Wszyscy jesteśmy narażeni na ryzyko zarażenia się koronawirusem. Jednak osoby w wieku senioralnym są obarczone znacznie większym zagrożeniem jeśli chodzi o skutki zarażenia. Naukowcy alarmują, że im człowiek jest starszy, tym większe prawdopodobieństwo niewydolności oddechowej i innych ciężkich powikłań wywołanych COVID-19 w organizmie.
Dlatego zwracam się z gorącym apelem o współodpowiedzialność za osoby starsze w naszych rodzinach, w naszych sąsiedzkich wspólnotach, ale też w całej naszej miejskiej społeczności. Nie bądźmy obojętni! Zwracajmy uwagę czy szczególnie osoby samotne nie potrzebują naszej pomocy. W tym wyjątkowym okresie wspierajmy ich w zakupach, ograniczając im w ten sposób przebywanie w dużych skupiskach ludzkich. W przypadkach zachorowań bądźmy czujni. W przypadku podejrzenia o możliwość zarażenia wirusem, nie zostawiajmy ich z tym problemem. Skonsultujmy lub zgłośmy telefonicznie taką możliwość do Powiatowego Inspektora Sanepidu.
Apeluję przede wszystkim bezpośrednio do seniorów o zachowanie szczególnej ostrożności w najbliższym czasie. Drodzy Seniorzy, stosujcie się do zaleceń służby zdrowia i służb sanitarno-epidemiologicznych. Proszę też, by śledzili Państwo na bieżąco nowe powiadomienia i zarządzenia podawane w komunikatach radiowych i telewizyjnych. Nie lekceważcie sytuacji, gdyż to może mieć wpływ na bezpieczeństwo Waszego zdrowia i życia.
Co zrobić w przypadku podejrzenia zarażenia się koronawirusem?
Jeśli mają Państwo uzasadnione obawy zarażenia:
nie należy zgłaszać się osobiście do lekarza rodzinnego, przychodni, stacji sanitarno-epidemiologicznej ani na SOR w szpitalu!
NALEŻY unikać kontaktu z innymi osobami, aby nie doszło do rozprzestrzeniania się wirusa.
należy zadzwonić do najbliższej Stacji Sanepidu lub zgłosić się na oddział zakaźny w szpitalu!
- Infolinia Narodowego Funduszu Zdrowia 800 190 590 – pod tym numerem można uzyskać informacje dotyczące postępowania w sytuacji podejrzenia zarażenia korona wirusem
- Powiatowa Stacja Sanitarno – Epidemiologiczna w Wołominie 22 776 38 33, poza godzinami pracy i w dni świąteczne: 510 146 258, 505 302 906, 516 140 961 ? pod tymi numerami należy zgłosić podejrzenie zarażenia koronawirusem, można też uzyskać informacje dotyczące postępowania w sytuacji podejrzenia zarażenia
- Wojewódzki Szpital Zakaźny w Warszawie, ul. Wolska 37 ? tutaj można zgłosić się w przypadku uzasadnionej obawy zarażenia się koronawirusem.
- Strony internetowe zawierające informacje o koronawirusie: www.gis.gov.pl, www.mz.gov.pl
Zwracam się z apelem, by rządowy zakaz organizowania imprez masowych i zamknięcie szkół oraz bibliotek traktować jako wytyczne albo rekomendacje do odwoływania mniejszych wydarzeń. Działajmy zapobiegawczo.
Zaapelowałem do wszystkich klubów seniora działających na obszarze Miasta Zielonka o odwołanie wszelkiego rodzaju zaplanowanych ćwiczeń, warsztatów, spotkań i innych aktywności ukierunkowanych na osoby starsze.
RECEPTY
Drodzy Seniorzy,
jeżeli nie mieli Państwo kontaktu z osobą zakażoną koronawirusem, a chorują Państwo przewlekle i skończyły się Wam leki, to w takim przypadku nie ma konieczności zgłaszania się osobiście do przychodni ? można skontaktować się TELEFONICZNIE lub za pośrednictwem dostępnych środków komunikacji elektronicznej przez internet i poprosić o wystawienie e-recepty.
- W przypadku posiadania Internetowego Konta Pacjenta receptę odbiera się SMS-em lub e-mailem.
- W przypadku nieposiadania Internetowego Konta Pacjenta, należy poproić aby kod e-recepty został podany TELEFONICZNIE sms-em lub e-mailem.
! E-recepta to elektroniczny dokument, który zastępuje tradycyjną, papierową receptę.
! E-receptę realizuję się w aptece na podstawie czterocyfrowego kodu i swojego nr PESEL.
ZALECENIA PROFILAKTYCZNE
Zachęcam również do zapoznania się z zaleceniami Głównego Inspektora Sanitarnego, w zakresie codziennej profilaktyki, której stosowanie znacznie zmniejsza ryzyko zarażenia się wirusem.
Ograniczenie przebywania poza miejscem zamieszkania
Duże skupiska ludzi to środowisko sprzyjające rozprzestrzenianiu się koronawirusa i innych wirusów przenoszonych drogą kropelkową. Jeżeli to możliwe, należy ograniczyć przebywanie w miejscach publicznych i poprosić bliskich o pomoc w codziennych czynnościach, takich jak zakupy, zaopatrzenie w leki, załatwianie spraw urzędowych i pocztowych.
Często myj ręce
Należy pamiętać o częstym myciu rąk wodą z mydłem, a jeśli nie ma takiej możliwości dezynfekować je płynami/żelami na bazie alkoholu (min. 60%).
Unikaj dotykania oczu, nosa i ust
Dłonie dotykają wielu powierzchni, które mogą być zanieczyszczone wirusem. Dotknięcie oczu, nosa lub ust zanieczyszczonymi rękami, może spowodować przeniesienie się wirusa z powierzchni na siebie.
Regularnie myj lub dezynfekuj powierzchnie dotykowe
Powierzchnie dotykowe w tym biurka, lady i stoły, klamki, włączniki światła, poręcze muszą być regularnie przecierane z użyciem wody i detergentu lub środka dezynfekcyjnego.
Regularnie dezynfekuj swój telefon i nie korzystaj z niego podczas spożywania posiłków
Regularnie dezynfekuj swój telefon komórkowy (np.: wilgotnymi chusteczkami nasączonymi środkiem dezynfekującym). Nie kładź telefonu na stole i nie korzystaj z niego podczas spożywania posiłków.
Zachowaj bezpieczną odległość od rozmówcy
Należy zachować co najmniej 1-1,5 metr odległości z osobą, która kaszle, kicha lub ma gorączkę.
Stosuj zasady ochrony podczas kichania i kaszlu
Podczas kaszlu i kichania należy zakryć usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką ? jak najszybciej wyrzuć chusteczkę do zamkniętego kosza i umyć ręce używając mydła i wody lub zdezynfekować je środkami na bazie alkoholu (min. 60%). Zakrycie ust i nosa podczas kaszlu i kichania zapobiega rozprzestrzenianiu się zarazków, w tym wirusów.
Odżywiaj się zdrowo i pamiętaj o nawodnieniu organizmu
Stosuj zrównoważoną dietę. Unikaj wysoko przetworzonej żywności. Pamiętaj o codziennym jedzeniu minimum 5 porcji warzyw i owoców. Odpowiednio nawadniaj organizm. Codziennie pij ok. 2 litry płynów (najlepiej wodę). Doświadczenia z innych krajów wskazują, że nie ma potrzeby robienia zapasów żywności na wypadek rozprzestrzeniania się koronawirusa.
