2017
Sport
Druga edycja biegu „Cichociemni’44”
Relacje bezpośrednich uczestników tych wydarzeń można znaleźć między innymi w książce pt. ?Ostatni. Historia cichociemnego Aleksandra Tarnawskiego, ps. Upłaz?. To jedyny z żyjących jeszcze Cichociemnych. Dnia 5 sierpnia…
Fotoreportaż
73. rocznica wybuchu Powstania Warszawskiego w Wołominie
Wołomińskie obchody 73. rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego rozpoczęło widowisko historyczne przygotowane przez Stowarzyszenie Patriotyczno ? Edukacyjne ?Pamięć?. O godzinie 17.00 zawyły syreny, stanęły samochody, wszyscy zatrzymali się na…
Samorząd
Robert Perkowski z Honorową Odznaką za Zasługi dla Samorządu Terytorialnego
W dniu 31 lipca br. 20 przedstawicieli samorządu terytorialnego zostało otrzymało Odznaki Honorowe za Zasługi dla Samorządu Terytorialnego. Wśród nich jest także Robert Perkowski, burmistrz Ząbek. Odznaczenia wręczyli:…
Cześć i chwała Bohaterom ! – Ząbki w hołdzie powstańcom warszawskim
Uroczystością przy Pomniku Bohaterów Obrońców Ząbek i Drewnicy w Parku Miejskim im. Szuberta kombatanci, mieszkańcy Ząbek, Ząbkowscy Legioniści ZL’11 oraz przedstawiciele Kościoła i władz miasta oddali hołd bohaterom,…
Kultura
?Sztuczki? na leżakach w Wołominie
Wołomiński Skwer im. Bohdana Wodiczki zamienił się w sobotni wieczór, (22 lipca br.) w scenę teatralną. Spektakl ?Sztuczki? w wykonaniu aktorów teatru ?Pijana sypialnia? rozbawił widzów do łez,…
73 rocznica mordu na ”Kruczku” w Markach
W minioną niedzielę, 30 lipca br. przedstawiciele władz miasta i mieszkańcy Marek złożyli kwiaty pod pomnikiem upamiętniającym zamordowanych 73 lata temu przez Niemców mieszkańców Marek, Pustelnika, Strugi i Zielonki.…
Zdrowie
Warto ćwiczyć tai chi
Po roku praktykowania tai chi wyregulowało mi się ciśnienie, czuję się o wiele bardziej spokojny i sprawny. No i poziom endorfin wzrósł, co czyni mnie szczęśliwszym ? dzieli…
Prawo i biznes
Mariusz Astasiewicz: Członek zarządu spółki z o.o. również odpowiada za jej długi
Forma prawna spółki z ograniczoną odpowiedzialnością wydaje się dogodna dla przedsiębiorców z uwagi na wizję braku odpowiedzialności wspólników za zobowiązania tejże spółki i przez to cieszy się sporą…
Blisko 900 tys. dla partnerów Krajowej Sieci Obszarów Wiejskich
Blisko 900 tys. zł trafi w tym roku za pośrednictwem Samorządu Województwa Mazowieckiego na organizację na Mazowszu konferencji, seminariów, targów, konkursów czy szkoleń w ramach działalności Krajowej Sieci…
Zdrowie
Zioła w medycynie. Choroby układu pokarmowego – Ilona Kaczmarczyk-Sedlak, Arkadiusz Ciołkowski
Medycyna chińska i ajurwedyjska, opierające się na dobroczynnych właściwościach ziół, od wieków skutecznie radzą sobie z wieloma poważnymi i mniej poważnymi dolegliwościami. Również w naszym kręgu kulturowym ziołolecznictwo,…
Zdrowie
Miód ? antidotum na kaszel i przeziębienie
Miód jest jednym z najstarszych znanych człowiekowi lekarstw, a występujące w nim witaminy należą do najlepiej przyswajanych przez człowieka. Ma silne właściwości antybakteryjne, wzmacnia serce oraz przyśpiesza regenerację…
Kulinaria
Kardamon – czym go zastąpić i jak ?przeliczyć? na mielony
Kardamon należy do grona najdroższych przypraw świata. Najczęściej wykorzystywany jest do podkreślania smaku dań kuchni Bliskiego i Dalekiego Wschodu. W dawnych czasach był stosowany jako afrodyzjak, stanowi również…
Kulinaria
Alfabet przypraw: cynamon
Cynamon to jedna z najstarszych znanych przypraw. Do Egiptu został przywieziony już około 2000 roku p.n.e. Był tak wysoko ceniony, że dawano go w prezencie królom. Wzmianki o cynamonie…
Felietony
Teresa Urbanowska: Chwilo trwaj, chwilo miń
Byłam w tym tygodniu świadkiem ulicznej awantury. Takie uliczne draki z pewnością wielu z nas widuje dość często. Ot jeden kierowca nie chciał wpuścić innego ? wyjątkowo nachalnego…
Zdrowie
Stres w pracy ? jak sobie z nim poradzić?
Czym jest stres? Jest reakcją organizmu (psychiczną, fizjologiczną) na zaistniałą sytuacją. Jest nieodłącznym elementem życia, najczęściej bywa odczuwany jako coś nieprzyjemnego i dlatego, chcemy się go pozbyć albo…