Upały i tropikalne noce w całej Polsce

Uwaga na upały!

Przed nami kilka upalnych, słonecznych dni. Taka pogoda może okazać się bardzo niebezpieczna.

Upał to stan pogody, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30 st. C. W ciągu dnia, najwyższa temperatura występuje pomiędzy godziną 15 a 18, a nie jak się powszechnie sądzi ? w południe, zaś największe promieniowanie UV notowane jest w godzinach 12 ? 13

Infografika dotycząca bezpiecznych zachowań podczas upału: - ogranicz przebywanie w pełnym słońcu, - pij dużo niegazowanej wody, - unikaj wysiłku fizycznego, zostań w domu jeśli możesz, - noś nakrycie głowy, - stosuj kremy z filtrem UV, - nie zostawiaj dzieci i zwierząt w aucie, - nie pij alkoholu ? odwadnia organizm, - w ciągu dnia zamknij i zasłoń okna, - noś lekką i przewiewną odzież.

Skutki:

Wraz ze wzrostem temperatur znacząco wzrasta ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu. Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego, który jest stanem zagrażającym zdrowiu, a nawet życiu. Jego objawy to m.in:

  • zmęczenie,
  • silne bóle i zawroty głowy,
  • nudności,
  • gorączka,
  • szum w uszach,
  • drgawki,
  • wzrost temperatury ciała zagrażający życiu,
  • większa częstotliwość bicia serca i oddechu.

Niewątpliwie, upał wpływa również na układ nerwowy człowieka. Wysokie temperatury mogą powodować ospałość, zdenerwowanie, a także wpływają na poziom koncentracji i efektywność pracy. Należy pamiętać, że upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci. Trzeba również zadbać o zwierzęta, gdyż wysokie temperatury również u nich mogą prowadzić do przegrzania organizmu.

Fot:  Gerd Altmann from Pixabay

Wesprzyj Nas
Wszyscy potrzebujemy rzetelnych i sprawdzonych informacji. Lokalna prasa potrzebuje Twojego wsparcia Wesprzyj Życie Powiatu na Mazowszu >>>

Więcej informacji z Powiatu Wołomińskiego

Zmiany w kursach do Radzymina i Dąbrówki

Zmiany na trasie linii R3. Część przystanków zawieszona, pojawiły się też nowe postoje

Od 27 lipca  2026 roku pasażerowie korzystający z linii R3 muszą przygotować się na istotne zmiany w organizacji kursów. Zmienione zostały zarówno trasa [...]
0 komentarzy

Dostawczy bus staranował słup energetyczny. Groźny wypadek na skrzyżowaniu w Nowym Cygowie

Do groźnie wyglądającego wypadku drogowego doszło w piątek, 24 lipca, na skrzyżowaniu ulic Dworkowej i Szkolnej w Nowym Cygowie. W zdarzeniu uczestniczyły samochód [...]
0 komentarzy

Ossów znów stanie się miejscem żywej lekcji historii. Powiat zaprasza na obchody 106. rocznicy Bitwy Warszawskiej

16 sierpnia w Ossowie odbędą się obchody 106. rocznicy Bitwy Warszawskiej 1920 roku. Starosta wołomiński Arkadiusz Werelich zaprasza mieszkańców powiatu i gości do [...]
0 komentarzy
Ponad 8,6 mln zł dla powiatu legionowskiego z budżetu Mazowsza i UE

Ponad 8,6 mln zł dla powiatu legionowskiego z budżetu Mazowsza i UE

Budowa i modernizacja dróg, nowe oświetlenie uliczne, budowa kanalizacji sanitarnej, rozwój strefy rekreacyjno-sportowej w Porcie Nieporęt czy wymiana pieców na niskoemisyjne – to część [...]
0 komentarzy
Korytarz w Szkole Podstawowej im. Królowej Jadwigi w Tłuszczu przejdzie przebudowę

Korytarz w Szkole Podstawowej im. Królowej Jadwigi w Tłuszczu przejdzie przebudowę

W Szkole Podstawowej im. Królowej Jadwigi w Tłuszczu zaplanowano prace, które mają poprawić bezpieczeństwo i standard użytkowania szkolnej przestrzeni. Gmina podpisała umowę na [...]
0 komentarzy

Trwa Ogólnopolska Kampania Honorowego Krwiodawstwa z okazji Powstania Warszawskiego

Od 1 lipca do 31 sierpnia 2026 roku trwa Ogólnopolska Kampania Honorowego Krwiodawstwa w rocznicę Powstania Warszawskiego, organizowana przez Wojska Obrony Terytorialnej oraz Stowarzyszenie [...]
0 komentarzy
Ulica Wolności w Ząbkach zostanie zamknięta na czas remontu. Zmiany od 27 lipca

Ulica Wolności w Ząbkach zostanie zamknięta na czas remontu. Zmiany od 27 lipca

Od 27 lipca kierowcy i piesi w Ząbkach muszą liczyć się ze zmianami w rejonie ul. Wolności. W związku z rozpoczęciem prac drogowych [...]
0 komentarzy
Karambol na S8 przed Łabiszyńską. Ciężarówka uderzyła w auta, ranne zostało dziecko

Karambol na S8 przed Łabiszyńską. Ciężarówka uderzyła w auta, ranne zostało dziecko

Poważny wypadek na trasie S8 w Warszawie. Około godziny 16:30, przed węzłem Łabiszyńska na Targówku, doszło do zderzenia pięciu pojazdów, w tym samochodu [...]
0 komentarzy
Ogromny pożar salonów i warsztatów samochodowych na Targówku. Płomienie objęły budynek i kilkanaście aut

Ogromny pożar na Targówku. Płomienie objęły budynek i kilkanaście aut

Potężny pożar wybuchł w czwartek po godzinie 5:00 rano przy ulicy Krasnobrodzkiej na warszawskim Targówku. Ogień objął kompleks salonów i warsztatów samochodowych, a [...]
0 komentarzy
Nowy wodociąg połączy Pawłów i Jaźwie. Gmina Tłuszcz podpisała umowę na budowę blisko 2,7 km sieci

Nowy wodociąg połączy Pawłów i Jaźwie. Gmina Tłuszcz podpisała umowę na budowę blisko 2,7 km sieci

Gmina Tłuszcz podpisała umowę na budowę wodociągu Pawłów–Jaźwie. W ramach inwestycji powstanie blisko 2,7 km nowej sieci, która ma poprawić dostęp do infrastruktury [...]
0 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.