Wołomin – JOGA W PARKU: kontynuacja bezpłatnych zajęć

Wołomin - JOGA W PARKU: kontynuacja bezpłatnych zajęć

Mieszkańcy gminy Wołomin mają możliwość bezpłatnego uczestnictwa w zajęciach jogi przez całe wakacje, dzięki projektowi „Wołomin Odnowa: wsparcie projektów lokalnych” realizowanemu w ramach Gminnego Programu Rewitalizacji Wołomin 2023 z perspektywą do 2030 roku. Duże zainteresowanie tym projektem sprawiło, że w tym roku bezpłatne zajęcia będą kontynuowane również we wrześniu. Zapraszamy w każdą sobotę września o godzinie 9:00 do malowniczego parku Wiktoryn, zlokalizowanego przy zbiegu ulic Wileńskiej i Legionów, w pobliżu rzeźby psa Miśka. – zachęca ratusz

Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów i właścicielkę szkoły JOGI SARASVATI, która znajduje się na obszarze rewitalizacji – Monikę Bolestę, certyfikowaną instruktorkę JOGI. Mogą w nich brać udział zarówno osoby zaawansowane, jak i te, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z jogą.

„W każdej chwili można dołączyć do grupy, zajęcia są tworzone dla wszystkich uczestników, na każdym poziomie zaawansowania. Dobrze odnajdą się osoby, które przychodzą, do nas, po raz pierwszy, a także ci, którzy przychodzą kilkakrotnie czy też od roku na zajęcia w związku z czym ja patrzę na osoby, które są na naszej trawie, na naszych matach i wg tego jakie osoby mają predyspozycje w ciele tak organizuje zajęcia, więc jeśli przychodzi większość osób po raz pierwszy to wtedy dostosuje zajęcia typowo dla osób początkujących, a jeżeli są to osoby zaawansowane wtedy robimy bardziej zaawansowane asany włącznie ze staniem na rękach i na głowie. ” – mówi Monika Bolesta, certyfikowana instruktorka.

Joga wpływa pozytywnie na zdrowie fizyczne i psychiczne. Regularne praktykowanie pozwala na poprawę elastyczności ciała, redukcję stresu oraz poprawę koncentracji. Zajęcia w plenerze, w cieniu drzew, dają dodatkowy komfort, szczególnie w upalne dni, a maty do ćwiczeń są zapewnione przez organizatorów. W razie niepogody zajęcia przenoszone są do Szkoły Jogi SARASVATI, która mieści się w kamienicy na obszarze rewitalizacji przy ulicy Warszawskiej 21.

„Joga to dyscyplina, która wiążę ciało z duchem przez połączenie pozycji z ćwiczeniami: oddychania, koncentracji i relaksacji. Z tego właśnie powodu dobroczynnie wpływa ona zarówno na naszą fizyczność jak i na naszą duchowość, wielu osobom oczywiście kojarzy się z medytacją i specjalnym oddychaniem, jednak jest to metoda na wyrzeźbienie sylwetki, wzmocnienie mięśni i stawów. Generalnie reguluje nam ciśnienie krwi, więc ma wiele korzyści choćby to, że rozciąga nasze mięśnie, rozciąga nasze stawy. To ma ogromny wpływ. ” – mówi Monika Bolesta, która prowadzi bezpłatne zajęcia Jogi w Parku Wiktoryn.

Projekt jest realizowany w ramach minigrantów „Wołomin Odnowa: wsparcie projektów lokalnych – edycja 2024” na terenie objętym Gminnym Programem Rewitalizacji. Więcej informacji o programie można uzyskać, kontaktując się z pracownikami Wydziału Planowania Rozwoju i Rewitalizacji Urzędu Miejskiego w Wołominie: tel. 22 763 30 17, e-mail: rewitalizacja@wolomin.org.pl, pokój 202 (II piętro).

Więcej informacji z Wołomina

Wspólna inwestycja drogowa gmin Wołomin i Klembów

Wspólna inwestycja drogowa gmin Wołomin i Klembów

Gminy Wołomin oraz Klembów od lat podejmują wspólne działania na rzecz poprawy infrastruktury drogowej. Kolejnym etapem tej współpracy jest realizacja inwestycji obejmującej budowę [...]
0 komentarzy
Prawie 400 tys. zł dofinansowania z Ministerstwa Sportu i Turystyki dla Wołomina

Prawie 400 tys. zł dofinansowania z Ministerstwa Sportu i Turystyki dla Wołomina

Gmina Wołomin pozyskała 392 300 zł dofinansowania z Ministerstwa Sportu i Turystyki na modernizację kompleksu sportowego Orlik przy Szkole Podstawowej nr 5. Pozyskane [...]
0 komentarzy
Wołomin pozyskał 8,5 mln zł na przebudowę ul. Kochanowskiego!

Wołomin pozyskał 8,5 mln zł na przebudowę ul. Kochanowskiego!

Gmina Wołomin pozyskała 8,5 mln zł dofinansowania na przebudowę ul. Kochanowskiego w ramach środków Rządowego Funduszu Rozwoju Dróg na 2025 rok. Całkowita wartość [...]
0 komentarzy
Wołomin - postępowanie rekrutacyjne do publicznych przedszkoli, oddziałów przedszkolnych w publicznych szkołach podstawowych na rok szkolny 2025/2026 na terenie gminy

Wołomin – postępowanie rekrutacyjne do publicznych przedszkoli, oddziałów przedszkolnych w publicznych szkołach podstawowych na rok szkolny 2025/2026 na terenie gminy

Rodzice/opiekunowie prawni dziecka, które aktualnie korzysta z wychowania przedszkolnego w publicznym przedszkolu składają na kolejny rok szkolny Deklarację o kontynuowaniu wychowania przedszkolnego w [...]
0 komentarzy
Walentynkowe Poszukiwanie Serduszek w Galerii Wołomin

Walentynkowe Poszukiwanie Serduszek w Galerii Wołomin

Od 13 do 15 lutego w godz. 12:00 – 20:00 na odwiedzających Galerię Wołomin czeka specjalna, walentynkowa akcja. Na walentynkowych poszukiwaczy serc czekają [...]
0 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.