Koktajl z selera naciowego – bomba witaminowa to dobry pretekst, aby wprowadzić do swojej diety to często niedoceniane warzywo. Potrzebujesz do tego jedynie blendera.
Co skrywa seler naciowy?
Liście selera naciowego zawierają tylko 10 kcal w 100 gramach, dlatego jest to bardzo niskokaloryczne warzywo. Dodatkowo znajdziemy w nim sporą ilość cennej wody oraz błonnika wraz z witaminami. Seler wykazuje jednocześnie dobroczynny wpływ na usuwanie toksyn z organizmu, poprawia przemianę materii czy kondycję skóry.
Koktajl z selera naciowego to doskonały pomysł na drugie śniadanie, posiłek potreningowy czy deser. Możliwości przygotowania oraz łączenia tego warzywa jest wiele, ponieważ wspaniale komponuje się zarówno z warzywami, jak i owocami.
Koktajl z selera naciowego – bomba witaminowa
1 ogórek
1 łodyga selera naciowego
1 mały banan
sok z cytryny do smaku
1,5 szklanki wody
1 jabłko
3 gałązki natki pietruszki
1 garść szpinaku
Przygotowanie:
Wszystkie składniki dokładnie umyj, oczyść, pokrój i umieść w kielichu blendera. Wlej wodę oraz sok z cytryny. Następnie włącz urządzenie na funkcji miksowania. Gotowy koktajl przelej do szklanki.
Przepis dzięki uprzejmości firmy Ronic – dystrybutora sprzętu AGD
Więcej przepisów kulinarnych
Pokaz kulinarny Tomasza Jakubika – projekt BLISKO
Za nami kolejne spotkanie, które odbyło się w ramach projektu „BLISKO ludzi, smaków i kultury”. Gościem Miejskiej Biblioteki w Wołominie był Tomasz Jakubiak – kucharz, autor książek kulinarnych,…
Biegaj i odżywiaj się zdrowo bez tracenia czasu na gotowanie
Bieganie jest moją pasją od dawna. Mam już za sobą kilka amatorskich startów w półmaratonach, a aktualnie przygotowuję się do maratonu. Żeby utrzymać odpowiednią kondycję muszę dbać nie…
Pokaz kulinarny – Tomasz Jakubiak
„Żyj zdrowo i kolorowo” – z tym hasłem miejska biblioteka zaprasza na pokaz kulinarny, którego szefem będzie Tomasz Jakubiak. Podczas pokazu będzie można nie tylko podziwiać kunszt kulinarny…
Tłuszcz – smacznego
Pyzy, pierogi, kartacze, pajdy ze smalcem, a może zapiekanki lub ciasto – takie i nie tylko dania czekały na mieszkańców na stoiskach przygotowanych przez Sołectwo Jasienica i Koło…
Dlaczego warto gotować na parze?
Gotowanie na parze niesie ze sobą wiele korzyści, które dotyczą zarówno właściwości zdrowotnych, jak i smaku oraz wyglądu potraw. Podczas gotowania na parze temperatura nie przekracza 110°C, co…
Co wspólnego mają greckie mity z dietą śródziemnomorską?
Jaka jest historia najpopularniejszego modelu żywieniowego na świecie i co tak naprawdę się na niego składa? Czym jest helleński slow life i dlaczego Grecy kochają fasolę? O tym…
Nigdzie nie spotka Was gościnność taka, jak u Polaka ? ?Domówka u Kuroniów? ? czyli jak połączyć warsztaty kulinarne z pomaganiem
Związek Polskie Mięso organizuje kolejną odsłonę kampanii promocyjno-informacyjnej ?Marka Polskie Mięso. Polska Smakuje?. Jej tegoroczne hasło brzmi: ?Pewne jest jedno. Polskie mięso. Zawsze w dobrym towarzystwie?. Celem akcji…
Diamenty w kuchni ? w trosce o zdrowie i środowisko
Gotowanie to nie tylko codzienny, uciążliwy obowiązek. Zdrowie to nie tylko kwestia diety. Ekologia to nie tylko kwestia nawyków. Z pomocą przychodzą nowe technologie. Wartości, które czynią życie…
Wygraj naczynia Kohersen Black Cube
Linia Kohersen Black Cube to naczynia, które doskonale wpiszą się zarówno w nowoczesny styl minimalistycznych wnętrz, jak i w tradycyjnie urządzone kuchnie. Dzięki opatentowanej powierzchni Black Cube? z…
Dlaczego warto pakować próżniowo żywność?
Pakowanie próżniowe polega na usunięciu powietrza z pojemnika lub woreczka i szczelnym zamknięciu produktów. Dzięki temu zatrzymany zostaje proces utleniania, a do próżniowo zapakowanego produktu nie mają dostępu…
