Upały i tropikalne noce w całej Polsce

Uwaga na upały!

Przed nami kilka upalnych, słonecznych dni. Taka pogoda może okazać się bardzo niebezpieczna.

Upał to stan pogody, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30 st. C. W ciągu dnia, najwyższa temperatura występuje pomiędzy godziną 15 a 18, a nie jak się powszechnie sądzi ? w południe, zaś największe promieniowanie UV notowane jest w godzinach 12 ? 13

Infografika dotycząca bezpiecznych zachowań podczas upału: - ogranicz przebywanie w pełnym słońcu, - pij dużo niegazowanej wody, - unikaj wysiłku fizycznego, zostań w domu jeśli możesz, - noś nakrycie głowy, - stosuj kremy z filtrem UV, - nie zostawiaj dzieci i zwierząt w aucie, - nie pij alkoholu ? odwadnia organizm, - w ciągu dnia zamknij i zasłoń okna, - noś lekką i przewiewną odzież.

Skutki:

Wraz ze wzrostem temperatur znacząco wzrasta ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu. Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego, który jest stanem zagrażającym zdrowiu, a nawet życiu. Jego objawy to m.in:

  • zmęczenie,
  • silne bóle i zawroty głowy,
  • nudności,
  • gorączka,
  • szum w uszach,
  • drgawki,
  • wzrost temperatury ciała zagrażający życiu,
  • większa częstotliwość bicia serca i oddechu.

Niewątpliwie, upał wpływa również na układ nerwowy człowieka. Wysokie temperatury mogą powodować ospałość, zdenerwowanie, a także wpływają na poziom koncentracji i efektywność pracy. Należy pamiętać, że upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci. Trzeba również zadbać o zwierzęta, gdyż wysokie temperatury również u nich mogą prowadzić do przegrzania organizmu.

Fot:  Gerd Altmann from Pixabay

Wesprzyj Nas
Wszyscy potrzebujemy rzetelnych i sprawdzonych informacji. Lokalna prasa potrzebuje Twojego wsparcia Wesprzyj Życie Powiatu na Mazowszu >>>

Więcej informacji z Powiatu Wołomińskiego

Policja poszukuje świadków kradzieży i wykroczeń

Policja poszukuje świadków wykroczeń, które miały miejsce na terenie miasta i gminy Wołomin. Osoby mogące pomóc proszone są o kontakt z funkcjonariuszami Wydziału [...]
0 komentarzy

Koleje Mazowieckie grają razem z WOŚP

Koleje Mazowieckie po raz kolejny włączają się w pomaganie razem z Wielką Orkiestrą Świątecznej Pomocy. Spółka, podobnie jak w ubiegłych latach została jej [...]
0 komentarzy
25 stycznia 2026 r. MCER w Markach - muzyka, atrakcje i dobroczynność dla najmłodszych

25 stycznia 2026 r. MCER w Markach – muzyka, atrakcje i dobroczynność dla najmłodszych

W niedzielę, 25 stycznia 2026 roku, w godzinach 14:00 – 20:30, Mareckie Centrum Edukacyjno-Rekreacyjne (MCER) stanie się centrum dobroczynnej energii podczas 34. Finału [...]
0 komentarzy
Festiwal Dmuchańców w Ząbkach!

Festiwal Dmuchańców w Ząbkach!

Małgorzata Zyśk Burmistrz Miasta Ząbki wraz z Miejskim Ośrodkiem Sportu i Rekreacji w Ząbkach zapraszają mieszkańców do wspólnego spędzenia ferii zimowych podczas dwutygodniowego festiwalu [...]
0 komentarzy
Kobyłka - Już w niedzielę 34. Finał WOŚP

Kobyłka – Już w niedzielę 34. Finał WOŚP

Jak co roku, akcja obejmuje zbiórkę publiczną na ulicach, aukcje i wydarzenia towarzyszące, a jej celem jest pomoc chorym — w tym roku [...]
0 komentarzy

Szkolenia dla seniorów również w 2026 roku

Kolejna odsłona programu bezpłatnych szkoleń dla kierowców w wieku 60+. Już niedługo 500 mazowieckich seniorów skorzysta z zajęć teoretycznych i praktycznych za kierownicą. Szkolenia rozpoczną się [...]
0 komentarzy
Próbował włamać się do trzech pojazdów

3- miesięczny areszt dla „odbieraka”

Wołomińscy kryminalni zatrzymali podejrzanego o oszustwo metodą kwalifikowaną „na lekarza”. Tym razem ofiarami przestępców padła para seniorów. Okazało się, że w wyniku działania [...]
0 komentarzy
Groźne zderzenie w Ciemnem. Jeden z pojazdów wpadł do rowu

Groźne zderzenie w Ciemnem. Jeden z pojazdów wpadł do rowu

W niedzielę 18 stycznia w miejscowości Ciemne, na terenie powiatu wołomińskiego, doszło do poważnego zdarzenia drogowego z udziałem dwóch pojazdów. Zdarzenie miało miejsce [...]
0 komentarzy

Płonący pojazd w Jasienicy – zdecydowana akcja służb ratowniczych

19 stycznia o godzinie 17:45, do Stanowiska Kierowania wpłynęło zgłoszenie dotyczące pożaru samochodu na terenie miejscowości Jasienica, gmina Tłuszcz. Na miejsce zdarzenia zadysponowano [...]
0 komentarzy
Marki - Wybrano partnera do "czteropaku"

Marki – Wybrano partnera do „czteropaku”

19 stycznia w Biuletynie Informacji Publicznej zamieszczono zawiadomienie o wyborze oferty w postępowaniu, które otworzy drogę do realizacji największej w dziejach Marek miejskiej [...]
0 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.