towarzyszył ratownik medyczny z Wyratujecie.pl – czytamy na stronie zielonkowskiego ratusza

Źródło: UM Zielonka

Więcej informacji z Zielonki

Zielonka - konkurs na najem działki z altaną tylko do 20 maja

Zielonka – konkurs na najem działki z altaną tylko do 20 maja

Tylko do poniedziałku 20 maja UM Zielonka czeka na oferty od chętnych na najem jednej z działek na Gliniankach. Parcela jest ogrodzona i [...]
0 komentarzy
Startuje aktywny weekend w Zielonce

Startuje aktywny weekend w Zielonce

Ten weekend upłynie w Zielonce przede wszystkim pod znakiem aktywności na świeżym powietrzu. W sobotę zapraszamy na spacer przez mokradła i poligon, a [...]
0 komentarzy
Zielonka - bezpłatny serwis rowerowy przed rajdem

Zielonka – bezpłatny serwis rowerowy przed rajdem

Sprawny rower to podstawa bezpiecznego rajdu. W najbliższą sobotę 18 maja przy wejściu do Ośrodka Kultury i Sportu czekać będą fachowcy na dwóch [...]
0 komentarzy
Zielonka - szybko postępują prace w ulicach Jagiellońskiej i Gromali

Zielonka – szybko postępują prace w ulicach Jagiellońskiej i Gromali

Trwają intensywne prace w ulicach Jagiellońskiej i Gromali i coraz wyraźniej widać ich efekt. Usunięto starą nawierzchnię obu ulic, a wczoraj rozpoczęto prace [...]
0 komentarzy
Zawiadomienie o II Sesji Rady Miasta Zielonka

Zawiadomienie o II Sesji Rady Miasta Zielonka

II Sesja Rady Miasta Zielonka odbędzie się dnia 23 maja 2024 r. (czwartek) o godz. 18:00 w Urzędzie Miasta Zielonka – ul. Lipowa 5. Porządek [...]
0 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.