Test Coopera w Wołominie

Test Coopera zawdzięcza swoją nazwę byłemu pułkownikowi amerykańskich sił powietrznych i lekarzowi zarazem: Kennethowi H. Cooperowi. Doktor Cooper jest wielkim entuzjastą treningu aerobowego i właśnie pod kątem ocenienia tlenowych możliwości organizmu, opatentował swój 12-minutowy test.

Test Coopera początkowo służył wojskowym. Pozwalał w szybki i prosty sposób sprawdzić formę dużej liczby mundurowych. Dziś nadal stanowi dobre sito dla osób ubiegających się o miejsce w różnego rodzaju służbach. Popularność testu rozlała się jednak daleko poza koszary.

Zadaniem biegacza jest pokonanie jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut. Dlaczego akurat 12 minut? Chodzi o możliwie najkrótszy wysiłek czysto tlenowy. Taki czas trwania biegu bez względu na poziom zaawansowania stawia wszystkich uczestników przed podobnym wyzwaniem.

Swój wynik można sprawdzić w tabelach (od poziomu bardzo dobrze do źle) w zależności od wieku i płci.

Test odbędzie się w sobotę 12 czerwca na Ośrodek Sportu i Rekreacji ?Huragan? w Wołominie. Startujemy z testem o 10:00!

Więcej informacji z Wołomina

Wołomin – umowa z Komendą Stołeczną Policji podpisana

Opublikowano: 2024-04-17

Podpisano porozumienie o współpracy Straży Miejskiej z Komendą Stołeczną Policji, w celu zwiększenia bezpieczeństwa w gminie Wołomin. Dzięki rozszerzeniu współpracy z wykorzystaniem gminnej [...]

0 komentarzy

Wołomin – nowa bieżnia przy OSiR już niedługo będzie służyć mieszkańcom

Opublikowano: 2024-04-17

W gminie Wołomin inwestycje w sport i rekreację są szczególnie ważne. Dzięki dostępnym obiektom sportowym każdy mieszkaniec ma szansę na aktywne spędzanie czasu, [...]

0 komentarzy

Wołomin – zmiana trasy linii L37 od 17 kwietnia

Opublikowano: 2024-04-16

W związku z powiadomieniem wykonawcy o zamknięciu DW 634 w Turowie, a co za tym idzie likwidacją możliwości zawracania autobusów linii L37 trójkątem [...]

0 komentarzy

Powstanie pierwszy publiczny żłobek w Wołominie

Opublikowano: 2024-04-16

W gminie Wołomin powstanie pierwszy publiczny żłobek. Inwestycja powstanie bardzo szybko dzięki pozyskanemu przez gminę dofinansowaniu z KPO. Umowa dofinansowania została podpisana w [...]

0 komentarzy

Parking P&R w Lipinkach prawie gotowy

Opublikowano: 2024-04-16

Parking typu „Parkuj i Jedź” w Lipinkach niedługo zostanie oddany do użytkowania. Przy stacji PKP Zagościniec w Lipinkach mieszkańcy skorzystają z 73 miejsc [...]

0 komentarzy

Farma fotowoltaiczna w Wołominie

Opublikowano: 2024-04-16

Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji Sp. z o.o. w Wołominie dąży do niezależności energetycznej, co przyniesie ogromne korzyści dla spółki i mieszkańców. Strategicznym projektem [...]

0 komentarzy

Regulamin użytkowania Skateparku przy SSP5 w Wołominie

Opublikowano: 2024-04-16

Skatepark przy Sportowej Szkole Podstawowej nr 5 w Wołominie otwarty jest w dni, w których prowadzone są zajęcia edukacyjne w godz. 15:00-21:00, w [...]

0 komentarzy

Debata kandydatów na Burmistrza Wołomina w Radiu Warszawa 106,2 fm

Opublikowano: 2024-04-16

Za nami debata Kobus-Radwan. Dobrze, że się odbyła i, że stworzono możliwość rozmowy dwójki kandydatów. Poruszana tematyka z pewnością ważna dla mieszkańców. Debatę [...]

0 komentarzy

Wołomin – spotkanie z Krzysztofem Piersą w ramach kampanii „Twoja moc to nie przemoc”

Opublikowano: 2024-04-15

W bibliotece głównej i w filii w Ossowie Miejskiej Biblioteki Publicznej w Wołominie im. Zofii Nałkowskiej odbyły się spotkania z Krzysztofem Piersą, który [...]

0 komentarzy

Wołomin – konsultacje społeczne projektu programu ochrony środowiska przed hałasem

Opublikowano: 2024-04-15

Informacja o konsultacjach społecznych projektu programu ochrony środowiska przed hałasem dla obszaru województwa mazowieckiego i zaproszenie do udziału w spotkaniu konsultacyjnym. Informuje się [...]

0 komentarzy