Upały i tropikalne noce w całej Polsce

Uwaga na upały!

Przed nami kilka upalnych, słonecznych dni. Taka pogoda może okazać się bardzo niebezpieczna.

Upał to stan pogody, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30 st. C. W ciągu dnia, najwyższa temperatura występuje pomiędzy godziną 15 a 18, a nie jak się powszechnie sądzi ? w południe, zaś największe promieniowanie UV notowane jest w godzinach 12 ? 13

Infografika dotycząca bezpiecznych zachowań podczas upału: - ogranicz przebywanie w pełnym słońcu, - pij dużo niegazowanej wody, - unikaj wysiłku fizycznego, zostań w domu jeśli możesz, - noś nakrycie głowy, - stosuj kremy z filtrem UV, - nie zostawiaj dzieci i zwierząt w aucie, - nie pij alkoholu ? odwadnia organizm, - w ciągu dnia zamknij i zasłoń okna, - noś lekką i przewiewną odzież.

Skutki:

Wraz ze wzrostem temperatur znacząco wzrasta ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu. Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego, który jest stanem zagrażającym zdrowiu, a nawet życiu. Jego objawy to m.in:

  • zmęczenie,
  • silne bóle i zawroty głowy,
  • nudności,
  • gorączka,
  • szum w uszach,
  • drgawki,
  • wzrost temperatury ciała zagrażający życiu,
  • większa częstotliwość bicia serca i oddechu.

Niewątpliwie, upał wpływa również na układ nerwowy człowieka. Wysokie temperatury mogą powodować ospałość, zdenerwowanie, a także wpływają na poziom koncentracji i efektywność pracy. Należy pamiętać, że upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci. Trzeba również zadbać o zwierzęta, gdyż wysokie temperatury również u nich mogą prowadzić do przegrzania organizmu.

Fot:  Gerd Altmann from Pixabay

Wesprzyj Nas
Wszyscy potrzebujemy rzetelnych i sprawdzonych informacji. Lokalna prasa potrzebuje Twojego wsparcia Wesprzyj Życie Powiatu na Mazowszu >>>

Więcej informacji z Powiatu Wołomińskiego

Piętnaście lat aktywności, spotkań i pasji. Uniwersytet Trzeciego Wieku w Tłuszczu świętował jubileusz

Piętnaście lat aktywności, spotkań i pasji. Uniwersytet Trzeciego Wieku w Tłuszczu świętował jubileusz

Uniwersytet Trzeciego Wieku w Tłuszczu obchodził jubileusz 15-lecia działalności. Uroczystość była okazją do podsumowania lat pracy środowiska, które na stałe wpisało się w [...]
0 komentarzy
Ćwiczenie taktyczne z wojskami pk. „Ognista Burza–26”

Ćwiczenie taktyczne z wojskami pk. „Ognista Burza–26”

W dniach 13–19 czerwca 2026 r. żołnierze 5 Mazowieckiej Brygady Obrony Terytorialnej będą realizować ćwiczenie taktyczne z wojskami pod kryptonimem „Ognista Burza–26”. Działania [...]
0 komentarzy
Marki - Srebrni badmintoniści!

Marki – Srebrni badmintoniści!

To był niesamowite dwa dni w hali MCER. W poniedziałek i wtorek przy Wspólnej 40-42 rozgrywany był finał Ekstraligi Badmintona. Wzięły w nich [...]
0 komentarzy

Już w sobotę MAZOpiknik w Nowym Mieście nad Pilicą!

13 czerwca samorząd województwa mazowieckiego zaprasza do Nowego Miasta nad Pilicą na piknik rodzinny pełen atrakcji. W programie m.in. wielkie plenerowe gotowanie, degustacja potraw [...]
0 komentarzy

Już w niedzielę Radzymin pobiegnie Z PAZUREM

Już w najbliższą niedzielę, 14 czerwca, Radzymin ponownie stanie się miejscem sportowych emocji i rywalizacji w nietypowej formule. Przed uczestnikami druga edycja Biegu [...]
0 komentarzy
Pożar domu jednorodzinnego w Sulejowie. Na miejscu kilka zastępów straży pożarnej, trwała walka o uratowanie budynku

Pożar domu jednorodzinnego w Sulejowie. Na miejscu kilka zastępów straży pożarnej, trwała walka o uratowanie budynku

Do groźnego pożaru budynku mieszkalnego doszło we wtorkowe popołudnie w miejscowości Sulejów w gminie Jadów. Ogień bardzo szybko objął część domu jednorodzinnego, powodując [...]
0 komentarzy

Z alkoholem na procesję

Funkcjonariusze Wydziału Ruchu Drogowego Komendy Powiatowej Policji w Wołominie, podczas zabezpieczenia przemarszu procesji w dniu święta Bożego Ciała w Markach dokonali zatrzymania 30 [...]
0 komentarzy

Informacje z Mazowsza

W tym wydaniu programu informacyjnego samorządu województwa mazowieckiego „Informacje z Mazowsza” mówimy m.in. o tegorocznym cyklu bezpłatnych badań wzroku, turystycznych rekordach Mazowsza, lekcjach [...]
0 komentarzy
Gmina Jadów przejęła drogi serwisowe przy linii kolejowej. Mieszkańcy mogą korzystać z nich bez obaw o mandaty

Gmina Jadów przejęła drogi serwisowe przy linii kolejowej. Mieszkańcy mogą korzystać z nich bez obaw o mandaty

Porozumienie pomiędzy PKP Polskimi Liniami Kolejowymi S.A. a Gminą Jadów kończy problem, z którym od dłuższego czasu mierzyli się mieszkańcy korzystający z dróg [...]
0 komentarzy
Bus stanął w ogniu na S8. Kierowca walczy o życie po dramatycznym wypadku

Bus stanął w ogniu na S8. Kierowca walczy o życie po dramatycznym wypadku

Do niezwykle groźnego zdarzenia doszło w poniedziałkowy wieczór na trasie S8 w powiecie wołomińskim. Na wysokości miejscowości Zwierzyniec i stacji paliw MOL bus [...]
0 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.