Wczoraj odbyły się zapisy na zajęcia pn. Aktywny Senior. Największym zainteresowaniem cieszyły się zajęcia sportowe: zdrowy kręgosłup, fitness i nordic walking oraz warsztaty kulinarne z dietetykiem i warsztaty kreatywne.
Zostało jeszcze kilka wolnych miejsc, zatem CAF3 zaprasza do zapisów telefonicznych.
Nasza oferta zajęć stałych:
- Fitness
- Zdrowy kręgosłup
- Nordic Walking
- Rozmówki angielskie
- Warsztaty kreatywne
- Warsztaty kulinarne z dietetykiem
Dodatkowo zaproszone na spotkanie osoby opowiedzą o formach pomocy i bezpieczeństwie seniorów:
– Panią Magdalenę Rogalską-Kusarek dyrektor Ośrodka Pomocy Społecznej w Markach z którą porozmawiamy o wsparciu finansowym, dodatkach osłonowych i pomocy rodzinie
– Panią Paulinę Bednarz przedstawiciela Punktu Informacyjno-Kosultacyjnego w Markach, która opowie o uzależnieniach osób bliskich i jak sobie z tym radzić oraz pomocy dla ofiar przemocy domowej
– komisarza Marka Koselę Komendanta Komisariatu Policji w Markach, który opowie o działaniach oszustów, niebezpiecznych smsach oraz zasadach bezpieczeństwa – zachęcają organizatorzy
Harmonogram zajęć w marcu
CAF3, ul. Fabryczna 3 tel. 22 129 11 83
8 marca, wtorek
- 10:00 ? 11.30 warsztaty kulinarne z dietetykiem
- 12:00 ? 13:00 rozmówki angielskie
- 14:00 ? 15:00 fitness
15 marca, wtorek
- 10:00 ? 12:00 warsztaty kreatywne
- 12:15 ? 13:45 spotkanie z przedstawicielem Punktu Informacyjno-Konsultacyjnego
- 14:00 ? 15:00 fitness
22 marca, wtorek
- 10:00 ? 12:00 spotkanie z przedstawicielem Ośrodka Pomocy Społecznej
- 12:00 ? 13:00 rozmówki angielskie
- 14:00 ? 15:00 fitness
29 marca, wtorek
- 11:00 ? 13:00 Bezpieczny senior. Spotkanie z Komisarzem Markiem Koselą Komendantem w Komisariacie Policji w Markach
- 14:00 ? 15:00 fitness
Zdrowy kręgosłup zapisy u trenera tel. 536 336 294 (brak miejsc)
- piątek, (4, 11,18, 25 marca), godz. 17:00 ? 18:30, sala gimnastyczna w Zespole Szkół nr 2, ul. Wczasowa 5,
Nordic Walking zapisy u instruktora tel. 881 621 929
- wtorek, (8, 15, 22, 29 marca) godz. 9:00 ? 10:00 Park Wolontariuszy, ul. Sportowa
- czwartek, (3, 10, 17, 24, 31 marca) godz. 16:30-17:30 boisko przy Zespole Szkół nr 2, ul. Wczasowa 5
Więcej informacji z Marek
Budżet Miasta Marki na 2026 rok przyjęty
Za nami 5. Gala „Rok w Kulturze na Mazowszu”.
Stypendia dla młodych talentów z Marek. XV edycja programu z rekordową liczbą wyróżnień
Marki – Betlejemskie Światło Pokoju
